@Musikant
Мне тоже интересно, что за схемы... можете скинуть их описание?)</quote>
Мне тоже интересно, что за схемы... можете скинуть их описание?)</quote>
Все схемы взяты с сайта :star:
у меня на странице есть! Наверняка вы уже их делали! Добрый день, у меня увеличились бедра раза в полтора и мне это не нравиться, подскажите пожалуйста, что я делаю не так? Как всё исправить?</quote>
А есть фотографии до и после? Как проявляется, в штаны теперь нога не входит? Или только визуально Вы это определяете?</quote>
Мышцы в любом случае немного вырастут! И визуально может быть Вам кажется не красиво, а мужчинам понравится
Всем привет 
Уже месяца 2 практикую периодическое голодание ( Ем только с 13.00 до 21.00 , остальное время голодаю )
Из плюсов заметил
- Практически забыл что такое чувство голода, ем скорее по таймингу, чем по ощущениям
- Легче контролировать к-во потребляемых калорий )
Занимаюсь утром, Перед первым приемом пищи )
Интересно мнение ЗНАЮЩИХ людей, которые практикуют или практиковали ПГ, или просто хорошо ознакомлены с вопросом</quote>
Уже месяца 2 практикую периодическое голодание ( Ем только с 13.00 до 21.00 , остальное время голодаю )
Из плюсов заметил
- Практически забыл что такое чувство голода, ем скорее по таймингу, чем по ощущениям
- Легче контролировать к-во потребляемых калорий )
Занимаюсь утром, Перед первым приемом пищи )
Интересно мнение ЗНАЮЩИХ людей, которые практикуют или практиковали ПГ, или просто хорошо ознакомлены с вопросом
</quote>А в чем суть таких голодовок? Из-за чего решился на них?
Только говорят тренироваться на голодный желудок не хорошо, из чего организму брать материал для роста мышц?
