/forums/comment/467559-a-ja-ochen-ljublju-pod-dozhdem-na-ulice-trenitsja
А я очень люблю под дождем на улице трениться ) Тренировки всегда на 110%
/forums/comment/467820-quote-name-muzzzz-post-467559-a-ja-ochen-ljublju-pod
А я очень люблю под дождем на улице трениться ) Тренировки всегда на 110%</quote>
Думаю всё индивидуально, меня лично скользкий турник напрягает, хват для такого еще не развит
/forums/comment/467821-den-25-iz-100-dolgo-zaprjagat-no-bystro-ehat-zakrepil
День 25 из 100. Долго запрягать, но быстро ехать.
Закрепил результат в 5 кругов, начинаю наращивать количество повторений.
5 кругов
Подтягивания - 2
Приседания - 14
Отжимания - 10
Приседания - 14
И четверть программы пройдена!
/forums/comment/467961-den-26-iz-100-ne-mozhesh-dazhe-polzti-k-celi-ljag-i
День 26 из 100. Не можешь даже ползти к цели - ляг и лежи в направлении к ней!
Вернулся на улицу и что-то выдохся, жара тоже вернулась. Но тем не менее все круги пройдены.
5 кругов
Подтягивания - 2
Приседания - 14
Отжимания - 10
Приседания - 14
/forums/comment/468242-den-27-iz-100-moshhnost-otnoshenie-raboty-k-vremeni
День 27 из 100. Мощность - отношение работы к времени.
Пришло время снова замерить максимумы и прогресс таки есть!
Подтягивания - 6
Отжимания - 22
Приседания 70
/forums/comment/468605-den-28-30-kak-horosho-nichego-ne-delat-a-potom
День 28-30. Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть! (Испанское изречение).
Два дня отдыха и с новыми силами в бой. Новое упражнение (выпады) и обновленное количество повторений.
Итак, на 30-й день 5 кругов:
Подтягивания - 3
Приседания - 16
Отжимания - 11
Выпады - 8
Выпады оказались очень непривычным упражнением, буду к нему привыкать плавно.
/forums/comment/468747-den-31-iz-100-jeto-problema-menja-iz-budushhego-oh-i
День 31 из 100. Это проблема меня из будущего. Ох и не завидую я этому парню.
Сегодня через силу но вытянул тренировку, завтрашний я еще припомнит мне это. Ну а пока запланирую небольшое снижение повторов.
5 кругов
Подтягивания - 3
Приседания - 16
Отжимания - 11
Выпады - 8
/forums/comment/468872-den-32-iz-100-postroiv-korabl-oblako-ne-ostanovish-h-f
День 32 из 100. Построив корабль, облако не остановишь (х/ф Мертвец)
Чуть сбавив обороты нашел для себя текущую рабочую норму.
5 кругов
Подтягивания - 2
Приседания - 14
Отжимания - 10
Выпады - 6
/forums/comment/469046-den-33-iz-100-kto-rano-vstaet-tot-vseh-dostaet
День 33 из 100. Кто рано встает, тот всех достает.
Особенно своим довольным видом когда все дела успел переделать.
Да еще и позаниматься
5 кругов
Подтягивания - 2
Приседания - 14
Отжимания - 10
Выпады - 6
/forums/comment/469215-den-34-iz-100-uznal-dve-horoshie-novosti-1-segodnja
день 34 из 100. Узнал две хорошие новости: 1.Сегодня пятница; 2.Завтра суббота!
Когда знаешь что завтра выходной, тренироваться в два раза легче)).
5 кругов
Подтягивания - 2
Приседания - 14
Отжимания - 10
Выпады - 6
/forums/comment/469639-den-35-36-otdyh-den-37-iz-100-shag-nazad-i-dva-vpered
День 35,36 отдых.
День 37 из 100. Шаг назад и два вперед.
Наращиваю обороты.
5 кругов
Подтягивания - 2
Приседания - 15
Отжимания - 10
Выпады - 7
/forums/comment/469866-den-38-iz-100-eshhe-na-shag-blizhe-5-krugov
День 38 из 100. Еще на шаг ближе.
5 кругов
Подтягивания - 3
Приседания - 15
Отжимания - 11
Выпады - 7
/forums/comment/470069-den-39-iz-100-chto-nas-ne-ubivaet-to-delaet-silnee
День 39 из 100. Что нас не убивает, то делает сильнее.
Огород меня не убил, готовка меня не убила, тренировка меня не убила. Значит я стал сильнее!
5 кругов
Подтягивания - 3
Приседания - 15
Отжимания - 11
Выпады - 8
/forums/comment/470236-den-40-iz-100-i-chto-dalshe-ne-znaju-ja-tak-daleko-ne
День 40 из 100.
- И что дальше?
- Не знаю, я так далеко не заходил.
Закрепляю достигнутое.
5 кругов
Подтягивания - 3
Приседания - 15
Отжимания - 11
Выпады - 8
/forums/comment/470419-den-41-iz-100-starichok-idjom-na-piknichok-eshhe-odna
День 41 из 100. Старичок идём на пикничок!
Еще одна неделя завершена, отдых принимай пополнение.
5 кругов
Подтягивания - 3
Приседания - 15
Отжимания - 11
Выпады - 8
