/forums/comment/376857-tema-dlja-teh-u-kogo-voznikajut-te-ili-inye-voprosy-v
26.09.2017 18:40
Тема для тех, у кого возникают те или иные вопросы в процессе участия в 100-дневке. Пишите их здесь. Кто может - дает ответы, советы, рекомендации.

Здесь также можно хвастаться своими достижениями, удачным/неудачным опытом, рассказать, как вы занимаетесь, ну и просто поддержать коллег добрым словом :)
/forums/comment/377261-po-sebe-zametil-dlja-jeffektivnoj-trenirovki-mne
27.09.2017 08:05
По себе заметил, для эффективной тренировки мне важно соблюдение режима дня (как не банально это звучит). Если несколько дней не высыпаюсь или голодный начал тренить - тренировка хуже идет (на полный желудок тоже не айс). Однажды вышел заниматься в 23:30, потом до 2-х часов заснуть не мог.
/forums/comment/377317-quote-name-a-gubin-post-377261-po-sebe-zametil-dlja
27.09.2017 09:29
По себе заметил, для эффективной тренировки мне важно соблюдение режима дня


Полностью согласен с Андреем. Все больше понимаю важность полноценного отдыха и восстановления, питания и режима сна.
/forums/comment/379157-quote-name-a-gubin-post-377261-po-sebe-zametil-dlja
29.09.2017 22:43
По себе заметил, для эффективной тренировки мне важно соблюдение режима дня (как не банально это звучит). Если несколько дней не высыпаюсь или голодный начал тренить - тренировка хуже идет (на полный желудок тоже не айс). Однажды вышел заниматься в 23:30, потом до 2-х часов заснуть не мог.
Ночная тренировка это ад, особенно когда мозг уже спит(по себе помню)
идущий осилит дорогу
/forums/comment/379642-quote-name-truf-post-379157-nochnaja-trenirovka-jeto
30.09.2017 19:49
Ночная тренировка это ад, особенно когда мозг уже спит(по себе помню)


я конечно совсем ночью не занимался, но обычно, когда тренил после 21.00, сложно было засыпать.. нервная система перевозбуждена, мышцы гудят, кровь бурлит:) явно не до сна :)
/forums/comment/380490-vse-samoe-prostoe-realno-stanovitsja-samym-slozhnym
02.10.2017 09:26
Все самое простое реально становится самым сложным - это режим дня и регулярность занятий. Нет ничего проще и как выяснилось ничего сложнее этого.
/forums/comment/380880-quote-name-yuryworkout-post-380490-vse-samoe-prostoe
02.10.2017 21:20
Все самое простое реально становится самым сложным - это режим дня и регулярность занятий. Нет ничего проще и как выяснилось ничего сложнее этого.


Юрий, ты в какое время тренируешься? Удается стабильно по плану проходить стодневку?
/forums/comment/381237-quote-name-unf0rg1ven-post-380880-quote-name
03.10.2017 11:38
Все самое простое реально становится самым сложным - это режим дня и регулярность занятий. Нет ничего проще и как выяснилось ничего сложнее этого.


Юрий, ты в какое время тренируешься? Удается стабильно по плану проходить стодневку?


ПРИвет всем тренюсь только по утрам - получается утренняя зарядка ))))
4 круга 2-8-8-8 , а сегодня 2 подтягивания заменил на 12 австралийских, иначе мышцы совсем при подтягиваниях не работают. Ну а после австралии чувствую что включаются. Вот как-то так пока без рекордов и побед )))))))
/forums/comment/381286-quote-name-yuryworkout-post-381237-privet-vsem
03.10.2017 13:07
ПРИвет всем тренюсь только по утрам - получается утренняя зарядка ))))


дома? или на площадке где-то? :)

Вот как-то так пока без рекордов и побед )))))))


рекорды появятся со временем :) да и мы ведь для себя тут занимаемся, а не ради рекордов :) для здоровья ;)
/forums/comment/381307-quote-name-unf0rg1ven-post-381286-quote-name
03.10.2017 13:55
ПРИвет всем тренюсь только по утрам - получается утренняя зарядка ))))


дома? или на площадке где-то? :)


Гуляю с собакой утром ищу что попадется во дворах - турники, брусья ))) два-три двора и школа - выбор площадок есть. :D
/forums/comment/381321-quote-name-yuryworkout-post-381307-guljaju-s-sobakoj
03.10.2017 14:27
Гуляю с собакой утром ищу что попадется во дворах - турники, брусья ))) два-три двора и школа - выбор площадок есть. :D


Можешь написать здесь, где именно ты занимаешься (адрес, улицу, ориентиры площадки), вдруг кто-то рядом из единомышленников есть :)