/forums/comment/516321-zakonchilas-armija-kak-rezultat-sumel-nabrat-mnogo
Закончилась Армия...
Как результат сумел набрать много лишних кг, когда-то была мечта, сейчас же ужасная реальность.
"В армии толстые худеют, а худые набирают вес." -Как это происходит не знаю
/forums/comment/516344-den-0-sdelal-zamery-maksimumov-p-6-pr-40-ot-20
День-0.
Сделал замеры максимумов
П: 6
Пр:40
От:20
+Пробежка.
Дыхалка немного страдает, а так все норм.
/forums/comment/517110-den-1-27-05-19-razminka-5-10-10-10-h2-3-10-10-10-h1-3
День 1.
27.05.19
Разминка
5*10*10*10 х2
3*10*10*10 х1
3*10*5*10 х1
Заминка
/forums/comment/517111-den-2-28-05-19-razminka-4-10-8-10-h4-zaminka
День 2.
28.05.19
Разминка
4*10*8*10 х4
Заминка
/forums/comment/517112-den-3-29-05-19-razminka-4-10-8-10-h4-zaminka
День 3.
29.05.19
Разминка
4*10*8*10 х4
Заминка
/forums/comment/517256-den-4-30-05-19-razminka-4-10-8-10h4-zaminka-vstretil
День 4
30.05.19
Разминка
4*10*8*10х4
Заминка
Встретил пяного бывшего друга, звал бухнуть - отказался, - посрались. Потом начал стартовать на площадке, до дела не дошло, типа его девушка успокоила. И моя тренировка прошла под присмотром подвыпившей пары. :rage:
Но злость конвертировал в тренировку нагрузку почти не ощутил хД
/forums/comment/517526-den-5-31-05-19-razminka-igra-v-bolshoj-tennis-4-10-8
День 5
31.05.19
Разминка (Игра в большой теннис)
4*10*8*10 х4
Заминка
/forums/comment/517527-den-6-01-06-19-otdyh
/forums/comment/517528-den-7-02-06-19-otdyh
/forums/comment/517889-den-8-03-06-19-razminka-5-12-10-12-h4-zaminka
День 8
03.06.19
Разминка
5*12*10*12 х4
Заминка
/forums/comment/517890-den-9-04-06-19-razminka-5-12-10-12-h4-zaminka
День 9
04.06.19
Разминка
5*12*10*12 х4
Заминка
Тяжёлый день, не выспался + с питанием проблемы...
/forums/comment/517893-den-10-05-06-19-razminka-igra-v-bolshoj-tennis-5-12-10
День 10
05.06.19
Разминка (игра в большой теннис)
5*12*10*12 х4
Заминка
Выпил витамины после завтрака + выспался.
/forums/comment/518158-den-11-06-06-19-otdyh
/forums/comment/518159-den-12-07-06-19-razminka-5-12-10-12-h4-zaminka
День 12
07.06.19
Разминка
5*12*10*12 х4
Заминка
/forums/comment/518310-privetstvuju-tovarishh-po-subbotam-v-pervoj-polovine
Приветствую, товарищ! По субботам, в первой половине дня, мы тренируемся на Оболонской набережной. Присоединяйся к нам, определенно будем рады видеть тебя в нашей компании! 
Да пребудет с тобой сила!
