/forums/comment/388595-quote-name-armix-post-388573-segodnja-pervyj-raz-v
17.10.2017 23:03
<quote name=armix post="388573">
Сегодня первый раз в кругах сделал подтягивания(нижним хватом). Смог сделать полноценных 2 раза + 6 австралийских. Два круга сделал нормально, а дальше силушки богатырской не хватило, пришлось негативные делать. Вот вопрос - как дальше быть? Так и продолжать 2 нижним хватом + 6 австр. - 2 круга и 2 негативных + 6а - 3 круга? Или уменьшать?</quote>
Уменьшай или меняй, приходи к одинаковому количеству в каждом круге.
/forums/comment/388605-quote-name-shalinoy-post-388533-prosto-sostavlenie
17.10.2017 23:34
<quote name=Shalinoy post="388533">
просто составление схем жду еще.Ну и общение с людьми всегда приятнее чем одному.каждый что нибудь подскажет,может ты кому что подскажешь))))</quote>
Угадайте, кто пост про составление схем писал ))
/forums/comment/388612-24-den-projden-5x6-12-12-12
18.10.2017 00:00
24 день пройден 5x6-12-12-12.
/forums/comment/388661-quote-name-ungrateful-post-388605-quote-name-shalinoy
18.10.2017 05:59
<quote name=Ungrateful post="388605">
<quote name=Shalinoy post="388533">
просто составление схем жду еще.Ну и общение с людьми всегда приятнее чем одному.каждый что нибудь подскажет,может ты кому что подскажешь))))</quote>
Угадайте, кто пост про составление схем писал ))</quote>
Кис

/forums/comment/388764-quote-name-ungrateful-post-388605-quote-name-shalinoy
18.10.2017 11:23
<quote name=Ungrateful post="388605">
<quote name=Shalinoy post="388533">
просто составление схем жду еще.Ну и общение с людьми всегда приятнее чем одному.каждый что нибудь подскажет,может ты кому что подскажешь))))</quote>
Угадайте, кто пост про составление схем писал ))</quote>
Ну и кто же

/forums/comment/388766-quote-name-shalinoy-post-388577-avstralijskie-tozhe
18.10.2017 11:24
<quote name=Shalinoy post="388577">
австралийские тоже кстати очень хороши</quote>
Да, хороши, но хочется чего-то более полноценного. Спасибо

<quote name=Krak2011 post="388595">
к одинаковому количеству</quote>
Спасибо. Так и будем делать.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/388770-quote-name-armix-post-388766-quote-name-shalinoy-post
18.10.2017 11:27
<quote name=armix post="388766">
<quote name=Shalinoy post="388577">
австралийские тоже кстати очень хороши</quote>
Да, хороши, но хочется чего-то более полноценного. Спасибо

<quote name=Krak2011 post="388595">
к одинаковому количеству</quote>
Спасибо. Так и будем делать.</quote>
Да количество тоже должно быть одинаково.австралийские тоже сами по себе полноценный.А так только тренировки и все будет

/forums/comment/388834-kak-jeto-dlja-menja-sejchas-aktualno-horosho-chto
18.10.2017 14:56
Как это для меня сейчас актуально!) Хорошо, что всего две тренировки пропустила. Статья отличная, будем следовать советам!)
Я всё смогу😛
/forums/comment/388839-quote-name-shalinoy-post-388764-nu-i-kto-zhe-quote-da
18.10.2017 15:11
<quote name=Shalinoy post="388764">
Ну и кто же</quote>
Да-да, все верно )
/forums/comment/388852-quote-name-ungrateful-post-388839-quote-name-shalinoy
18.10.2017 15:48
<quote name=Ungrateful post="388839">
<quote name=Shalinoy post="388764">
Ну и кто же</quote>
Да-да, все верно )</quote>
Верно в смысле кис

/forums/comment/389009-quote-name-shalinoy-post-388852-verno-v-smysle-kis
18.10.2017 22:06
<quote name=Shalinoy post="388852">
Верно в смысле кис</quote>
В смысле, верно, в смысле, Кисс.
/forums/comment/389018-quote-name-ungrateful-post-389009-quote-name-shalinoy
18.10.2017 22:25
<quote name=Ungrateful post="389009">
<quote name=Shalinoy post="388852">
Верно в смысле кис</quote>
В смысле, верно, в смысле, Кисс.</quote>
О как)))я думал что все посты Антон пишите,а оказывается что и кисс.за какие заслуги интересно.чисто для интереса спрашиваю

/forums/comment/389023-quote-name-shalinoy-post-389018-o-kak-ja-dumal-chto
18.10.2017 22:28
<quote name=Shalinoy post="389018">
О как)))я думал что все посты Антон пишите,а оказывается что и кисс.за какие заслуги интересно.чисто для интереса спрашиваю</quote>
За простые заслуги - написали годную вещь, ее включили в 100-дневку.
/forums/comment/389053-quote-name-ogrudko-post-389023-quote-name-shalinoy
18.10.2017 23:14
<quote name=ogrudko post="389023">
<quote name=Shalinoy post="389018">
О как)))я думал что все посты Антон пишите,а оказывается что и кисс.за какие заслуги интересно.чисто для интереса спрашиваю</quote>
За простые заслуги - написали годную вещь, ее включили в 100-дневку.</quote>
Я и не отрицаю что плохое все посты шикарные значит люди разбираются Спасибо им за это большое

/forums/comment/389191-quote-name-shalinoy-post-389053-ja-i-ne-otricaju-chto
19.10.2017 10:48
<quote name=Shalinoy post="389053">
Я и не отрицаю что плохое все посты шикарные значит люди разбираются Спасибо им за это большое</quote>
Это я к тому написал, что стоит к нему прислушиваться.