локоть теннесиста

Глобальный форум Травмы и восстановление

локоть теннесиста

13991

1 2 3

Вперед

Togliatty

Тольятти

17.09.2012 22:54

ну вообщем такая проблема.
занимаюсь с 14го мая(ето очень мало) и это еще меньше если учесть что с середины июля мучаюсь с локтем.
перечитал миллион статей,сайтов, форумов. перепробовал абсолютно все.
задам один простой вопрос.
есть люди которые вылечили етот локоть и полностью реабилетировались ?

букально в прошлую пятницу я почуствовал что боль стала менятся, за место боли появляющейся при попытке полностью разжать или наоборот сжать руку в локте, появилась другаю боль.
ломит как будто сами кости или мышцы( не могу понять) по всей руке , но не всегда. могут болеть , а могут не болеть. боль может отдаваца в верх руки или в низ или концентрироватся в локте. обычно не болят вообще, но так как работа у меня физическая то есть дискомфорт( чаще всего когда отработал и уже дома, то замечать начинаю боль)

такая боль это нормально ? я на правильном пути( так и должно быть на опредленном периоде лечения ? или может быть наоборот я убил руку еще хуже ?
если у когото было так же , то отпишитесь что с вами стало через неделю , две, месяц, год. какие продвижения и в какую сторону.

ну и если таких людей нет, то буду дальше читать читать читать и еще раз читать и пробывать на сбе разные способы лечения.
и еще 1н вопрос: как уменьшить нагрузку на локтевой сустав при физичесской работе ? если еластичным бинтом бинтовать то это норм ?

LOGI

Москва

17.09.2012 23:24

Может имеет смысл показаться спортивному врачу,а не испытывать на себе инфу из инета

WasD

Москва

18.09.2012 01:27

+1 за врача

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Togliatty

Тольятти

18.09.2012 10:39

а где ети спортивные врачи обитают ?

LOGI

Москва

18.09.2012 11:22

ну в каком нибудь крупном фитнес центре должен быть полюбому,попробуй в инете поискать инфупро врачей,но самолечением не занимайся

LLItepsel

Тверь

19.09.2012 17:08

Не смог прочитать до конца. Орфография и пунктуация убили.
"На**й так жить" (с)

Nosteus

Хабаровск

19.09.2012 17:17

Никогда не надо заниматься самолечением, особенно в твоем положении. Сходи к хирургу, сделай узи.

По поводу нагрузки, можно купить специальные сжимники, либо эластичный бинт, как вариант. Только сильно на локоть ненаматывай, 1 слой и все.

Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.

Motiv

Екатеринбург

19.09.2012 19:48

сходи к спорт. врачу, но не иди к ОБЫЧНЫМ хирургам, они ничего не скажут,кроме как "отдохните" или "помажьте мазью"

у меня схожая штука, боль при сгибании и разгибании, пропала эластичность суставов. началось всё с начала марта и продолжается по сей день. боль при сгибании прошла, эластичность стала получше, теперь могу достать мальцами до плеча, правда левая рука ещё плохо дотягивает

мазал всякими коллагенами и т.д. не помогает, кальций пил, тоже толку 0.
заниматься не переставал, кроме как на неделю, когда врач "посоветовал"
попробую попить гидролизированный коллаген, у знакомой женщины тоже проблемыс суставами и ей помогло.
удачи в лечении!

All I do is Win

Togliatty

Тольятти

25.03.2013 20:11

сам отвечу на свой вопрос

да такие люди есть и я смог)

accord78

Новосибирск

22.09.2013 19:45

Можешь написать как залечил сухожилие? тоже мучаюсь с локтем..

WasD

Москва

22.09.2013 20:51

сам отвечу на свой вопрос

да такие люди есть и я смог)</quote>

Кстати да, поделись своим опытом!

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

accord78

Новосибирск

09.10.2013 20:21

WasD насколько я понял, у тебя тоже эпикондилит был. раскажи, как ты лечил его, возможно делал какие то упражнения! И как быть с тренировками?бросать нехочется,но боль невыносимая..

nativenatalia

Фрязино

22.07.2017 14:29

"Локоть теннисиста" лечила упражнениями с ручным эспандером (резиновый бублик) и самомассаж!

warpl

Руза

22.07.2017 21:30

В целом, сам не сталкивался с этой проблемой, но видел достаточно много реальных случаев, когда помогали процедуры экстракорпоральной ударно-волновой терапии.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

WasD

Москва

23.07.2017 01:08

Не сочтите за рекламу, просто работаю в этой больнице, поэтому ссылку даю именно на нас. В целом, сам не сталкивался с этой проблемой, но видел достаточно много реальных случаев, когда эта процедура помогала.
<url="http://cb4rzd.ru/pages/methodics/uvt.php">Ударно-волновая терапия</url></quote>

Тебе повезло, что у тебя 5 звезд репутации, иначе бы удалили пост за рекламу)))

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

1 2 3

Вперед

Форумы

локоть теннесиста