Форумы

21.02.2014 23:57

andrei91 раньше мне казалось, что это нереально для меня

</quote>

нет ничего нереального

рано или поздно наступает успех

GTmtb

Майкоп

23.02.2014 01:48

andrei91 раньше мне казалось, что это нереально для меня

</quote>

нет ничего нереального

рано или поздно наступает успех

</quote>

ну я просто раньше весил 93-95)сжег больше 20кг жирка),и теперь реально стало)

27.02.2014 05:35

IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER

27.02.2014 19:06

После высоких подтягиваний и негативных выходов могут болеть локти и бицепсы?

IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER

27.02.2014 22:14

После высоких подтягиваний и негативных выходов могут болеть локти и бицепсы?</quote>

ну после негативов по идее да
я вообще тут подумал, что выход в принципе не обязательный уж прям как элемент, то есть, если подумать, его используют, чтобы выйти в упор, например в тех же связках, поэтому я думаю, если умеешь подъем переворотом делать без особых проблем, то он и не нужен в принципе

вот так вот

28.02.2014 04:03

Для меня обязательные элементы: выход силой, стойка на руках, горизонт и передний вис. На этом можно успокоиться

IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER

Caracal

28.02.2014 09:08

После высоких подтягиваний и негативных выходов могут болеть локти и бицепсы?</quote>

Да. Особенно от медленных негативов, и далее медленных выходов.

28.02.2014 10:58

После тренировки, локти аж крутило внутри. На следующий день вроде все нормально было, пока не попробовал снова. Как только сделал, вот тогда вломило так, что я аж подвывал... Вольтаренумом помазал, вроде помогло. Но локоть нет-нет да подвывает. Это связки так ноют?

IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER

28.02.2014 17:58

да, это суставы и связки по всей видимости, через месяц-два пройдут, просто привыкнут к нагрузке

да, и вот кстати, если обязательное выход силой у тебя, то сразу медленный можешь выучить, он действительно силовой, и исключается любой киппинг и раскачка, что называется выход СИЛОЙ))

вот я про это имею ввиду, выход силой, без закладывания кистей, только кисти подкачать нужно

Caracal

28.02.2014 19:03

Да-да, это связки. Перегружать и делать, когда сильно болит, нельзя. Иначе никогда не пройдут. Хорошо разминайся и не спеши много делать.
andrei91, этому несложно научиться, если хоть как-то медленный выход научиться. И не в кистях суть, они как раз сильнее грузятся, когда с закинутыми делаешь.

07.03.2014 13:56

Глюкозамин, хондроитин и омега3 - вот рецепт для укрепления суставов, связок и сухожилий. Кто начнет орать про спортпит и фарму - курите интернет

IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER

Chewbacca

07.03.2014 15:51

Глюкозамин, хондроитин и омега3 - вот рецепт для укрепления суставов, связок и сухожилий.</quote>

Вы всё еще ищете таблетки типа "горизонтин"? ... тренировки - "вот рецепт".

WasD

Москва

07.03.2014 16:27

Глюкозамин, хондроитин и омега3 - вот рецепт для укрепления суставов, связок и сухожилий.</quote>

Вы всё еще ищете таблетки типа "горизонтин"? ... тренировки - "вот рецепт".</quote>

Ну вообще "горизонтин" это выдуманная Богданом фигня, а эти лекарства реально способствуют улучшению дел со связочным аппаратом. Омега3 не лекарство даже)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Chewbacca

07.03.2014 16:45

Ну вообще "горизонтин" это выдуманная Богданом фигня, а эти лекарства реально способствуют улучшению дел со связочным аппаратом. Омега3 не лекарство даже)</quote>

С этим трудно не согласится. Я имел ввиду, что таблетки нужны если болеешь, а здоровому кабану прямая дорога на турник. Без тренировок суставы не укрепить. Вылечить можно, укрепить - нет.