/forums/comment/58978-quote-name-gtmtb-andrei91-ranshe-mne-kazalos-chto
21.02.2014 23:57
andrei91 раньше мне казалось, что это нереально для меня😁</quote>

нет ничего нереального😉 рано или поздно наступает успех😛
/forums/comment/59027-quote-name-andrei91-quote-name-gtmtb-andrei91-ranshe
23.02.2014 01:48
andrei91 раньше мне казалось, что это нереально для меня😁</quote>

нет ничего нереального😉 рано или поздно наступает успех😛</quote>
ну я просто раньше весил 93-95)сжег больше 20кг жирка),и теперь реально стало)
/forums/comment/59334-video-https-www-youtube-com-watch-v-eayypwvdvac-video
27.02.2014 05:35
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/59390-posle-vysokih-podtjagivanij-i-negativnyh-vyhodov-mogut
27.02.2014 19:06
После высоких подтягиваний и негативных выходов могут болеть локти и бицепсы?
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/59428-quote-name-gas-597-posle-vysokih-podtjagivanij-i
27.02.2014 22:14
После высоких подтягиваний и негативных выходов могут болеть локти и бицепсы?</quote>
ну после негативов по идее да
я вообще тут подумал, что выход в принципе не обязательный уж прям как элемент, то есть, если подумать, его используют, чтобы выйти в упор, например в тех же связках, поэтому я думаю, если умеешь подъем переворотом делать без особых проблем, то он и не нужен в принципе🆒вот так вот😛
/forums/comment/59456-dlja-menja-objazatelnye-jelementy-vyhod-siloj-stojka
28.02.2014 04:03
Для меня обязательные элементы: выход силой, стойка на руках, горизонт и передний вис. На этом можно успокоиться 😃
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/59471-quote-name-gas-597-posle-vysokih-podtjagivanij-i
28.02.2014 09:08
После высоких подтягиваний и негативных выходов могут болеть локти и бицепсы?</quote>
Да. Особенно от медленных негативов, и далее медленных выходов.
/forums/comment/59489-posle-trenirovki-lokti-azh-krutilo-vnutri-na
28.02.2014 10:58
После тренировки, локти аж крутило внутри. На следующий день вроде все нормально было, пока не попробовал снова. Как только сделал, вот тогда вломило так, что я аж подвывал... Вольтаренумом помазал, вроде помогло. Но локоть нет-нет да подвывает. Это связки так ноют?
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/59518-da-jeto-sustavy-i-svjazki-po-vsej-vidimosti-cherez
28.02.2014 17:58
да, это суставы и связки по всей видимости, через месяц-два пройдут, просто привыкнут к нагрузке


да, и вот кстати, если обязательное выход силой у тебя, то сразу медленный можешь выучить, он действительно силовой, и исключается любой киппинг и раскачка, что называется выход СИЛОЙ))😃


вот я про это имею ввиду, выход силой, без закладывания кистей, только кисти подкачать нужно😉
/forums/comment/59524-da-da-jeto-svjazki-peregruzhat-i-delat-kogda-silno
28.02.2014 19:03
Да-да, это связки. Перегружать и делать, когда сильно болит, нельзя. Иначе никогда не пройдут. Хорошо разминайся и не спеши много делать.
andrei91, этому несложно научиться, если хоть как-то медленный выход научиться. И не в кистях суть, они как раз сильнее грузятся, когда с закинутыми делаешь.
/forums/comment/60691-gljukozamin-hondroitin-i-omega3-vot-recept-dlja
07.03.2014 13:56
Глюкозамин, хондроитин и омега3 - вот рецепт для укрепления суставов, связок и сухожилий. Кто начнет орать про спортпит и фарму - курите интернет 😃
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER
/forums/comment/60707-quote-name-gas-597-gljukozamin-hondroitin-i-omega3
07.03.2014 15:51
Глюкозамин, хондроитин и омега3 - вот рецепт для укрепления суставов, связок и сухожилий.</quote>
Вы всё еще ищете таблетки типа "горизонтин"? ... тренировки - "вот рецепт".
/forums/comment/60714-quote-name-r2d2-quote-name-gas-597-gljukozamin
07.03.2014 16:27
Глюкозамин, хондроитин и омега3 - вот рецепт для укрепления суставов, связок и сухожилий.</quote>
Вы всё еще ищете таблетки типа "горизонтин"? ... тренировки - "вот рецепт".</quote>

Ну вообще "горизонтин" это выдуманная Богданом фигня, а эти лекарства реально способствуют улучшению дел со связочным аппаратом. Омега3 не лекарство даже)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/60719-quote-name-wasd-nu-voobshhe-gorizontin-jeto
07.03.2014 16:45
Ну вообще "горизонтин" это выдуманная Богданом фигня, а эти лекарства реально способствуют улучшению дел со связочным аппаратом. Омега3 не лекарство даже)</quote>
С этим трудно не согласится. Я имел ввиду, что таблетки нужны если болеешь, а здоровому кабану прямая дорога на турник. Без тренировок суставы не укрепить. Вылечить можно, укрепить - нет.
/forums/comment/60772-da-maksimum-zhele-poest-dlja-sustavov-i-normalno
07.03.2014 22:38
да максимум желе поесть для суставов, и нормально, зачем заморачиваться