/forums/comment/456477-22-05-2018-80-den-po-6-podhodov-11-podtjagivanij-30
22.05.2018 20:54
22.05.2018-80 день
По 6 подходов
11 подтягиваний
30 приседаний
20 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу
Скручивания
/forums/comment/456983-24-05-2018-81-den-po-6-podhodov-11-podtjagivanij-30
24.05.2018 18:43
24.05.2018-81 день
По 6 подходов
11 подтягиваний
30 приседаний
20 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу
Скручивания
/forums/comment/457258-25-05-2018-82-den-po-6-podhodov-12-podtjagivanij-30
25.05.2018 19:42
25.05.2018- 82 день
По 6 подходов
12 подтягиваний
30 приседаний
20 отжиманий
По 10 выпадов на ногу
Скручивания
/forums/comment/457507-26-05-2018-83-den-po-6-podhodov-12-podtjagivanij-30
26.05.2018 20:52
26.05.2018-83 день
По 6 подходов
12 подтягиваний
30 приседаний
20 отжиманий
По 10 выпадов
Скручивания
/forums/comment/457692-27-05-2018-84-den-po-6-podhodov-12-podtjagivanij-20
27.05.2018 19:28
27.05.2018-84 день
По 6 подходов
12 подтягиваний
20 отжиманий
30 приседаний
По 10 выпадов
Скручивания
/forums/comment/457915-28-05-2018-85-den-po-6-podhodov-20-otzhimanij-30
28.05.2018 19:34
28.05.2018-85 день
По 6 подходов
20 отжиманий
30 приседаний
10 выпадов на каждую ногу
Скручивания
/forums/comment/458264-29-05-2018-86-den-po-6-podhodov-12-podtjagivanij-20
29.05.2018 20:20
29.05.2018-86 день
По 6 подходов:
12 подтягиваний
20 отжиманий
30 приседаний
10 выпадов на ногу
10 обратных отжиманий
Скручивания
/forums/comment/458625-30-05-2018-87-den-po-6-podhodov-12-podtjagivanij-20
30.05.2018 19:35
30.05.2018-87 день
По 6 подходов
12 подтягиваний
20 отжиманий
30 приседаний
10 выпадов на ногу
Скручивания
/forums/comment/459014-31-05-2018-88-den-tajbo-skruchivanija
31.05.2018 19:09
31.05.2018-88 день
Тайбо, скручивания
/forums/comment/459383-01-06-2018-89-den-vyhodnoj
01.06.2018 19:02
01.06.2018-89 день
Выходной
/forums/comment/459613-02-06-2018-90-den-60-sek-vsadnika-10-min-25-krugov-4
02.06.2018 19:16
02.06.2018-90 день
60 сек."Всадника"
10 мин-25 кругов:
4 отжимания
По 2 выпада
1 подтягивание
/forums/comment/459691-25-krugov-super-thumbsup
03.06.2018 06:30
25 кругов! Супер! :thumbsup:👍
/forums/comment/459777-03-05-2018-91-den-vsadnik-1-min-5-krugov-ind
03.06.2018 17:41
03.05.2018-91 день
Всадник 1 мин
5 кругов
Инд.отжимания 10 раз
Спартанские наклоны по 10 раз на каждую ногу
Австрал.подтягивания 12 раз
Скручивания
/forums/comment/460115-04-05-2018-92-den-kompleks-zhevanyj-krot-skruchivanija
04.06.2018 19:39
04.05.2018-92 день
Комплекс "жеваный крот"
Скручивания
/forums/comment/460121-kak-oshhushhenija-vo-vremja-i-posle-vypolnenija
04.06.2018 20:01
Как ощущения во время и после выполнения комплексов? У меня в прошлый раз кроме мышц ещё мозг "кипел"))