Читала дневник, как поэму. Оч. круто! 
Подписываюсь для получения положительных эмоций! :star:
</quote>
Подписываюсь для получения положительных эмоций! :star:</quote>
Я должен написать что-то, что должно отразить мое текущее состояние радости, но вместо этого напишу чуть-чуть текста "Касты":
Пусть пригодится.:>
Нет цели лучше и я это понял
Чем приносить людям пользу.
И если я пробудил или успокоил,
То повезло - я не пустой звук.
Чем приносить людям пользу.
И если я пробудил или успокоил,
То повезло - я не пустой звук.
ДЕНЬ ШЕСТЬДЕСЯТ ВТОРОЙ
не делал
ДЕНЬ ШЕСТЬДЕСЯТ ТРЕТИЙ
не делал
ДЕНЬ ШЕСТЬДЕСЯТ ЧЕТВЕРТЫЙ
не делал
ДЕНЬ ШЕСТЬДЕСЯТ ПЯТЫЙ
не делал
Немного "калит" подобный режим,
но тут уже работа задает тебе ритм.
Самое главное не бросать.
ДЕНЬ ШЕСТЬДЕСЯТ ШЕСТОЙ
День шестьдесят шестой... День шестьдесят шестой, а время уже 23:50... И почему-то не спится.... сожрав 10 пельменей, решил заняться собой.
Ооо, да. Здравствуй, моё "правильное" питание; Здравствуй, мой "правильный" режим тренировок.
В общем, ребят, я такой же как и все - обычная человеческая единица, которая временами прокрастинирует, временами работает как 3 коня, временами имеет огромную силу воли, чтобы двигаться дальше.
Big Russian Boss::>
1 круг:
6 приседаний
6 отжиманий
6+6 bear crawl
6 приседаний
15 пресс
16 боковой
2 круг:
6 приседаний
6 отжиманий (кулаки)
6+6 bear crawl
6 приседаний
15 пресс
16 боковой
3 круг:
6 приседаний
6 отжиманий (dead-stop)
6+6 bear crawl
6 приседаний
15 пресс
16 боковой
4 круг:
6 приседаний
6 отжиманий (пальцы)
6+6 bear crawl
6 приседаний
15 пресс
16 боковой
5 круг:
6 приседаний
6 отжиманий (с хлопком)
6+6 bear crawl
6 приседаний
15 пресс
16 боковой
6 круг:
6 приседаний
6 отжиманий
6+6 bear crawl
6 приседаний
15 пресс
16 боковой
Кстати, постоянно меня "срывало" делать больше, чем я хотел. Думаю надо поднять "планочку" в отжиманиях и приседаниях до 8-10.
Мистер Душ, как ваши дела?:>
Душшшшшшшш.... люблю эти моменты. Теплая водичка, игра запахов мыла и шампуня.
На секундочку, время 00:28 и вот жеж неожиданность: cпать-то не хочется теперь, а если быть точнее тренировка разожгла аппетит и организм захотел еще строительного материала.
В этот момент я понял, что мозг и желудок сговорились против меня. Ужасное чувство, когда один говорит:
МОЗГ:>
"Надо бы поесть, мальчишка. А то ишь че удумал! И так не жрёшь нихрена... Совсем анорексиком стал!"</quote>
ЖЕЛУДОК:>
"...аааааАААА
ААААА
АААААААА
!!!!!!11
"</quote>Чтобы не быть взятым в расплох данным "блицкригом", пришлось сварить еще пельменей. НУЖНО БОЛЬШЕ ПЕЛЬМЕНЕЙ!!!!!!
ЧТОБЫ МОЖНО БЫЛО ОБМАЗЫВАТЬСЯ ИМИ:>
время... 01:52... Спасибо, это были самые вкусные пельмени после тренировки.
Мораль такова: занимайтесь за 2-3 часа до сна.
P.S. немного бредово получилось с описанием тренировки, но да ладно.
ДЕНЬ ШЕСТЬДЕСЯТ ВОСЬМОЙ
Отличная нагрузка! Мне кажется, что я нашел ту самую нагрузку, которая нужна моему организму. Да, на 6 круг устаешь, но усталось приятная. )
1 круг:
10 приседаний
10 отжиманий
6+6 bear crawl
10 приседаний
15 пресс
16 боковой
2 круг:
10 приседаний
10 отжиманий (кулаки)
6+6 bear crawl
10 приседаний
15 пресс
16 боковой
3 круг:
10 приседаний
10 отжиманий (dead-stop)
6+6 bear crawl
10 приседаний
15 пресс
16 боковой
4 круг:
10 приседаний
10 отжиманий (пальцы)
6+6 bear crawl
10 приседаний
15 пресс
16 боковой
5 круг:
10 приседаний
10 отжиманий (с хлопком)
6+6 bear crawl
10 приседаний
15 пресс
16 боковой
6 круг:
10 приседаний
10 отжиманий
6+6 bear crawl
10 приседаний
15 пресс
16 боковой
Это успех!:>
ДЕНЬ ШЕСТЬДЕСЯТ ДЕВЯТЫЙ
ох... скоро 100 закончится. Быстро время летит.
Сегодня довольно спокойный день, даже на работе завала не было, что очень и очень удивительно!
1 круг:
10 приседаний
10 отжиманий
6+6 bear crawl
10 приседаний
15 пресс
16 боковой
2 круг:
10 приседаний
10 отжиманий (кулаки)
6+6 bear crawl
10 приседаний
15 пресс
16 боковой
3 круг:
10 приседаний
10 отжиманий (dead-stop)
6+6 bear crawl
10 приседаний
15 пресс
16 боковой
4 круг:
10 приседаний
10 отжиманий (пальцы)
6+6 bear crawl
10 приседаний
15 пресс
16 боковой
5 круг:
10 приседаний
10 отжиманий (с хлопком)
6+6 bear crawl
10 приседаний
15 пресс
16 боковой
6 круг:
10 приседаний
10 отжиманий
6+6 bear crawl
10 приседаний
15 пресс
16 боковой
работаем дальше:>
Веселый у тебя дневник! Спасибо за положительные эмоции! Желаю дойти до конца крайнего дня.</quote>
Вам спасибо за то, что читаете эти записульки. )
ДЕНЬ СЕМЬДЕСЯТ ВТОРОЙ
Не делал
ДЕНЬ СЕМЬДЕСЯТ ТРЕТИЙ
Данный пост скорее о моей "бытовухе" нежели о спорте.
Уже 4 день делаю 3D модель дерева и хочу поспать 8 часов.
(Всё это время ложился спать в 3-5 часов утра; подъем в 7:40)
вроде простая модель, а заморочек по ней...:>
Она еще не доделана, поэтому даже сейчас продолжаю работать над ней.
Вот так и живём. Днём работаем, а вечером либо стараемся "выкрасть" время для тренировки от прохождения курсов по графике, либо продолжаем работать только уже по фрилансу.
Кстати, именно поэтому дневник называется "Тренировки НЕ спортсмена".
отражая суть дневника:>
Уже 4 день делаю 3D модель дерева</quote>
Клёвое деревце!
Тренируй тело, береги душу.
Клёвое деревце!
</quote>Благодаря бессонным ночам, оно уже поменялось раза 3-4
дерево для какого-то детского мультфильма:>
Благодаря бессонным ночам, оно уже поменялось раза 3-4
</quote>, потерялся и оно уже не кажется таким могучим. Но всё равно крутяк!
Тренируй тело, береги душу.
