/forums/comment/57941-nu-pohvastajus-eshhe-i-zdes-img-http-i023-radikal-ru
06.02.2014 23:52
Ну..похвастаюсь еще и здесь))

простите, просто рада, как слон)
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/57947-segodnja-podgotovitelnye-k-brusjam-i-podtjagivanija
07.02.2014 01:31
Сегодня подготовительные к брусьям и подтягивания. Снова 2 подхода по 4 подтягивания с прыжка+пауза в верхней точке+негатив. Подъемы ног 4*2,уголок по 5 сек.
Подъем кора в упоре руки сзади 6*4. Алмазные отжимания с колен 10*3. Статика в австралийских(ноги выше головы) 35*2,в упоре лежа 35*2,киба-дачи 60*2. Пресс. Интенсивность ниже, чем вчера, все болит.
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/58029-pjatnica-otzhimanija-probezhka-s-podtjagivanijami-4-2
08.02.2014 02:28
Пятница-отжимания,пробежка с подтягиваниями 4*2+пауза+негатив. Т.З. Отжимания ноги на стуле 6*4=24. Обычные от 10 до 1=55. Статика. Планка 2*60,уголок сидя на полу 2*25. В упоре лежа на полусогнутых 25*2. Пресс сегодня отдыхает. Завтра только пробежка и подтягивания, дам себе отдохнуть, давно так все не ломило). Из троллейбуса как бабулька сегодня сходила)))
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/58059-quote-name-lezvie-nu-pohvastajus-eshhe-i-zdes-quote
08.02.2014 17:53
Ну..похвастаюсь еще и здесь))</quote>

Молодец! А то ли еще будет!
/forums/comment/58165-quote-name-chuvack-quote-name-lezvie-nu-pohvastajus
10.02.2014 00:49
Ну..похвастаюсь еще и здесь))</quote>

Молодец! А то ли еще будет!</quote>
спасибо)
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/58166-v-subbotu-ne-trenirovalas-ne-poluchilos-segodnja
10.02.2014 00:51
В субботу не тренировалась, не получилось. Сегодня устроила хорошую пробежку, подтягивания 4*2 с паузой и негативом. Немного лучше получается. Завтра снова в бой.
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/58207-quote-name-lezvie-nu-pohvastajus-eshhe-i-zdes
10.02.2014 13:01
Ну..похвастаюсь еще и здесь))
простите, просто рада, как слон)</quote>
зачетно) жаль, что в таких случаях уменьшается везде, а не только там, где хотелось бы..
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/58209-uzhe-mozhno-vdut
10.02.2014 13:05
уже можно вдуть
/forums/comment/58238-quote-name-kiss9-uzhe-mozhno-vdut-quote-ne
10.02.2014 19:49
уже можно вдуть</quote>
не разочаровывай, не порти о себе впечатление
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/58239-on-dolgo-dumal-chego-by-takogo-originalnogo-napisat-po
10.02.2014 20:00
Он долго думал чего бы такого оригинального написать. По теме - фотки супер, Прогресс налицо! (хоть и сфоткано без головы 😉 )
/forums/comment/58241-quote-name-ogrudko-on-dolgo-dumal-chego-by-takogo
10.02.2014 20:09
Он долго думал чего бы такого оригинального написать. По теме - фотки супер, Прогресс налицо! (хоть и сфоткано без головы 😉 )</quote>
голова не изменилась)
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/58260-nu-ne-fakt-sovsem-ne-fakt-u-menja-lico-tozhe-v-obemah
10.02.2014 21:55
Ну не факт, совсем не факт. У меня лицо тоже в объемах потеряло за время 100-дневки 😃
/forums/comment/58262-quote-name-ogrudko-nu-ne-fakt-sovsem-ne-fakt-u-menja
10.02.2014 22:10
Ну не факт, совсем не факт. У меня лицо тоже в объемах потеряло за время 100-дневки 😃</quote>
ну есть такое дело немного. Что интересно, мне сказали, что я просто к полноте не склонна и вообще с таким весом худеть легко.)) Короче, все произошло само по себе)))
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/58264-quote-name-lezvie-chto-interesno-mne-skazali-chto-ja
10.02.2014 22:37
Что интересно, мне сказали, что я просто к полноте не склонна и вообще с таким весом худеть легко.)) Короче, все произошло само по себе)))</quote>
завистники
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/58273-ponedelnik-4h2-podtjagivanija-s-pryzhka-5-sek-pauza
11.02.2014 01:38
Понедельник. 4х2 подтягивания с прыжка+5 сек пауза+негатив. 4х2 подъем ног в висе до уровня пояса,угол в висе 5 сек х2. Прога на ноги. Т.З. Подъемы кора в упоре руки сзади 8х3. Алмазные отжимания с коленей 12х3. Пресс по 16 повторений. Статика киба-дачи 60х2,планка 60х2,на брусьях колени к животу 20сек, уголок 10 сек.Заминка. Левая рука почему-то убилась больше. Всем доброй ночи.
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.