/forums/comment/474477-den-60-iz-100-zdes-dolzhna-byla-byt-kakaja-to-citata
День 60 из 100. Здесь должна была быть какая-то цитата, но чёт неее.
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 14
Отжимания 6
Выпады 5
/forums/comment/474699-den-61-iz-100-kazhdyj-den-stanovis-bolee-iskusnym-chem
День 61 из 100. Каждый день становись более искусным, чем ты был за день до этого, а на следующий день – более искусным, чем сегодня.(Хагакурэ - сокрытое в листве).
Добавил отжиманий. Со скрипом, но сделал.
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 14
Отжимания 7
Выпады 5
/forums/comment/474943-den-62-iz-100-govorjat-chto-privychka-formiruetsja-za
День 62 из 100.
Говорят что привычка формируется за 21 день. В моём случае понадобился 61 день))
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 14
Отжимания 7
Выпады 6
/forums/comment/475399-den-65-iz-100-staruju-sobaku-novym-trjukam-ne-nauchish
День 65 из 100. Старую собаку новым трюкам не научишь?
Осваиваю новую технику упражнений - перемещения в пространстве (возможно и во времени). После каждого подтягивания, приседания, отжимания, выпады смещаешься в сторону, делаешь раз и смешаешься обратно.
Субъективно делать сложнее, но интереснее. Отжимания реально сложнее стали, а вот выпады в этой технике чисто джинга из капоэйры, только останавливаешься периодически.
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 14
Отжимания 7
Выпады 6
/forums/comment/475585-den-66-iz-100-povtorenie-mat-uchenija-kak-to-uzhe
День 66 из 100. Повторение - мать учения.
Как-то уже пробовал заниматься после физического труда. Выводы видимо не сделал. Сегодня повторил. Тренировку таки осилил, но теперь выводы сделаю)).
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 14
Отжимания 7
Выпады 6
/forums/comment/475789-den-67-iz-100-malenkimi-shagami-k-bolshoj-celi
День 67 из 100. Маленькими шагами к большой цели.
Медленно, но верно повышается количество повторений в подходах.
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 14
Отжимания 7
Выпады 7
/forums/comment/475947-den-68-iz-100-vsjo-propalo-shef-vsjo-propalo-na
День 68 из 100. Всё пропало шеф, всё пропало!
На последнем подходе приседаний что-то в коленку вступило и выпады пришлось отменить. Потом вроде попустило, но рисковать все равно не стал. Дам ноге отдых до завтра.
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 15
Отжимания 7
/forums/comment/476241-den-69-iz-100-vyrashhivaete-regeneriruem-bystrenko
День 69 из 100.
- Выращиваете?
- Регенерируем
Быстренько отрегенерировав ногу вернулся к норме.
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 15
Отжимания 7
Выпады 7
/forums/comment/476706-den-72-iz-100-chjot-priunyl-malost-travanulsja-vchera
День 72 из 100. Чёт приуныл.
Малость траванулся вчера, не самое веселое времяпрепровождение доложу я вам. Однако сегодня вроде отпустило и с осторожностью освоил новую технику.
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 14
Отжимания 7
Выпады 7
/forums/comment/476835-jeh-pribolel-ja-malost-propuskaju-paru-dnej-budu
Эх, приболел я малость. Пропускаю пару дней, буду лечиться
/forums/comment/477129-den-71-iz-100-back-in-black-ja-vernulsja-i-delaju
День 71 из 100. Back in black...
Я вернулся и делаю откат до 71-го дня. 2 дня прохалявил, возвращайся на 2 дня.
Сразу начинаю с 3-й продвинутой техники во всем кроме подтягиваний. Их буду обычным способом делать.
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 14
Отжимания 8
Выпады 7
/forums/comment/477294-den-72-iz-100-nekogda-nam-otdyhat-plavno-vtjagivajus
День 72 из 100. Некогда нам отдыхать.
Плавно втягиваюсь обратно. Заметил что с каждой новой техникой увеличивается интенсивность упражнений, что радует.
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 14
Отжимания 8
Выпады 7
/forums/comment/477348-den-73-iz-100-ne-znaesh-chto-delat-upal-otzhalsja
День 73 из 100. Не знаешь, что делать? Упал - отжался!
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 14
Отжимания 8
Выпады 7
/forums/comment/477702-den-75-iz-100-arni-by-rasstroilsja-uznav-chto-ty
День 75 из 100. Арни бы расстроился узнав что ты пропускаешь тренировки((
74 день пропустил, каюсь.
Сегодня исправился
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 14
Отжимания 8
Выпады 7
Заодно обнаружил что подтягивания узким хватом моё слабое место. Так что неделю посвящаю именно этому виду подтягивания.
/forums/comment/477859-den-76-iz-100-kogda-zakanchivaetsja-jentuziazm
день 76 из 100. Когда заканчивается энтузиазм, начинается упорство.
Подходов 6
Подтягивания 2
Приседания 14
Отжимания 8
Выпады 7
