Помогите с советом по моей программе
/forums/comment/41253-quote-name-ogrudko-a-vy-skazhite-kakoj-progress-za-4
WasD
WasD
Москва
07.09.2013 14:07
<quote name=ogrudko>
А Вы скажите, какой прогресс за 4 месяца? Если он есть, то программа работает. Если его нет, то это плохо. Вообще как на мой любительский вкус, она сделана кривовато или Вы что-то не договариваете.</quote>

Результат - главный критерий любой программы! И ogrudko правильно пишет, в первую очередь нужно смотреть на те результаты, которые ты получил за эти 4 месяца!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/41294-programma-mne-ne-nravitsja-sovsem-v-ljubom-sluchae-3
Caracal
Caracal
Новосибирск
07.09.2013 21:03
Программа мне не нравится, совсем. В любом случае, 3 месяца по одной программе - это слишком много.

/forums/comment/41297-quote-name-suhoj-ves-t-e-procent-zhira-kak-minimum-ne
kiss9
kiss9
Раменское
07.09.2013 22:01
Name:>
СУХОЙ ВЕС, т.е процент жира, КАК МИНИМУМ не изменится,</quote>

если масса увеличиться ,а процент жира не измениться, то набран в том числе и жир,
а не какая не сухая масса.Или у вас математику отменили в школе?теперь слово божье учите?
/forums/comment/51216-skazhite-pozhalujsta-doma-povesil-turnik-brusja-press
metis666
metis666
Ульяновск
15.11.2013 15:51
Скажите пожалуйста, дома повесил (турник, брусья, пресс)составил программу себе
обычное подтягивание
узким
на бицепс
широким
брусья
пресс
следующий круг все тоже самое только с гирей на поясе

все это делаю когда мимо прохожу или делать нечего, подойду посмотрю что надо сделать сделаю, запишу и все на этом, потом как вспомнить через часик может подойду след. упражнение сделаю и все

Будет ли толк от таких телодвижений?
/forums/comment/51220-quote-name-metis666-budet-li-tolk-ot-takih
Motiv
Motiv
Екатеринбург
15.11.2013 16:38
<quote name=metis666>
Будет ли толк от таких телодвижений?</quote>

толк будет. а вот какой толк, это уже другой вопрос

то что есть смена хватов это круто, в принципе я не вижу смысла разделять круги на "весовые" и "невесовые". если нет цели поднимать кол-во повторений, то переключись на работу чисто с весом. без веса можно делать просто круг для разогрева, повторов скажем на 50-70% от максимума
All I do is Win
/forums/comment/51222-razdelil-krugi-chtob-myshcam-kak-by-raznoobrazie-bylo
metis666
metis666
Ульяновск
15.11.2013 16:50
разделил круги чтоб мышцам как бы разнообразие было, просто смущает тот факт что как бы без разогрева получается, на обед приехал подтянулся, вечером упражнения два три успеешь как то так
/forums/comment/51547-nu-budet-tolk-ili-erunda-jeto-vse
metis666
metis666
Ульяновск
18.11.2013 16:13
ну будет толк, или ерунда это все?