День 4. погодка неспособствовала занятиям на улице.
потренился дома. без подтягиваний плохо.
заменил на что-то пободное на брусья (с использованием стула )
7-10-12-10)*4 (Правда есть сомнения по поводу качества отжиманий.)</quote>
Выкладывайте видео, подскажем</quote>
Прокрутил тренировку в голове, и понял что на движении в низ локти в стороны расходятся, да и саму фазу опускания, кажется, прохожу слишком быстро.
Думаю вернусь к изначальному количеству повторений, но делать упражнение более медленно с более тщательным контролем.
