/forums/comment/617461-i-data-ed3-3-i-p-na-trenke-proveril-svoi
На треньке проверил свои предположения касательно флага и виса, всё так и есть начинаем с нуля. Сколько ж лет я их не делал?
/forums/comment/617504-i-data-ed3-3-i-p-serega-u-menja-2-uroven-tak-chto
Серега, у меня -2 уровень 😁 так что норм.
Вот тут заснял.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/617512-i-data-ed3-3-i-p-pogodite-ja-dumal-flag-imeetsja-v
Погодите, я думал флаг имеется в виду который на шведской стенке.
Вис и драконий же условно одно и тоже, какой смысл)
/forums/comment/617513-i-data-ed3-3-i-p-tolko-uslovno-poprobuj-p-p-flazhok
Только условно. Попробуй.
Флажок отношения прессу не имеет ни какого. Заруба то прессовая как никак.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/617515-i-data-ed3-3-i-p-tak-vis-spina-v-osnovnom-kak-i-flag
Так вис спина в основном, как и флаг, вдавить и спину напрячь. А кор и так у вас хорошо развит, удержит.
Флажок же как раз в районе косых ещё пади удержи.
/forums/comment/617516-i-data-ed3-3-i-p-flazhok-jeto-plechi-i-oni-ot-nego
Флажок это плечи, и они от него вылетают. Нам такое не надо. Покрайней мере мне.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/617519-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
2. Вес: 70 кг (нет весов, нет фото).
У меня 74 кг.
/forums/comment/617541-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Так вис спина в основном, как и флаг, вдавить и спину напрячь. А кор и так у вас хорошо развит, удержит.
Флажок же как раз в районе косых ещё пади удержи.
Ха, простой такой) ну давай и по флагу зарубимся тогда. Так-то ни то не другое не про пресс;)
/forums/comment/617542-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Серега, у меня -2 уровень 😁 так что норм.
Вот тут заснял.
Да ничего нормально у тебя тренить только надо.
/forums/comment/617543-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Так вис спина в основном, как и флаг, вдавить и спину напрячь. А кор и так у вас хорошо развит, удержит.
Флажок же как раз в районе косых ещё пади удержи.
Ха, простой такой) ну давай и по флагу зарубимся тогда. Так-то ни то не другое не про пресс;)
Да я так, порассуждал:)
Какие мне зарубы силовые, когда до раз 10 в подтягиваниях с гирькой 32 дойду, тогда можно будет)
/forums/comment/617559-i-data-ed3-3-i-p-hrena-ty-zagnul-tut-s-16-kg-10-by
Хрена ты загнул тут с 16 кг 10 бы подтянуться😁
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/617572-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Хрена ты загнул тут с 16 кг 10 бы подтянуться😁
Говорят, если подтягиваться с весами на разы, вис передний сам приходит, без изучения подводящими:)
Вот и проверю)
/forums/comment/617573-i-data-ed3-3-i-p-i-eshhe-govorjat-chto-kur-dojat-p
И еще говорят что кур доят 🤣😁
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/617579-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Хрена ты загнул тут с 16 кг 10 бы подтянуться😁
Что сложного?
Говорят, если подтягиваться с весами на разы, вис передний сам приходит,
Только там надо не с +16 делать, а с +50 :D
Только условно. Попробуй.
Флажок отношения прессу не имеет ни какого. Заруба то прессовая как никак.
Флаг Дракона и вис ОЧЕНЬ близки
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/617591-i-data-ed3-3-i-p-kak-podtjagivanija-i-vyhod-siloj-p
Как подтягивания и выход силой
