/forums/comment/179526-den-76-04-04-15-sb-ulica-4-kruga-s-fiksaciej-na-1-2
День 76.
04.04.15(сб)/улица.
4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-8
приседания-16
отжимания-16
выпады-2х16
/forums/comment/179527-den-77-05-04-15-vs-ulica-utro-4-kruga-s-fiksaciej-na-1
День 77.
05.04.15(вс)/улица,утро
4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-8
приседания-16
отжимания-16
выпады-2х16
/forums/comment/179528-den-78-06-04-15-pn-otdyh
День 78
06.04.15(пн)
Отдых
/forums/comment/179531-den-79-07-04-15-vt-ulica-uvelichil-na-1-povtorenie-4
День 79.
07.04.15(вт)/улица
Увеличил на 1 повторение
4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-9
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
Сделал, но думаю 6 дней подряд не осилю или изнасилую свой организм. Попробую эту недельку чередовать день по старому,день по-новому.
/forums/comment/180189-den-80-08-04-15-cr-ulica-dumal-s-uvelicheniem-delat
День 80.
08.04.15(cр)/улица
Думал с увеличением делать через день, но вроде как пошло хорошо,поэтому попробую продолжать в этом ритме.
4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-9
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
/forums/comment/180190-chetverg-09-04-15-propustil-tolkom-ne-poobedal-v
Четверг(09.04.15)
Пропустил(толком не пообедал в командировке, решил, что тренировка будет только во вред)
/forums/comment/180191-den-81-10-04-15-pt-doma-dozhd-4-kruga-bez
День 81.
10.04.15(пт)/дома(Дождь)
4 круга без подтягиваний(с фиксацией на 1-2 сек):
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
/forums/comment/180398-den-82-11-04-15-sb-ulica-4-kruga-s-fiksaciej-na-1-2
День 82.
11.04.15(сб)/улица
4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-9
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
/forums/comment/180546-den-83-12-04-15-vs-ulica-4-kruga-s-fiksaciej-na-1-2
День 83.
12.04.15(вс)/улица
4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-9
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
/forums/comment/180958-den-84-13-04-15-pn-ulica-reshil-pozanimatsja-segodnja
День 84.
13.04.15(пн)/улица
Решил позаниматься сегодня, т.к. завтра, скорее всего не получится.
4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-9
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
/forums/comment/180959-den-85-14-04-15-vt-otdyh-za-vchera
День 85.
14.04.15(вт)/ Отдых за "вчера".
/forums/comment/181159-den-86-15-04-15-sr-doma-dozhd-bez-podtjagivanij-4
День 86.
15.04.15(ср)/дома/дождь
Без подтягиваний:
4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
/forums/comment/181356-den-87-16-04-15-cht-doma-dozhd-bez-podtjagivanij-4
День 87.
16.04.15(чт)/дома/дождь
Без подтягиваний:
4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
/forums/comment/182604-17-04-15-propusk
/forums/comment/182605-den-88-18-04-15-sb-4-kruga-s-fiksaciej-na-1-2-sek
День 88.
18.04.15(сб)
4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивания-9
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
