/forums/comment/436785-22-03-2018-22-den-11-avstr-podtjagivanij-34
22.03.2018-22 день!
11 австр.подтягиваний
34 приседания
24 отжимания
34 приседания
5 кругов
/forums/comment/436795-kak-pjatyj-krug
/forums/comment/436985-quote-name-arslan-post-436795-kak-pjatyj-krug-quote
тело с утра такое,будто с лестницы грохнулась или картошку собирала в огороде.А так конкретно ничего не болит, последний круг на последнем дыхании!
/forums/comment/437287-23-03-2018-23-den-34-prisedanija-24-otzhimanija-34
23.03.2018-23 день.
34 приседания
24 отжимания
34 приседания
5 кругов.
/forums/comment/437503-24-03-2018-24-den-11-podtjagivanij-34-prisedanija-24
24.03.2018-24 день
11 подтягиваний
34 приседания
24 отжимания
34 приседания
5 кругов
/forums/comment/437812-25-03-2018-25-den-11-avstr-podtjagivanij-34
25.03.2018-25 день
11 австр.подтягиваний
34 приседания
24 отжимания
34 приседания
5 кругов
/forums/comment/438437-26-03-2018-26-den-11-podtjagivanij-34-prisedanija-24
26.03.2018-26 день
11 подтягиваний
34 приседания
24 отжимания
34 приседания
5 кругов
/forums/comment/439018-27-03-2018-27-den-11-podtjagivanij-34-prisedanija-24
27.03.2018-27 день.
11 подтягиваний
34 приседания
24 отжимания
34 приседания
5 кругов.
/forums/comment/439334-28-03-2018-28-den-rastjazhka-20-minut-uprazhnenija-na
28.03.2018-28 день
Растяжка 20 минут, упражнения на пресс
/forums/comment/439789-29-03-2018-29-den-11-podtjagivanij-34-prisedanija-24
29.03.2018-29 день
11 подтягиваний
34 приседания
24 отжимания
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
/forums/comment/440124-30-03-2018-30-den-11-podtjagivanij-34-prisedanija-24
30.03.2018-30 день
11 подтягиваний
34 приседания
24 отжимания
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
/forums/comment/440470-31-03-2018-31-den-11-podtjagivanij-34-prisedanija-24
31.03.2018-31 день
11 подтягиваний
34 приседания
24 отжимания
по 10 выпадов на ногу
5 кругов
/forums/comment/440717-01-04-2018-32-den-11-podtjagivanij-34-prisedanija-24
01.04.2018-32 день
11 подтягиваний
34 приседания
24 отжимания
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Скручивания
/forums/comment/441209-02-04-2018-33-den-11-podtjagivanij-34-prisedanija-24
02.04.2018-33 день
11 подтягиваний
34 приседания
24 отжимания
По 10 выпадов на ногу
5 кругов
Скручивания
/forums/comment/441586-03-04-2018-34-den-taj-bo-35-prisedanij-25-otzhimanij
03.04.2018-34 день
Тай бо
35 приседаний
25 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
