/forums/comment/451888-07-05-2018-68-den-chas-fitbola
07.05.2018-68 день
Час Фитбола
/forums/comment/452185-08-05-2018-69-den-po-6-podhodov-11-podtjagivanij-25
08.05.2018-69 день
По 6 подходов
11 подтягиваний
25 отжиманий
По 10 выпадов на ногу
Скручивания
3 подхода 20 обратных отжиманий
/forums/comment/452297-09-05-2018-70-den-po-6-podhodov-15-av-podtjagivanij-30
09.05.2018-70 день
По 6 подходов
15 ав.подтягиваний
30 приседаний
20 отжиманий
По 10 выпадов
Скручивания
/forums/comment/452710-10-05-2018-71-den-tajbo-skruchivanija
10.05.2018-71 день
Тайбо
Скручивания
/forums/comment/453124-11-05-2018-72-den-vyhodnoj
11.05.2018-72 день
Выходной
/forums/comment/453328-12-05-2018-73-den-tajbo-skruchivanija-6-podhodov-30
12.05.2018-73 день
Тайбо
Скручивания
6 подходов:
30 приседаний
По 10 выпадов
/forums/comment/453949-13-05-2018-74-den-progul-speak-no-evil
13.05.2018-74 день-прогул:speak_no_evil:
/forums/comment/453951-14-05-2018-74-den-po-6-podhodov-podtjagivanija-v
14.05.2018-74 день
По 6 подходов
Подтягивания в тренажере 20 раз
30 приседаний
20 отжиманий
По 10 выпадов на ногу
Скручивания
/forums/comment/454760-16-05-2018-75-den-po-6-podhodov-podtjagivanija-v
16.05.2018-75 день
По 6 подходов
Подтягивания в тренажёре 20 раз
30 приседаний
20 отжиманий.
По 10 выпадов на ногу
Скручивания
/forums/comment/455093-17-05-2018-76-den-po-6-podhodov-30-prisedanij-20
17.05.2018-76 день
По 6 подходов
30 приседаний
20 отжиманий
По 10 выпадов на ногу
/forums/comment/455584-18-05-2018-77-den-20-min-jellips-20-min-beg-s-podemom
18.05.2018-77 день
20 мин эллипс
20 мин бег с подъемом на дорожке
Скручивания
По 6 подходов
30 приседаний
25 подтягиваний на тренажёре
/forums/comment/455928-20-05-2018-78-den-po-6-podhodov-11-podtjagivanij-20
20.05.2018-78 день
По 6 подходов
11 подтягиваний
20 отжиманий
30 приседаний
По 10 выпадов на ногу
Скручивания
/forums/comment/455931-quote-name-alessya-post-455584-25-podtjagivanij-na
25 подтягиваний на тренажёре</quote>
/forums/comment/456227-quote-name-arslan-post-455931-quote-name-alessya-post
25 подтягиваний на тренажёре</quote>
Интересно! Как выглядит тренажёр ? Как успехи?
</quote>
гравитрон вроде называется,честно никак,отпуск сбил с тренировочной колеи))
/forums/comment/456228-21-05-2018-79-den-po-6-podhodov-30-prisedanij-20
21.05.2018-79 день
По 6 подходов
30 приседаний
20 отжиманий
По 10 выпадов на ногу
Скручивания
