/forums/comment/398055-nu-vot-i-vse-bazovyj-blok-mozhno-skazat-proshel-otdyh
08.11.2017 16:58
Ну вот и все, базовый блок можно сказать прошел!!! Отдых, растяжка и замер!!!
Кстати, в следующем блоке просто с кругов на подходы уйдем в 6 подходов по N-повторов тех же упражнений или новые будут?
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/398111-quote-name-vadulik-post-397813-ne-kachajte-press-kak
08.11.2017 18:44
<quote name=vadulik: post="397813">
НЕ качайте пресс как показано на роликах - это травмоопасно !

Эти парни (в видеороликах) конечно добились результата.
Но никто из них через 10-15 лет не станет снимать видео о том, что у них проблемы со спиной.
Я уверен, что они либо вообще ничего не знают о строении организма, либо их знания на столько поверхностны, что они считают эти упражнения хорошими.

Я ОБРАЩАЮСЬ КО ВСЕМ.
НЕ ПОЛЕНИТЕСЬ, посмотрите одно видео.
Даже если несколько человек после просмотра задумаются, то это уже будет моей маленькой победой, т.к. будет спасено здоровье людей.

https://www.youtube.com/watch?v=qDYDcmiYzwg

Кстати, и ноги поднимать максимально вверх, вися на перекладине тоже является травмоопасным.

Не стоит бездумно верить всему, что публикуют на этом форуме.</quote>

Привет!
Видео номер 2 не противоречит твоей ссылке...
В любом случае спасибо- успехов и без травм!!!
Почему корабль побеждает волны, хотя их много, а он один?
Потому-что у корабля есть цель, а у волн - её нет!
/forums/comment/398121-quote-name-andrej19l-post-398055-bloke-prosto-s
08.11.2017 19:03
<quote name=andrej19l: post="398055">
блоке просто с кругов на подходы уйдем в 6 подходов по N-повторов тех же упражнений или новые будут?</quote>
подсмотрел прошлые запуски, до "турбо-блока"(последняя неделя) ничего нового.
это немного напрягает, если откровенно
/forums/comment/398122-den47-v-predverii-kontrolnyh-zamerov-sdelal
08.11.2017 19:05
День47 в предверии контрольных замеров сделал облегченную тренировку 3 круга по 10 подтягиваний,20 приседов, 25 отжиманий и 12 выпадов на обе ноги.
/forums/comment/398128-quote-name-andrej19l-post-397960-quote-name-wasd-post
08.11.2017 19:17
<quote name=andrej19l: post="397960">
<quote name=WasD: post="397956">
Если человек работает мануальным терапевтом и рекомендует книжечку в качестве лучшего упражнения на пресс - мне этой информации достаточно.</quote>
Иногда мне кажется, что вы закостенели в своих убеждениях, сформированных в результате личного опыта и возможно в силу определенного жизненного окружения и не готовы к расширению кругозора...</quote>

Нет, просто книжечка - это чертовски тяжелое упражнение, если его делать эффективно и безопасно. И если мы с тобой возьмем 1000 человек, то из них в лучшем случае пара будет делать как надо, а остальные будут пытаться компенсировать недостаток силы корректировками техники, которые и приведут их к проблемам (разной степени тяжести в зависимости от упорства) с позвоночником. Поэтому, когда человек, который зарабатывает себе на жизнь СОМНИТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ (мануальная терапия вроде бы ещё не признана официальной медициной, я прав?) рекомендует другим людям гробить здоровье, чтобы попасть к нему на прием - это вызывает вопросы.
<quote name=Mamay: post="397965">
Сейчас Сергей Агапкин – один из ведущих специалистов по йоге и йога-терапии в стране</quote>

Йог:



Сертифицированный профессиональный йог:



Сертифицированный профессиональный йог, рекламирующий комбикорм для свиней по цене элитного спортивного питания:



Мне продолжать?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/398131-quote-name-andrej19l-post-397960-quote-name-wasd-post
08.11.2017 19:24
<quote name=andrej19l: post="397960">
<quote name=WasD: post="397956">

Иногда мне кажется, что вы закостенели в своих убеждениях, сформированных в результате личного опыта и возможно в силу определенного жизненного окружения и не готовы к расширению кругозора...</quote>

Это Вы про себя написали, подумайте об этом!</quote>
/forums/comment/398145-quote-name-wasd-post-398128-quote-name-andrej19l-post
08.11.2017 19:46
<quote name=WasD: post="398128">
<quote name=andrej19l: post="397960">
<quote name=WasD: post="397956">
Если человек работает мануальным терапевтом и рекомендует книжечку в качестве лучшего упражнения на пресс - мне этой информации достаточно.</quote>
Иногда мне кажется, что вы закостенели в своих убеждениях, сформированных в результате личного опыта и возможно в силу определенного жизненного окружения и не готовы к расширению кругозора...</quote>

Нет, просто книжечка - это чертовски тяжелое упражнение, если его делать эффективно и безопасно. И если мы с тобой возьмем 1000 человек, то из них в лучшем случае пара будет делать как надо, а остальные будут пытаться компенсировать недостаток силы корректировками техники, которые и приведут их к проблемам (разной степени тяжести в зависимости от упорства) с позвоночником. Поэтому, когда человек, который зарабатывает себе на жизнь СОМНИТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ (мануальная терапия вроде бы ещё не признана официальной медициной, я прав?) рекомендует другим людям гробить здоровье, чтобы попасть к нему на прием - это вызывает вопросы.
<quote name=Mamay: post="397965">
Сейчас Сергей Агапкин – один из ведущих специалистов по йоге и йога-терапии в стране</quote>

Йог:



Сертифицированный профессиональный йог:



Сертифицированный профессиональный йог, рекламирующий комбикорм для свиней по цене элитного спортивного питания:



Мне продолжать?</quote>

Антон, самое смешное, что продукцией NL я пользуюсь 😃 и протеин последнее время их пью.
Ни слова про йогу и все прочее (согласен, парень далек), и не буду рекламировать тут ничего из их продукции конкретно, но ряд очень крутых штук у них есть (кстати, сам по себе ernegy diet я почти не пользую)
/forums/comment/398146-quote-name-vadulik-post-397813-ne-kachajte-press-kak
08.11.2017 19:46
<quote name=vadulik: post="397813">
НЕ качайте пресс как показано на роликах - это травмоопасно !</quote>

Для меня тоже, напишите пожалуйста в чем вредность каждого из упражнений!
/forums/comment/398149-mne-nravitsja-vot-jeta-programma-rekomenduju-3-tolko
08.11.2017 19:49
Мне нравится вот эта программа! Рекомендую! ❤
Только внимательно изучайте видео, чтобы делать правильно!

/forums/comment/398159-quote-name-wasd-post-398128-pojetomu-kogda-chelovek
08.11.2017 19:58
<quote name=WasD: post="398128">
Поэтому, когда человек, который зарабатывает себе на жизнь СОМНИТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ (мануальная терапия вроде бы ещё не признана официальной медициной, я прав?) рекомендует другим людям гробить здоровье, чтобы попасть к нему на прием - это вызывает вопросы.</quote>
Человек уже попал к нему на прием... Но ты конечно же скажешь что мануальщик это рекомендует тогда не для того чтоб человек к нему попал, а чтобы максимально долго у него лечился или вернулся потом...
Я об этом и говорю - всё что находится за пределами принятых тобою догм вызывает реакцию отрицания. А как же пытливость ума, поиски нового, познание не познанного?
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/398167-quote-name-caseshot-post-398121-podsmotrel-proshlye
08.11.2017 20:10
<quote name=caseshot: post="398121">

подсмотрел прошлые запуски, до "турбо-блока"(последняя неделя) ничего нового.
это немного напрягает, если откровенно</quote>
надо тоже заранее просмотреть что ждет, и возможно немного скорректировать под себя...
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/398168-quote-name-andrej19l-post-398159-ja-ob-jetom-i
08.11.2017 20:13
<quote name=andrej19l: post="398159">
Я об этом и говорю - всё что находится за пределами принятых тобою догм вызывает реакцию отрицания. А как же пытливость ума, поиски нового, познание не познанного?</quote>

При чем здесь догмы и нормы? Я тебе пытаюсь донести мысль, что упражнение сложное, тяжелое, мало кто может его выполнять безопасно, потому что оно требует сил. Тебе его рекомендуют как лучшее упражнение для пресса. Как опасное может быть лучшим?

<quote name=KyleBrennan: post="398145">
Антон, самое смешное, что продукцией NL я пользуюсь и протеин последнее время их пью.</quote>

Почему не пьешь нормальный протеин?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/398171-quote-name-andrej19l-post-398159-quote-name-wasd-post
08.11.2017 20:16
<quote name=andrej19l: post="398159">
<quote name=WasD: post="398128">
Поэтому, когда человек, который зарабатывает себе на жизнь СОМНИТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ (мануальная терапия вроде бы ещё не признана официальной медициной, я прав?) рекомендует другим людям гробить здоровье, чтобы попасть к нему на прием - это вызывает вопросы.</quote>
Человек уже попал к нему на прием... Но ты конечно же скажешь что мануальщик это рекомендует тогда не для того чтоб человек к нему попал, а чтобы максимально долго у него лечился или вернулся потом...
Я об этом и говорю - всё что находится за пределами принятых тобою догм вызывает реакцию отрицания. А как же пытливость ума, поиски нового, познание не познанного?</quote>

Есть хорошие врачи, есть к сожалению плохие! Если после сеанса мануальный терапевт посоветовал делать только книжку для позвоночника, то тут нет сомнений, какой это доктор! Хороший врач расскажет какие упражнения стоит делать для восстановления спины, направит на физиотерапию или магнит (что является бесплатным), вообщем он максимально расскажет варианты, чтобы вы быстро выздоровели!
/forums/comment/398172-press-oh-da-zhelannaja-cel-no-dlja-mnogih
08.11.2017 20:18
Пресс!!! ох да - желанная цель)но для многих недостижимая увы! уже поднималась тема смежная,про худых и толстых!) И вот в посте прозвучало что авторы не знаю человека у которого был бы пресс, и который бы им не занимался) а я знаю такого, есть товарищ дрищ природный, у него кубики пресса красуются, да не сильно выпирающие, но рельефные, наглядно видные кубики которые можно посчитать. просто прослойка жира мизерная, а мышца пресса она есть у всех, и перетянута вдоль и поперек сухожилиями, от этого и кубики. И повторюсь про себя, я некогда рельефно не видел свои кубики, хотя качал пресс много, и худел очень хорошо для своего строения, так что чувствовал что перебор, не было сил, выносливость упала, и тогда я тоже не видел своих кубиков нормально как хотелось бы. потому что при общей прослойки уже маленькой для меня жира, на пузе кусман сала всегда самый толстый и жёсткий, в несколько раз! толще чем в других местах где тоже любит отложиться жирок. Вот такие дела)Конечно я не профессионал! и возможно просто недостаточно упорно или неправильно тренировался! так что это лишь моё суждение.Но увы многие и многие потуги в этом направлении на протяжении жизни привили к выводу меня -ЗАБУДЬ ЭТО НЕВОЗМОЖНО. Всем рабочего настроя и бодрости духа!),приступаю к тренировке! 6 кругов (9.14.14.11.11).
кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины
/forums/comment/398178-wasd-na-vsjakij-sluchaj-eshhe-raz-utochnju-u-nih-est
08.11.2017 20:21
WasD, на всякий случай, еще раз уточню - у них есть протеин, а есть функциональное питание. Последнее я почти не пью (разве что изредка, когда весь день мотаюсь, и нет времени за рулем перекусить). А вот протеин у них вкусный и меня от него не пучит.

Ну а уж если пошла про них тема - я них чаи пью, обалденные просто, а также у них потрясающая косметика для кожи - у меня половина друзей/родственников на нее перешли с известных и более дорогих брендов.

Вообще я за последнее время несколько протеинов попробовал разных - в основном столько шлака 😦((

Чем тебе их протеин не нравится?