Цель - третий разряд. - Street Workout (стр. 5 из 55)

Глобальный форум Дневники тренировок

Цель - третий разряд.

80006

823

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ...55

Вперед

Bamb

Москва

10.09.2014 22:11

Восстановление.
КокS 19/19

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

11.09.2014 23:32

Еще один день отдыха.
Рука все еще болит, хотя и меньше.
Если так и дальше пойдет, возможно начну осеннюю 100 дневку вместе со всеми.
КоКS 20/20

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

12.09.2014 21:06

Рука всё ещё не даёт делать полноценные отжимания.
Итого - 100 присяданий.
Кокт-1/1
Кокс-99/99

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

14.09.2014 22:30

13.09.14 - выходной
14.09.14- присядание 100
Кокт 2/2
Кокс 98/98

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

15.09.2014 23:18

101 присядание
Кокт 3/3
Кокс 97/97.
Запястье немного зажило (но не до конца).
Завтра начинаю понемногу тренироваться, готовлюсь к началу осенней 100 дневки.
Буду проходить с начала и до конца.

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

16.09.2014 23:50

Начинаю круги.
6*6,3,6,6,6
Нормалек. Проблему с запястьем решил приобретением упоров. Имеющий желание вегда найдет возможность.

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

17.09.2014 22:55

Не одно, так другое. Вирус простуды, которым перебаливает все мое окружение добрался и до меня. 36.9 вроде несерьезно, а вот заниматься нельзя. Выходной.
Утренний эспандер
Кокс 96/96
Кокт 4/4.

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

18.09.2014 22:38

Отдыхаю, восстанавливаюсь. Легкая простуда и боли в горле. Цель, выздороветь к воскресенью.

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

23.09.2014 12:47

19,20,21,22 болел.
23 начинаю осенний 100 дневный тренинг.
Цели теже, на этот раз твердо намерен дойти до конца.
1 день
Разминка
4*5,10,10,10
Заминка.
Чувствуется слабость от простуды, но самочувствие хорошее.

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

24.09.2014 23:03

2 день
Утром:
Кокс 94/94
Кокт 6/6
Вечером:
Разминка.
4*5,10,10,10
Заминка.
На разминке немного потянул правое плечо, надеюсь ничего серьезного.

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

25.09.2014 19:54

3 день.
Разминка.
4*5, 10, 10, 10
Заминка.
В порядке.

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

26.09.2014 21:24

4 день.
Утро-день
Кокс - 93
Кокт -7
Вечер.
Разминка.
4*5,10,11,10
Заминка.
Тренировка прошла легко,начал потихоньку прибавлять. Когда ничего не болит, тренироваться одно удовольствие. Цель про 1 разряд по воркауту на новогодние праздники никто не отменял.)

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

27.09.2014 17:54

5 день.
Прошел утром годовую медкомиссию, признали годным ещё на год.
Отпразновал это дело обильным обедом в якитории.
Тренировка.
Разминка.
4*6, 12, 12, 12
Заминка.
Решил вернуться к любимым цифрам, прошло нелегко, но списываю это на общую усталость.

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

28.09.2014 21:57

6 день.
К вечеру устал капитально, начал уже раздумывать, идти заниматься или устроить выходной. Но раз вопрос стоит или или, значит надо выбирать тренировку.
Итак:
Разминка.
4*6, 12, 12, 13
Заминка.
И я уставший но довольный собой отправляюсь в душ.

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

Bamb

Москва

29.09.2014 18:08

7 день.
Отдых.
Кокс -92
Кокт- 8

Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ...55

Вперед

Форумы

Цель - третий разряд.