/forums/comment/168597-pered-otzhimanijami-na-brusjah-neploho-prosto-poviset
Перед отжиманиями на брусьях неплохо просто повисеть на них. Мышцы напрягаются и разогреваются, повисел - неглубоко отжался, еще повисел -еще отжался чуть глубже.
То есть правило такое - погрел - чуть растянул, и так несколько раз.

Брусья это Тяжелое базовое упражнение, его с наскоку не выполняют.
/forums/comment/170155-rebjat-takoe-delo-do-sih-por-grudak-pobalivaet-uzhe
Ребят такое дело, до сих пор грудак побаливает, уже около недели, после последних неудачных попыток начать глубоко отжиматься на брусьях.Все постепенно проходит, думаю уже через недельку опять возобновлю попытки.
Дело даже не в этом.Вопрос такой, может ли от брусьев деформироваться грудная клетка?😕 Я начал замечать небольшое углубление, в том месте где болит, и я не уверен, возможно ранее было тоже самое..
/forums/comment/170159-vyshe-urovnja-grudnyh-proval-spoiler-img-http-workout
Выше уровня грудных, провал

/forums/comment/170204-v-bolnicu-vas-ne-puskajut-ili-vy-v-derevne-zhivete
01.03.2015 11:47
в больницу вас не пускают? или вы в деревне живете?
/forums/comment/170435-u-menja-posle-brusev-tozhe-grudak-bolit-imenno-po
У меня после брусьев тоже грудак болит, именно по центру. И такое ощущение что болят не мышцы, а ребра или связки - хз. Это ощущение временное и при постоянных тренировках пропадает, появляется только в начале тренировок после длительного простоя. Так что скорей всего это обычная мышечная боль. Недельки две просто отжимайся от пола, а потом помаленьку начинай с брусьев.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/174159-postojanno-chto-to-bolit-hrustit-treshhit-posle-brusev
Постоянно что-то болит, хрустит, трещит после брусьев(особенно глубоких), иногда после максимума от пола, но не критично - естественный процесс. Через боль не делать и все нормально.
Тоже в центре груди мышц нет, что-то вроде ямки, с права со временем накачалась, а слева так и есть.
/forums/comment/337135-podskazhite-zanimalsja-v-zale-vsjo-bylo-normalno-i-tut
09.04.2017 11:44
Подскажите! Занимался в зале всё было нормально, и тут решил выйти на площадку на брусьях позаниматься,и на 2 подходе начало болеть в груди(середина), что делать?
/forums/comment/337147-quote-name-max17171-post-337135-podskazhite
09.04.2017 12:35
<quote name=Max17171 post="337135">
Подскажите! Занимался в зале всё было нормально, и тут решил выйти на площадку на брусьях позаниматься,и на 2 подходе начало болеть в груди(середина), что делать?</quote>
На брусьях часто очень такое случается. И, скорее всего, нужно просто отдохнуть и пробовать дальше, пока не привыкнешь.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/411548-rebjat-zanimalsja-na-brusjah-shhelknulo-v-grudi-teper
17.12.2017 15:20
Ребят Занимался на брусьях щелкнуло в груди теперь болит что это такое?
/forums/comment/425431-rebjata-vsegda-normalno-otzhymalsja-na-brusjah-tut
Ребята! Всегда нормально отжымался на брусьях. Тут опять отжымался, что щёлкнуло "как банку открыт", и капец болит уже более недели. Ребята подскажыте.
/forums/comment/425488-quote-name-maximop-post-425431-rebjata-vsegda
25.02.2018 16:15
<quote name=maximop post="425431">
Ребята! Всегда нормально отжымался на брусьях. Тут опять отжымался, что щёлкнуло "как банку открыт", и капец болит уже более недели. Ребята подскажыте.</quote>

Жи-ши пишется с буквой "И". По вопросу,лучше к врачу обратиться.
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

/forums/comment/425587-hodil-k-vrachu-on-skazal-chto-vse-norm-no-bolit-zhe
Ходил к врачу, он сказал, что все норм. Но болит же
/forums/comment/425594-quote-name-maximop-post-425587-hodil-k-vrachu-on
25.02.2018 22:06
<quote name=maximop post="425587">
Ходил к врачу, он сказал, что все норм. Но болит же</quote>

Я обычно хожу к нескольким докторам,для проверки результатов.

З.Ы. не очень доверяю докторам,особенно нынешним,после реформы.
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

/forums/comment/425723-quote-name-kaziy-post-425594-quote-name-maximop-post
<quote name=Kaziy post="425594">
<quote name=maximop post="425587">
Ходил к врачу, он сказал, что все норм. Но болит же</quote>

Я обычно хожу к нескольким докторам,для проверки результатов.

З.Ы. не очень доверяю докторам,особенно нынешним,после реформы.</quote>
Спасибо, плюс ренген в зоне груди не делают.
/forums/comment/442275-rentgen-ne-delajut-no-mozhno-zhe-kak-to-obsledovatsja
05.04.2018 19:34
рентген не делают, но можно же как-то обследоваться