/forums/comment/617333-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Нормас форма!Немного объёма добавить и ваааще топ!👍💪
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/617347-i-data-ed3-3-i-p-tochno-obema-nado-trenirovochnogo
Точно объема надо тренировочного, этим и займусь по чуть-чуть прибавлять буду, потом теплее станет можно на скамье наклонной делать и на турнике и ноги к перекладине. Ролик не буду катать, потом поясница только болит. А драконий флаг хорошо.
/forums/comment/617349-i-data-ed3-3-i-p-kavo-drishhi-vstrechajte-apollona
Каво дрищи, встречайте Аполлона🤣 Валерича.
Вес 86,5 кг обычно 85,5 кг тут с телефоном и в шортах.
Талия 93 см по самому большому кругу 1-2 см ниже пупка.
Бицуху писать не буду, чтоб не смущать народ😁
Фотка, без фотошопа для сравнения.
Жирняк, короче я.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/617362-i-data-ed3-3-i-p-figa-vy-parni-krasavcy-img-class
Фига, Вы парни красавцы
Ну ни че, тоже будем начинать, почти в 44
/forums/comment/617364-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Фига, Вы парни красавцы
Ну ни че, тоже будем начинать, почти в 44
Красавчик тут один.И это я😆
Только очень жирный Красавчик 🤣🤣🤣
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/617365-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Бицуху писать не буду, чтоб не смущать народ😁
Не боись!Меня уже ничем не смутишь😀
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/617370-i-data-ed3-3-i-p-jeto-chto-teper-bicuhoj-nazyvajut-p
Это что теперь бицухой называют)))
/forums/comment/617373-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Это что теперь бицухой называют)))
🤣
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/617380-i-data-ed3-3-i-p-zhalko-vy-ne-znaete-chto-jeto-takoe
Жалко вы не знаете что это такое 😁
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/617393-i-data-ed3-3-i-p-1-uchastvuju-na-pobedku-p-p-2-ves-74
1 Участвую на победку.
2 Вес - 74,5 кг
Талия - 87 см
Фото с напряжением пресса и без напряжения выглядят одинаково
Пока не понял, когда и сколько упражнений делать на пресс (делаю сотку). Думаю просто сладкого жрать меньше начать.
/forums/comment/617438-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Думаю просто сладкого жрать меньше начать.
Хорошая мысль. Больше движения, меньше углеводов.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/617441-i-data-ed3-3-i-p-chuvaki-u-kotoryh-uzhe-est-press-p-p
Чуваки у которых уже есть пресс.
Можно зарубиться в его крепости.
Например передний вис, флаг дракона на время.
Между собой или с самим собой.
Например хочу вернуть/улучшить передний вис.
Для этого тоже надо делать некие упражнения, а не тупо меньше жрать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/617442-i-data-ed3-3-i-p-hochu-prijti-k-perednem-visu-img
Хочу прийти к переднем вису
Тока спинка слабая
/forums/comment/617443-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Чуваки у которых уже есть пресс.
Можно зарубиться в его крепости.
Например передний вис, флаг дракона на время.
Между собой или с самим собой.
Например хочу вернуть/улучшить передний вис.
Для этого тоже надо делать некие упражнения, а не тупо меньше жрать.
Эт по-нашему👍
Флаг дракона на столбе же;)
Сейчас у меня совсем не получается и вис тоже. К лету сделаем, это вам не склепка🤣
Вызов принят!
/forums/comment/617449-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Чуваки у которых уже есть пресс.
Можно зарубиться в его крепости.
Например передний вис, флаг дракона на время.
Между собой или с самим собой.
Например хочу вернуть/улучшить передний вис.
Для этого тоже надо делать некие упражнения, а не тупо меньше жрать.
Эт по-нашему👍
Флаг дракона на столбе же;)
Сейчас у меня совсем не получается и вис тоже. К лету сделаем, это вам не склепка🤣
Вызов принят!
Завтра запишу исходные значения. И начнем тренить
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
