Форумы

Если пол года ничего не делать то наверно и так пройдет и без процедур.

У кого то точно восстановится, у меня так не прокатывает к сожалению.

И даже в такой ситуации я бы походил на ультразвук.

К сожалению нет, пройдет буквально через 2-3 недели отдыха (как у меня было), а потом только первые 10-20 подтягиваний сделаешь и все вернется обратно. Мне помогла гимнастика, которую Антон в ролике своем показывал. Примерно 3 месяца ежедневно ее делал. Сейчас боль почти прошла совсем, продолжаю делать гимнастику.

АХахаха, ну да, ну да. Я год ждал без результатов, только путем тренировок (специальных!) смог вернуться в строй.