/forums/comment/393155-den-30-pishu-za-25-10-2017-k-h-h-3-5-15-10-10-nkn-h-5
День-30 пишу за 25.10.2017
К-Х х 3
5-15-10-10(нкн) х 5
/forums/comment/393156-den-31-pishu-za-26-10-2017-k-h-h-1-5-15-10-10-nkn-h-5
День-31 пишу за 26.10.2017
К-Х х 1
5-15-10-10(нкн) х 5
/forums/comment/394664-den-32-pishu-za-27-10-2017-iz-za-plohogo
День-32 пишу за 27.10.2017
Из за плохого самочувствия не смог ничего больше чем выжать с себя лесенку от максимума с малым перерывом в 30 секунд.
От 7 до 1
/forums/comment/394694-den-33-pishu-za-28-10-2017-5h15h10h10-nkn
День-33 пишу за 28.10.2017
5х15х10х10(нкн)
/forums/comment/394696-den-34-pishu-za-29-10-2017-5h15h10h10-nkn
День-34 пишу за 29.10.2017
5х15х10х10(нкн)
/forums/comment/394697-den-35-pishu-za-30-10-2017-rastjazhka
День-35 пишу за 30.10.2017
Растяжка
/forums/comment/395366-den-36-pishu-za-31-10-2017-dobavljaem-nagruzku
День-36 пишу за 31.10.2017
ДОБАВЛЯЕМ НАГРУЗКУ!
6х17х12х12(нкн)
Всё горит!!!
/forums/comment/395367-den-37-6h17h12h12-nkn-vyzhimaem-po-maksimumu
День-37
6х17х12х12(нкн)
Выжимаем по максимуму!
/forums/comment/396194-den-38-pishu-za-02-11-2017-6h17h12h12-nkn-nashjol-sebe
День-38 пишу за 02.11.2017
6х17х12х12(нкн)
Нашёл себе колёсико для пресса)
/forums/comment/396195-den-39-pishu-za-03-11-2017-6h17h12h12-nkn-koljosiko
День-39 пишу за 03.11.2017
6х17х12х12(нкн)
Колёсико это жёсткая тема
/forums/comment/397191-den-40-pishu-za-04-11-2017-6h17h12h12-nkn-h-5
День-40 пишу за 04.11.2017
6х17х12х12(нкн) х 5
/forums/comment/397193-den-41-pishu-za-05-11-2017-6h17h12h12-nkn-h-5
День-41 пишу за 05.11.2017
6х17х12х12(нкн) х 5
/forums/comment/397194-den-42-rastjazhka
/forums/comment/398100-den-43-pishu-za-07-11-2017-dobavil-6-j-krug-6h17h12h12
День-43 пишу за 07.11.2017
ДОБАВИЛ 6-й КРУГ!!!
6х17х12х12 х 6
Это было что то однозначно новое для меня!
/forums/comment/398271-den-44-pishu-za-08-11-2017-6h17h12h12-h-6-ja-hochu
День-44 пишу за 08.11.2017
6х17х12х12 х 6
Я хочу ещё