/forums/comment/178337-podtjagivanija-5-9-9-9-7-prisedanija-15-20-20-20-15
подтягивания 5-9-9-9-7
приседания 15-20-20-20-15
отжимания 15-23-23-22-16
выпады 20-20-20-20-16
/forums/comment/178533-podtjagivanija-5-9-9-9-7-prisedanija-15-20-20-20-15
подтягивания 5-9-9-9-7
приседания 15-20-20-20-15
отжимания 15-23-23-22-17
выпады 20-20-20-20-18
/forums/comment/178712-podtjagivanija-5-9-9-9-7-prisedanija-15-20-20-20-15
подтягивания 5-9-9-9-7
приседания 15-20-20-20-15
отжимания 16-23-23-22-18
выпады 20-20-20-20-18
/forums/comment/178874-podtjagivanija-5-9-9-9-7-prisedanija-17-20-20-20-18
подтягивания 5-9-9-9-7
приседания 17-20-20-20-18
отжимания 17-23-23-22-18
выпады 20-20-20-20-20
/forums/comment/179003-podtjagivanija-5-9-9-9-8-prisedanija-17-20-20-20-18
подтягивания 5-9-9-9-8
приседания 17-20-20-20-18
отжимания 17-23-23-23-18
выпады 20-20-20-20-20
/forums/comment/179549-podtjagivanija-5-9-9-9-8-prisedanija-17-20-20-20-18
подтягивания 5-9-9-9-8
приседания 17-20-20-20-18
отжимания 18-23-23-23-19
выпады 20-20-20-20-20
/forums/comment/179805-podtjagivanija-5-9-9-9-9-prisedanija-17-20-20-20-18
подтягивания 5-9-9-9-9
приседания 17-20-20-20-18
отжимания 18-23-23-23-19
выпады 20-20-20-20-20
/forums/comment/180017-podtjagivanija-5-9-9-9-9-prisedanija-18-20-20-20-20
подтягивания 5-9-9-9-9
приседания 18-20-20-20-20
отжимания 18-23-23-23-19
выпады 20-20-20-20-20
/forums/comment/180197-podtjagivanija-5-9-9-9-9-prisedanija-18-20-20-20-20
подтягивания 5-9-9-9-9
приседания 18-20-20-20-20
отжимания 19-23-23-23-19
выпады 20-20-20-20-20
/forums/comment/180459-podtjagivanija-5-9-9-9-9-6-prisedanija-18-20-20-20-20
подтягивания 5-9-9-9-9-6
приседания 18-20-20-20-20-20
отжимания 19-23-23-23-20-13
выпады 20-20-20-20-20-16
/forums/comment/180727-podtjagivanija-5-9-9-9-9-7-prisedanija-18-20-20-20-20
подтягивания 5-9-9-9-9-7
приседания 18-20-20-20-20-20
отжимания 19-23-23-23-20-15
выпады 20-20-20-20-20-16
/forums/comment/180903-podtjagivanija-5-9-9-9-9-7-prisedanija-20-20-20-20-20
подтягивания 5-9-9-9-9-7
приседания 20-20-20-20-20-20
отжимания 20-23-23-23-20-15
выпады 20-20-20-20-20-20
/forums/comment/181113-podtjagivanija-5-9-9-9-9-7-prisedanija-20-20-20-20-20
подтягивания 5-9-9-9-9-7
приседания 20-20-20-20-20-20
отжимания 20-23-23-23-20-16
выпады 20-20-20-20-20-20
/forums/comment/181322-podtjagivanija-5-9-9-9-9-8-prisedanija-20-20-20-20-20
подтягивания 5-9-9-9-9-8
приседания 20-20-20-20-20-20
отжимания 20-23-23-23-20-16
выпады 20-20-20-20-20-20
/forums/comment/181703-podtjagivanija-3-6-15-6-7-7-5-otzhimanija-tut-istorija
подтягивания 3-6-15-6-7-7-5
отжимания тут история не понятная вначале 6-13-41 потом стал подтягиваться 6-7-7-5 затем снова отжимания 21 медленно , 16 средний темп .
приседания 50 )))
