/forums/comment/520107-den-28-23-06-19-otdyh-robota-po-domu
День 28
23.06.19
Отдых, + робота по дому.
/forums/comment/520234-den-29-24-06-19-razminka-6-15-11-5-5h5-zaminka-dobavil
День 29
24.06.19
Разминка
6-15-11-5*5х5
Заминка
Добавил разножку (завтра ударюсь в выпады)
/forums/comment/520536-den-30-25-06-19-otdyh-rabota-vypusknoj-sestry
День 30
25.06.19
Отдых. (работа + выпускной сестры)
/forums/comment/520537-den-31-26-06-19-razminka-6-15-11-5-5h5-zaminka
День 31
26.06.19
Разминка
6-15-11-5*5х5
Заминка
/forums/comment/520538-den-32-27-06-19-razminka-6-15-11-10h5-zaminka-delaju
День 32
27.06.19
Разминка
6-15-11-10х5
Заминка
(делаю полноценные выпады)
/forums/comment/520690-den-33-28-06-19-dozhd-len-i-td
День 33
28.06.19
Дождь, лень и тд..
/forums/comment/520691-den-34-29-06-19-razminka-7-17-13-14h4-reshil-nakazat
День 34
29.06.19
Разминка
7-17-13-14х4*
Решил наказать себя - не получилось, минус 1 подход суммарно все-равно меньше количество.
Заминка
Игра в теннис.
/forums/comment/520842-den-35-30-06-19-otdyh
/forums/comment/520937-den-36-01-07-19-razminka-6-15-11-10h5-zaminka
День 36
01.07.19
Разминка
6-15-11-10х5
Заминка
/forums/comment/521037-den-37-02-07-19-razminka-6-15-11-10h5-otdyh-60-sek
День 37
02.07.19
Разминка
6-15-11-10х5
(отдых 60 сек)
Заминка
Упражнение на пресс(Поднятие ног к турнику)
8-8-8
/forums/comment/521038-den-38-03-07-19-razminka-6-15-11-10h5-otdyh-55-sek
День 38
03.07.19
Разминка
6-15-11-10х5
(отдых 55 сек)
Заминка
Упражнение на пресс(Поднятие ног к турнику)
10-9-8
/forums/comment/521197-den-39-04-07-19-razminka-6-15-11-10h5-otdyh-60-sek
День 39
04.07.19
Разминка
6-15-11-10х5
(отдых 60 сек)
Заминка
Упражнение на пресс(Поднятие ног к турнику)
10-8-7
Тяжёлой выдалась тренировка...как-то все шло через силу.
/forums/comment/521260-den-40-05-07-19-otdyh-dozhd-perenes-trenirovku-na
День 40
05.07.19
Отдых (дождь перенес тренировку на суботу, сегодня воспользовался отдыхом)
/forums/comment/521261-den-41-06-07-19-razminka-6-15-11-10h5-otdyh-50-sek
День 41
06.07.19
Разминка
6-15-11-10х5
отдых 50 сек)
Заминка
Упражнение на пресс(Поднятие ног к турнику)
10-7-7
После дня отдыха легче тренироваться)
/forums/comment/521506-den-42-07-07-19-igra-v-bolshoj-tennis
День 42
07.07.19
Игра в большой теннис.
