Полный вперёд!!!
Данную информацию в предыдущем инфо-посте об одежде не нашел! Так же было бы не плохо больше информации собрать какую конкретно одежду одевать и сколько, чтобы и тепло и не заболеть и заниматься было удобно! 
Ну наконец-то, а то я хотел уже на 42 всю свою базу прогнать, но что-то я захворал (Ленью!
) и вообще 42 день - законный выходной! Даже не отписывался в дневнике! До конца...
хочу подтягиваться 10 раз за один подход
</quote>
</quote>Хотеть - не вредно, вредно - не хотеть! Хочешь, значит добьешься своего! Как сказал великий Генри Форд:
Name:>
Самым естественным занятием является работа — с сознанием того, что только добросовестный труд позволит добиться процветания и счастья. Бедствия человечества во многом происходят от попыток обойти данное непреложное правило. Все мои идеи основаны именно на признании этого закона природы. Отправной принцип моей теории — мы должны работать. Все, чего мы достигли — результат уверенности в том, что, поскольку работать надо, лучше делать это разумно и расчётливо. Чем лучше мы работаем, тем благополучнее мы станем. Всё вышесказанное
для меня — не более чем здравый смысл.</quote>
для меня — не более чем здравый смысл.</quote>
До конца...
Антон, я тут подумал вот о чем, так как холода, было бы интересно затронуть вопрос одежды, как можно лучше и как можно раньше! Особое внимание я бы уделил обуви - особенно меня интересуют зимняя обувь - а точнее кроссовки. </quote>
</quote>Нет, вы только посмотрите на эти формы в шапке темы.. Гепард!</quote>
Гепард!</quote>Я по себе заметил, что если отжимаюсь "в прямой линии" то почти не ощущаю, как пресс напрягается, лишь когда из последних сил жму. А вот если попу поднять - то вроде как само собой пресс напрягается 0_о
Антон, я тут подумал вот о чем, так как холода, было бы интересно затронуть вопрос одежды, как можно лучше и как можно раньше! Особое внимание я бы уделил обуви - особенно меня интересуют зимняя обувь - а точнее кроссовки. Данную информацию в предыдущем инфо-посте об одежде не нашел! Так же было бы не плохо больше информации собрать какую конкретно одежду одевать и сколько, чтобы и тепло и не заболеть и заниматься было удобно! </quote>
Так вроде бы вся информация нужная (по одежде, по крайней мере) была в инфо-посте про тренировки зимой. Конкретных марок и моделей не могу сказать. Марок - потому что вариантов есть масса, и друг от друга они принципиально ничем не отличаются настолько, чтобы советовать что-то одно вместо другого. Моделей - потому что термобелье подбирается под 2 параметра - степень активности двигательной и температуру окружающей среды (на всех упаковках термобелья это указано).
Про кроссовки тоже вроде бы писали в том посте или комментариях к нему. Главная задача - чтобы ноги были в тепле и не промокали. Если планируешь ещё бегать, то ещё чтобы и удобно бегать было.
Или есть какие-то прямо совсем конкретные вопросы?
Еще к Антону вопрос: если у меня отдых немного смещен (в 47 день), думаю, не будет ничего страшного, если замер проведу в него, не дотягивая до 49?</quote>
Вообще не проблема) но результаты пиши в 49ый день, чтобы нам легче было статистику собирать)))
Нет, вы только посмотрите на эти формы в шапке темы.. Гепард!</quote>
Гепард!</quote>Я по себе заметил, что если отжимаюсь "в прямой линии" то почти не ощущаю, как пресс напрягается, лишь когда из последних сил жму. А вот если попу поднять - то вроде как само собой пресс напрягается 0_о</quote>
Рекомендую перечитать инфо-пост http://workout.su/forum_thread/4006, но в твоем случае скорее всего просто в прессе прогибаешься, запиши видео
можешь сюда скинуть для оценки. кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Специально для зимнего бега.
Подошва даже на льду прилично держит.
Очень доволен!
Не знаю уж, что там за кроссовки Антон считает "одними из лучших"...
Мне кажется во всем мире известно: нужна экипировка для бега или волейбола - это к Асикс.
Не в качестве рекламы, просто много чего за свою спортивную карьеру пробовал...и остановился на этой фирме.
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
