Всем доброго времени суток!
Хочу то же поделиться своими результатами:
1 подход: 7*3
2 подход: 3*5, турник закончился
3 подход: 4/10 сек*3, дальше руки не выдержали. Отдых. 4/10 сек*2
4 подход: 33333, на второй круг не хватило сил
5 подход: 17 подтягиваний
1) 5 5 5
2) 3 3 3 3 3
3)3 с задержкой по 7, после 4-ой трешки слез на 10 сек и доделал 5-ую, после этого подхода предплечьям ночь пришла )
4) 3 3 3 3 слез на ~ 15сек и доделал 3
5) 10, силы еще были, но руки не держались вообще ((
