Форумы

Тоже такое было. Причем болезненные ощущения появлялись после тренировки, а в ходе разминки пропадали.

Тренировок не прекращал, но снижал интенсивность или временно исключал упражнения, которые вызывали болезненные ущущения.

У меня это были высокие подтягивания.</quote>

У меня такая реакция на дипсы идет. Смотрю по ощущениям не насилую. Если боли сильные то данное упражнение делаю режи или с меньшей интенсивностью. Как то было такое что на турник забраться силы еще есть а вот отжаться вверх уже не можешь.
Вообще как бы считаю это нормальным, сила в мышце есть, сухожилие не успевает окрепнуть, тут главное не бросать совсем пусть привыкает, но без фанатизма. Главное пока сухожилие болит статику не делать на эти мышцы иначе оно заболит еще сильнее и уже боли начнуться адские и тогда точно только перерыв и потом все с начала.</quote>

У меня такая реакция на дипсы идет.</quote>

Здраствуйте. Часто после интенсивных тренировок болит сухожолие с внешней стороны, в области локтя. Щас сново болит но дам неделю отдыха, или стоит больше?
как заниматься или что делать чтобы не травмировать сухожилие?</quote>

что делать чтобы не травмировать сухожилие</quote>

Что такое дипсы?</quote>

Отжимания от турника, подводящие к выходу силой.</quote>