/forums/comment/427336-samyj-molodoj-uchastnik-100-dnevki
02.03.2018 09:47
Самый молодой участник 100-дневки)))
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/427384-quote-name-nesvat-post-427306-den-2-uzhe-nemnogo
02.03.2018 10:57
<quote name=Nesvat post="427306">
День 2: уже немного начинают болеть руки, а точнее мышцы на руках</quote>
Привет!
Это во время упражнений или после них, как боль в мышцах после тренировки?
<quote name=Nesvat post="427329">
Моя поддержка</quote>
Еее! 😃 Есть с кем заниматься и мотивировать друг друга на маленькие подвиги!
/forums/comment/427449-quote-name-vasilen-post-427384-quote-name-nesvat-post
02.03.2018 12:31
<quote name=VASILEN post="427384">
<quote name=Nesvat post="427306">
День 2: уже немного начинают болеть руки, а точнее мышцы на руках</quote>
Привет!
Это во время упражнений или после них, как боль в мышцах после тренировки?
<quote name=Nesvat post="427329">

После упражнений)</quote>
</quote>
Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.
/forums/comment/427450-quote-name-nadegdash-post-427336-samyj-molodoj
02.03.2018 12:32
<quote name=NadegdaSh post="427336">
Самый молодой участник 100-дневки)))</quote>
Как раз к концу научится правильно отжиматься)
Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.
/forums/comment/427458-quote-name-nesvat-post-427449-posle-uprazhnenij-quote
02.03.2018 12:50
<quote name=Nesvat post="427449">
После упражнений)</quote>
Нормальненько, втягиваемся потихонечку. Ориентируемся на ощущения 😃
/forums/comment/427894-img-uploads-editor-2018-03-2018-03-03-01-03-34-bj-png
03.03.2018 01:11
Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.
/forums/comment/428023-dobroe-utro-moj-sportivnyj-mir-prekrasnaja-pogoda-i
03.03.2018 10:49
Доброе утро, мой спортивный мир:sunny:☀️Прекрасная погода и отличное настроение, что может быть лучше)? Сегодня 3 ДЕНЬ и я полна сил и энергии!!!
Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.
/forums/comment/428131-quote-name-nesvat-post-428023-dobroe-utro-moj
03.03.2018 14:45
<quote name=Nesvat post="428023">
Доброе утро, мой спортивный мир:sunny:☀️Прекрасная погода и отличное настроение, что может быть лучше)? Сегодня 3 ДЕНЬ и я полна сил и энергии!!!</quote>
И это прекрасно! 😃
/forums/comment/428422-img-uploads-editor-2018-03-2018-03-04-00-03-01-fau
04.03.2018 00:09
Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.
/forums/comment/428935-segodnja-den-otdyha
04.03.2018 21:28
Сегодня день отдыха)
Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.
/forums/comment/429441-den-5-trenirovka-vypolnena-s-kazhdym-dnjom-legche-ee
05.03.2018 20:45
День 5. Тренировка выполнена, с каждым днём легче ее делать)
Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.
/forums/comment/429662-privet-a-kak-zhe-pribavlenija-v-krugah
06.03.2018 08:22
Привет) А как же прибавления в кругах?
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/429727-vsem-privet-quote-name-nesvat-post-429441-den-5
06.03.2018 10:34
Всем привет!)
<quote name=Nesvat post="429441">
День 5. Тренировка выполнена, с каждым днём легче ее делать)</quote>
Это значит, что ты верном пути 😉
<quote name=NadegdaSh post="429662">
Привет) А как же прибавления в кругах?</quote>
Круг добавляется каждые три недели, т.е. на 22 день. 😃
/forums/comment/429958-ja-imela-vvidu-pribavlenija-imenno-v-kruge-kolichestva
06.03.2018 18:46
Я имела ввиду прибавления именно в круге количества повторов. А судя по скринам, Татьяна их не делает. В первый день 2 приседания в круге должно быть, на 2й день - 4, на 3й день - 6 и т.д.)
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/430280-quote-name-nadegdash-post-429958-ja-imela-vvidu
07.03.2018 10:32
<quote name=NadegdaSh post="429958">
Я имела ввиду прибавления именно в круге количества повторов. А судя по скринам, Татьяна их не делает.</quote>
Ааа! 😃 Татьяна сообщала, что ей хватает пока такой нагрузки) Адаптируется ещё.