День 31. Почему я не худею?

Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Весна)

9465

1 2 3 4

Вперед

aleha83

Минск

31.03.2015 18:12

ещё денёк в актив

4, 10, 12, 10 * 5. выпады очень приятно нагружают ноги
движемся дальше. движение жизнь

the world makes way for those who know where they are going

kiss

Раменское

31.03.2015 18:55

Name:>

биц.прав 47
биц.лев 47</quote>

Name:>

% жира 10</quote>

Name:>

на турнике и брусьях при должном подходе это возможно</quote>

ахахаха,ну удачи.

Brom

Москва

31.03.2015 19:17

Name:>

биц.прав 47
биц.лев 47</quote>

Name:>

% жира 10</quote>

Name:>

на турнике и брусьях при должном подходе это возможно</quote>

аха,ну удачи.</quote>

ну, если как Дмитрий Белозерчев тренить с 5-ти лет, то можно такой бицес натрудить, и олимпийским наверно стать, чемпионом, на брусьях или перекладине! но у них там еще по программе помимо этого, опорный прыжок, конь, кольца, произвольная...и ежедневный адищинский труд

ErisWill

Уфа

31.03.2015 20:07

(+)

Lenchik

Запорожье

31.03.2015 20:11

Всем добрый вечер!
День 29.
4*7(австр.) - 15 - 10(от низкой скамьи) - 10/10 (по 10 выпадов на каждую ногу).

Svmsm

Калуга

31.03.2015 20:25

День 31.
Полет нормальный. Идем дальше!!

turist

Воркута

31.03.2015 20:38

Всем привет!
День 31:
10:00 - катался час на лыжах с женой.
17:00 - 5 х 6-12-12-12/60 сек., +
Прыжки в длину (хочу на значок ГТО сдать)
Подъём ног в висе.
Хотел ещё по груше поколотить, но не успел, надо было в садик за дитём бежать.

Всем удачи!

Chedwick

Москва

31.03.2015 20:45

Первый месяц стодневки прошёл! Всех поздравляю!
Мне кажется, что худеть очень просто. Правда, я всегда был худым)

DarthZmei

Запорожье

31.03.2015 21:05

В строю.

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

ogrudko

Херсон

31.03.2015 21:06

Возможно, только при достижении такого %% жира в организме... Ну может промахнулся в расчетах на 5 кг... Не обязательно бб, на турнике и брусьях при должном подходе это возможно. Тем более это идеальные так сказать параметры....</quote>

Да нет, помоему вы там тупо не пролазите по массе в такие размеры. 77кг с вашим ростом это во первых в талии - не 91, а скорее 81. А во-вторых более скромные объемы по всем мышцам. Или такие объемы, но вес не 77, а 87, тогда возможно возможно.

Ini4ka

Москва

31.03.2015 21:31

День 31.
Приехав из Сочи 30 марта офигела от творящейся в Москве погоды (даже в горах теплее и ветер не такой аццкий) и заболела

Лежу дома, кашляю, чихаю, истекаю соплями - полный набор

Так что вынужденный перерыв в тренировках на N количество дней.
Возвращаться в режим планирую через начальные 4 круга, но сразу с выпадами 10шт и приседания до начальних 10шт снизить.

Кстати, можно ли считать 5тичасовые ежедневные катания на сноуборде заменой кругам?

) В зал 3 раза всего попала за 10 дней. А, ну и почти ежевечерние танцы часа 3-4

-Ты опоздал. Что-то случилось?
-Ничего, я просто не хотел приходить. (с)

Maks32

Электросталь

31.03.2015 21:53

Сегодня и.вчера 5*5-10-10-10 плюс после кругов добавил еще 6 подтягиваний перед заминкой.Еще в январе подтягивался по два раза в кругах,сейчас результаты налицо)Всем удачи.

KrutoyMen

Чернигов

31.03.2015 21:54

WasD

Я недавно просматривал вашу программу (100 дней) за 2012год.
То там программа отличается от данной (например на текущий этап там больше кругов + два дополнительных упражнений).

Почему разница? Разумно ли тренироваться по программе 2012года?