Глобальный форум Дневники тренировок

Тренировки kiss

/forums/comment/396345-stanovaja-tjaga-165-kg-6-po-4-podtjagivanija-3-podhoda
kiss
kiss
Раменское
04.11.2017 15:29
становая тяга
165 кг 6 по 4

подтягивания 3 подхода
/forums/comment/396772-zhim-lezha-102-5-kg-1-na-6-107-5-kg-1-na-5-112-5-kg-1
kiss
kiss
Раменское
05.11.2017 13:35
жим лежа

102,5 кг 1 на 6

107,5 кг 1 на 5

112,5 кг 1 на 4

бицепс с читингом 60 кг 3 по 6
/forums/comment/397555-prisedanija-75-kg-3-po-6-80-kg-3-po-6-85-kg-2-po-6
kiss
kiss
Раменское
07.11.2017 16:21
приседания

75 кг 3 по 6

80 кг 3 по 6

85 кг 2 по 6

подтягивания 3 подхода
/forums/comment/397787-b-kiss-b-pochemu-ty-dobavil-v-druzja-tachkina-hotja
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
08.11.2017 00:35
kiss, почему ты добавил в друзья Тачкина, хотя он уже давным-давно не пишет тут на форуме?
Кискин, помнишь чувак 100-105 раз подтягивался тут на видео, хотя он сам беспесды дрищавого телосложения - из-за чего, по-твоему, он смог настолько превысить все рекорды подтягиваний? Раза в 1.5-2, даже несмотря на маленький рост и вес.
Типа, офигеть как развита нервно-мышечная связь (см GTG Цацулина) или офигеть как развита специальная мышечная выносливость?

/forums/comment/397850-nu-vot-malenkij-rost-i-ves-jeto-ego-pljus-kak-raz-byl
kiss
kiss
Раменское
08.11.2017 08:23
ну вот маленький рост и вес это его плюс как раз был,так как свой же вес и поднимает.ЕСли бы он штангу поднял кг 250,это было бы по настоящему удивительно

во вторых специализация(другие упражнения он не может)
/forums/comment/398601-podtjagivanija-9-podhodov-brusja-3-podhoda
kiss
kiss
Раменское
09.11.2017 17:04
подтягивания 9 подходов

брусья 3 подхода
/forums/comment/399812-stanovaja-tjaga-165-kg-7-podhodov-po-4
kiss
kiss
Раменское
11.11.2017 14:30
становая тяга 165 кг 7 подходов по 4
/forums/comment/400172-zhim-lezha-105-kg-1-na-6-110-kg-1-na-5-115-kg-2-po-3
kiss
kiss
Раменское
12.11.2017 12:26
жим лежа

105 кг 1 на 6

110 кг 1 на 5

115 кг 2 по 3

бицепс с читингом 65 кг 3 по 6
/forums/comment/401245-prisedanija-77-5-kg-3-po-6-82-5-kg-3-po-6-87-5-kg-2-po
kiss
kiss
Раменское
14.11.2017 20:29
приседания

77,5 кг 3 по 6

82,5 кг 3 по 6

87,5 кг 2 по 6

подтягивания 3 подхода
/forums/comment/401936-podtjagivanija-9-podhodov-brusja-3-podhoda
kiss
kiss
Раменское
16.11.2017 16:00
подтягивания 9 подходов

брусья 3 подхода
/forums/comment/402579-stanovaja-167-5-kg-4-po-4-ryvkovym-hvatom-3-podhoda-90
kiss
kiss
Раменское
18.11.2017 16:38
становая 167,5 кг 4 по 4

рывковым хватом 3 подхода 90 кг
/forums/comment/403043-zhim-lezha-105kg-1-na-6-110kg-3-po-3
kiss
kiss
Раменское
20.11.2017 08:23
жим лежа

105кг 1 на 6

110кг 3 по 3
/forums/comment/403674-prisedanija-80-kg-3-po-6-85-kg-1-na-6-prised-na-grudi
kiss
kiss
Раменское
21.11.2017 16:04
приседания

80 кг 3 по 6

85 кг 1 на 6

присед на груди несколько подходов

присед на груди дает мне понять,что у меня нет ни кистей ни локтей ни плеч ни грудного отдела.То есть я калека непонятная
/forums/comment/404324-podtjagivanija-9-podhodov-zhim-lezha-100-kg-4-po-6
kiss
kiss
Раменское
23.11.2017 16:32
подтягивания 9 подходов

жим лежа 100 кг 4 по 6(место брусьев,все таки -5 на улице для меня многовато)
/forums/comment/404457-kiss-tebe-viden-dnevnichok-marinybm-ili-ona-ego-oto
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
23.11.2017 23:32
kiss, тебе виден дневничок МариныBM? Или она его ото всех скрыла?

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 10:37]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[25.04.2024 13:53]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 10:44]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 10:37]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[25.04.2024 02:36]
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100[25.04.2024 01:31]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.04.2024 20:22]