Форумы

А ты уже вводил промежуточные результаты?</quote>

Какой результат вносить?Первоночальный или после контрольного занятия?</quote>

Нет, ничего не заполнял. Я только при регистрации внес данные в Спортивная информация
</quote>

Отжимания и приседания на контрольном занятии не делал,для меня важно количество подтягиваний. Не знал,что Вы ведете такую статистику. В следующий зачет сделаю.</quote>

А на 100 дневку саму регился или только на сайте?</quote>

Напоминаю всем, кто ещё не добавил свои результаты в статистику - http://workout.su/100/midle - добавьте, пожалуйста!</quote>

Вы уже зарегистрированы или регистрация участников на программу 100 дневный воркаут 2015 (Весна) закрыта.

Если вы опоздали на официальную регистрацию, то не нужно расстраиваться! Вы всегда можете пройти программу самостоятельно, потому что информация выкладывается в открытом доступе! Регистрация нужна исключительно для сбора статистики по участникам, которая позволит нам сделать следующий запуск программы более эффективным!</quote>

</quote>

Одно дело, если вы хотите увеличить количество повторений, тогда вам следует тренироваться таким образом, чтобы увеличивать количество. Другое дело, если ваша цель - увеличить объем мышц, тогда и ваши тренировки должны быть построены соответствующим образом. </quote>

Если вы хотите, чтобы ваши тренировки были действительно эффективными - вы должны научиться чувствовать работу мышцы. В каждом упражнении, в каждом подходе, в каждом повторении, вы должны чувствовать, как целевая мышца работает. Если не чувствуете, значит она не работает на полную или вообще не работает!</quote>

Ссылка была доступна в течение 7 дней после окончания БАЗОВОГО блока.
</quote>

зря, дело ваше конечно но спешить было не куда, я отстал на 10-11 дней, ещё может десяток таких как я.</quote>