Online Forum Challenge (Онлайн Форум Челлендж) - это ежемесячное интернет соревнование среди участников форума на выполнение заданного комплекса упражнений.
В первых числах месяца (мы будем очень стараться, чтобы видео выкладывались вообще первого числа) - Ник (Lightbarfly) публикует задание, которое предлагается повторить всем желающим. Cвою попытку нужно записать на камеру и выложить видео на ютубе.
Мы будем просматривать все видео и ссылки, размещённые в этой теме и формировать на их основе рейтинг участников (ещё возможно будет введён смайл рейтинг качества выполнения). В конце месяца победитель получит не только респект от всех участников, но и символический приз.
Задание этого месяца
В этом месяце мы решили дать максимально простое и максимально полезное задание, таким образом чтобы в челлендже все смогли принять участие и сделать его как можно более интересным.
На этот раз мы предлагаем вам попробовать свои силы и выполнить максимальное количество подтягиваний за 2 минуты! Секундомер начинает отсчёт как только вы повисните на турнике. В течение этого времени вы можете неограниченное количество раз слезать/залезать на турник.
Мы будем засчитывать только <url="http://workout.su/forum_thread/1154?page=1">идеальные или почти идеальные</url> повторения.
Правила:
1. На видео записи участник должен быть виден во весь рост.
2. Все повторения должны быть как на образце. В нижней точки разгибаем руки, а в верхней подбородок над турником.
2-1. Можно выполнять подтягивания в перчатках.
2-2. Лямки ЗАПРЕЩЕНЫ.
3. Никаких махов и лишних телодвижений быть не должно.
4. Видеозапись должна быть приемлемого качества.
5. Приветствуется активное обсуждение и критика. Запрещаются взаимные оскорбления.
6. Запрещается нарушение вышеперечисленных правил.
7. Окончание приёма заявок - 31 июля.
Для того, чтобы принять участие необходимо:
1) Записать видео, на котором вы выполняете задание.
2) Смонтировать его, добавив в начало видео нашу заставку (<url="http://farm8.staticflickr.com/7034/6639855903_969b2680b9_b.jpg">картинкой</url> или <url="http://ifolder.ru/27959467">видео</url>). Как добавить заставку в видео без специальных программ, а только с помощью YouTube описано <url="http://workout.su/forum_thread/792?page=1">здесь</url>.
2) Выложить его на YouTube, присвоив ему название WorkOut.SU Forum Challenge July'2012 (так их нам будет удобно найти в случае чего).
3) Закинуть его на форум сайта workout.su в эту тему (а заодно добавить на свою страничку ВКонтакте и рассказать друзьям
). Используйте кнопочку для вставки сразу видео (значок плёнки над окном ввода сообщения - 
Приз победителю
Мы поняли, что призы это несколько порочная практика, которая к тому же никак не влияет на количество подаваемых заявок на участие в челлендже. То есть не стимулирует участников. В связи с этим было решено сделать небольшой откат в нашей призовой системе.
Если будет подано менее 20 заявок, то победитель получит жетон. Если более 20 заявок - то победитель получит футболку.
Как всегда, призы предоставляются нашим партнёром - магазином <url="http://workoutshop.ru">WorkOut Shop</url>. Воркаут Шоп - это всегда самые качественные и полезные товары для воркаутеров (перчатки, жилеты-утяжелители, турники, одежда и аксессуары) по доступным ценам.
Так же начиная с этого месяца каждый победитель OFC будет иметь в своём профиле соответсвующий значок награды, как у Влада, например, http://workout.su/user/3385
Ну а мне остаётся только пожелать удачи всем, кто решит принять участие в этом челлендже!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
открою челендж 
</quote>
