Вернулся из отпуска, вчера было +28, сегодня -4С,. Интернет в Египте был дорогой, да и тренил один раз всего. Фитнес зал на территории отеля оказался забит беговыми дорожками и велотренажерами. Было еще 5 универсальных тренажеров на разные группы мышц и гантели. Тренил после недели обжорства и других всяких нехороших излишеств. Показатели в упражнениях были печальные, описывать треню нет смысла.. После каждого подхода обливался потом, заниматься спортом было тяжко.
По приезду встал на весы: +1кг, думал набрал не меньше трех. Все таки познания в питании пригодились, запрещенное ел, но не так уж и много.
Надо возвращаться к тренировкам в зале, да и погода для катания на лыжах у нас сейчас идеальная.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
