/forums/comment/70288-fizkult-privet-kak-to-i-radostno-i-grustno-radostno-ot
10.06.2014 17:55
Физкульт привет! Как то и радостно и грустно.Радостно от того что смог дойти до конца программы. Грусть с родни утро после школьного выпускного. Ну немного о себе, в клуб любителей спорта я пришёл с 7 как я думал подтягиваниями в процесе изучения постов понял что подтягивался всего 3-4 раза.ЗА ТО теперь покамест 13 раз.Вчера отжался 30 раз ,правильных 30 раз! Приседания не делал, так как колено ещё ноет.О программе , я не исключение и мне тоже не нравятся эти круги.Торопясь в припрыжку на треньку ,интузиазм сразу падал как память напоминала о кругах.Но позвольти поделиться своим наблюдением госпада.День за днем становилось легче, сокращалось время на востановление.Мне кажется это был один из самых простых способов заметить рост.И вообще ни кто не говорил что будет легко. Я считаю что в начале программы нужно в первую очередь рассказать о правильной техники выполнения. Так как сам сначала выполнял подтягивания за счет мышц рук а не спины. Спасибо всем за участие,советы, искрене желаю всем всех благ а главное крепкого здоровья.
/forums/comment/70294-mne-kazhetsja-ili-v-jetot-raz-kak-to-sovsem-nemnogo
Мне кажется, или в этот раз как-то совсем немного людей прошли до конца, судя по количеству страниц.
/forums/comment/70360-quote-name-griever-13-mne-kazhetsja-ili-v-jetot-raz
11.06.2014 14:31
Мне кажется, или в этот раз как-то совсем немного людей прошли до конца, судя по количеству страниц.</quote>


В этот раз УЖЕ больше человек дошли до конца, чем в прошлый (18 против 15) и ещё несколько на подходе ;) Так что это иллюзия.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/70365-ja-s-kollegoj-zapisyvalsja-on-k-sozhaleniju-brosil-i
11.06.2014 14:48
Я с коллегой записывался - он к сожалению бросил :( И никак я на него не повлиял.
Дорогу осилит идущий!
/forums/comment/70366-zdravstvujte-pozdravljaju-vseh-kto-proshel-stodnevku
11.06.2014 14:51
Здравствуйте ! Поздравляю всех кто прошел стодневку !
Я не выполнил данное себе обещание, подвело разгильдяйство и длинные майские праздники :( ни как не мог вернутся к кругам,хотя занимался и занимаюсь почти каждый день.Уже стало привычкой,огромное спасибо за это организаторам стодневки.
Пройду осенью ;D
Еще раз поздравляю с победой !
Нет покоя :)
/forums/comment/70374-vsem-privet-vchera-u-menja-byl-100-j-den-proveril
11.06.2014 17:19
Всем привет!!!
Вчера у меня был 100-й день, проверил максимумы в подтягиваниях:
Было 14, стало 11 - техника одинакова и до, и после, фиксация внизу на 1-2 сек. Результат хуже, потому что наверное не восстановился после турбоблока.
Всех поздравляю с окончанием стодневки!!! Всем удачи, сил и терпения!!! Организаторам спасибо за проект!
/forums/comment/70386-quote-name-ivan-a-ja-s-kollegoj-zapisyvalsja-on-k
11.06.2014 19:52
Я с коллегой записывался - он к сожалению бросил :( И никак я на него не повлиял.</quote>

у меня на прошлой 100 дневке тоже так было) друг теперь в спортзал ходит и толку нет),нефига не худеет)))..я правда тоже 100 дневку не закончил,сошел по собственному желанию,ушел в свою программу занятий),результату тоже рад от нее)..теперь друг на до и после фотки говорит фотошоп<g>
/forums/comment/70420-quote-name-gtmtb-quote-name-ivan-a-ja-s-kollegoj
Я с коллегой записывался - он к сожалению бросил :( И никак я на него не повлиял.</quote>

у меня на прошлой 100 дневке тоже так было) друг теперь в спортзал ходит и толку нет),нефига не худеет)))..я правда тоже 100 дневку не закончил,сошел по собственному желанию,ушел в свою программу занятий),результату тоже рад от нее)..теперь друг на до и после фотки говорит фотошоп<g></quote>

фотки в студию... =)
/forums/comment/70426-do-okonchanija-moej-stodnevki-ostalos-chut-menee-3
12.06.2014 08:04
До окончания моей стодневки осталось чуть менее 3 недель, в конце месяца отпишусь о результатах.
/forums/comment/70448-quote-name-evgen1376-quote-name-gtmtb-quote-name-ivan
12.06.2014 15:26
Я с коллегой записывался - он к сожалению бросил :( И никак я на него не повлиял.</quote>

у меня на прошлой 100 дневке тоже так было) друг теперь в спортзал ходит и толку нет),нефига не худеет)))..я правда тоже 100 дневку не закончил,сошел по собственному желанию,ушел в свою программу занятий),результату тоже рад от нее)..теперь друг на до и после фотки говорит фотошоп<g></quote>

фотки в студию... =)</quote>


http://workout.su/forum_thread/2716 пожалуйста)
/forums/comment/70469-http-workout-su-forum-thread-2716-pozhalujsta-horosh
12.06.2014 20:15
http://workout.su/forum_thread/2716 пожалуйста)

Хорош! Написал комент. А у меня с весом проблем не было. Треню, но за питанием не слежу. И печеньки, и стряпня, и пельмешки, и всё остальное. Посмотрел на тебя. Тоже хочу свою прослойку уменьшить. Мотивировал.
А выходы - класс.
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/70498-dannye-na-01-03-14-podtjagivanija-14-raz-otzhimanija
13.06.2014 06:21
Данные на 01.03.14

Подтягивания - 14 раз
Отжимания - 40 раз
Приседания - 120 раз

Данные на 12.06.14

Подтягивания - 19 раз
Отжимания - 70 раз
Приседания - 150 раз
/forums/comment/70515-zavtra-vecherom-vylozhu-pervuju-statistiku-po-itogam
13.06.2014 14:39
Завтра вечером выложу первую статистику по итогам ;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/70542-quote-name-alzu-http-workout-su-forum-thread-2716
13.06.2014 18:13
http://workout.su/forum_thread/2716 пожалуйста)

Хорош! Написал комент. А у меня с весом проблем не было. Треню, но за питанием не слежу. И печеньки, и стряпня, и пельмешки, и всё остальное. Посмотрел на тебя. Тоже хочу свою прослойку уменьшить. Мотивировал.
А выходы - класс.</quote>
ну значит не зря я трудился,) если я уже хоть кого то мотивирую:D
/forums/comment/70554-quote-name-gtmtb-quote-name-alzu-http-workout-su
13.06.2014 20:26
http://workout.su/forum_thread/2716 пожалуйста)

Хорош! Написал комент. А у меня с весом проблем не было. Треню, но за питанием не слежу. И печеньки, и стряпня, и пельмешки, и всё остальное. Посмотрел на тебя. Тоже хочу свою прослойку уменьшить. Мотивировал.
А выходы - класс.</quote>
ну значит не зря я трудился,) если я уже хоть кого то мотивирую:D</quote>


;)
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.