Глобальный форум Дневники тренировок

Тренировки kiss

/forums/comment/396345-stanovaja-tjaga-165-kg-6-po-4-podtjagivanija-3-podhoda
kiss
kiss
Раменское
04.11.2017 15:29
становая тяга
165 кг 6 по 4

подтягивания 3 подхода
/forums/comment/396772-zhim-lezha-102-5-kg-1-na-6-107-5-kg-1-na-5-112-5-kg-1
kiss
kiss
Раменское
05.11.2017 13:35
жим лежа

102,5 кг 1 на 6

107,5 кг 1 на 5

112,5 кг 1 на 4

бицепс с читингом 60 кг 3 по 6
/forums/comment/397555-prisedanija-75-kg-3-po-6-80-kg-3-po-6-85-kg-2-po-6
kiss
kiss
Раменское
07.11.2017 16:21
приседания

75 кг 3 по 6

80 кг 3 по 6

85 кг 2 по 6

подтягивания 3 подхода
/forums/comment/397787-b-kiss-b-pochemu-ty-dobavil-v-druzja-tachkina-hotja
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
08.11.2017 00:35
kiss, почему ты добавил в друзья Тачкина, хотя он уже давным-давно не пишет тут на форуме?
Кискин, помнишь чувак 100-105 раз подтягивался тут на видео, хотя он сам беспесды дрищавого телосложения - из-за чего, по-твоему, он смог настолько превысить все рекорды подтягиваний? Раза в 1.5-2, даже несмотря на маленький рост и вес.
Типа, офигеть как развита нервно-мышечная связь (см GTG Цацулина) или офигеть как развита специальная мышечная выносливость?

/forums/comment/397850-nu-vot-malenkij-rost-i-ves-jeto-ego-pljus-kak-raz-byl
kiss
kiss
Раменское
08.11.2017 08:23
ну вот маленький рост и вес это его плюс как раз был,так как свой же вес и поднимает.ЕСли бы он штангу поднял кг 250,это было бы по настоящему удивительно

во вторых специализация(другие упражнения он не может)
/forums/comment/398601-podtjagivanija-9-podhodov-brusja-3-podhoda
kiss
kiss
Раменское
09.11.2017 17:04
подтягивания 9 подходов

брусья 3 подхода
/forums/comment/399812-stanovaja-tjaga-165-kg-7-podhodov-po-4
kiss
kiss
Раменское
11.11.2017 14:30
становая тяга 165 кг 7 подходов по 4
/forums/comment/400172-zhim-lezha-105-kg-1-na-6-110-kg-1-na-5-115-kg-2-po-3
kiss
kiss
Раменское
12.11.2017 12:26
жим лежа

105 кг 1 на 6

110 кг 1 на 5

115 кг 2 по 3

бицепс с читингом 65 кг 3 по 6
/forums/comment/401245-prisedanija-77-5-kg-3-po-6-82-5-kg-3-po-6-87-5-kg-2-po
kiss
kiss
Раменское
14.11.2017 20:29
приседания

77,5 кг 3 по 6

82,5 кг 3 по 6

87,5 кг 2 по 6

подтягивания 3 подхода
/forums/comment/401936-podtjagivanija-9-podhodov-brusja-3-podhoda
kiss
kiss
Раменское
16.11.2017 16:00
подтягивания 9 подходов

брусья 3 подхода
/forums/comment/402579-stanovaja-167-5-kg-4-po-4-ryvkovym-hvatom-3-podhoda-90
kiss
kiss
Раменское
18.11.2017 16:38
становая 167,5 кг 4 по 4

рывковым хватом 3 подхода 90 кг
/forums/comment/403043-zhim-lezha-105kg-1-na-6-110kg-3-po-3
kiss
kiss
Раменское
20.11.2017 08:23
жим лежа

105кг 1 на 6

110кг 3 по 3
/forums/comment/403674-prisedanija-80-kg-3-po-6-85-kg-1-na-6-prised-na-grudi
kiss
kiss
Раменское
21.11.2017 16:04
приседания

80 кг 3 по 6

85 кг 1 на 6

присед на груди несколько подходов

присед на груди дает мне понять,что у меня нет ни кистей ни локтей ни плеч ни грудного отдела.То есть я калека непонятная
/forums/comment/404324-podtjagivanija-9-podhodov-zhim-lezha-100-kg-4-po-6
kiss
kiss
Раменское
23.11.2017 16:32
подтягивания 9 подходов

жим лежа 100 кг 4 по 6(место брусьев,все таки -5 на улице для меня многовато)
/forums/comment/404457-kiss-tebe-viden-dnevnichok-marinybm-ili-ona-ego-oto
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
23.11.2017 23:32
kiss, тебе виден дневничок МариныBM? Или она его ото всех скрыла?

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Соточка для радости
Lolo1[23.12.2024 05:26]
OlegSh2024
OlegSh[23.12.2024 05:14]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 20:11]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 18:41]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 18:39]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 18:28]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 18:21]
Трени.
sashamoble1[22.12.2024 17:08]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.12.2024 16:09]
My SOTKA-2024
Coffeeman[22.12.2024 15:21]