/forums/comment/572466-i-data-ed3-3-i-p-img-class-bbcode-img-src-title
/forums/comment/593825-i-data-ed3-3-i-p-15-otzhimanij-na-stolbah-10
15 отжиманий на столбах 10 подтягивания 15 отжиманий от перекладины узким хватом это один круг выполнил 20 кругов
25 отжиманий на столбах
15 подтягивания ( вверх счёт 4 ,вниз 4 секунду на верхней и нижней точки задержка одна секунда)
35 отжиманий от перекладины
/forums/comment/594316-i-data-ed3-3-i-p-20-avstralijskih-17-otzhimanij-na
20 австралийских ,17 отжиманий на столбах, 10 подтягивания нейтральным хватом ,20 отжиманий на брусьях,10 подтягивания ,20 отжиманий от перекладины
20 кругов между кругами отдых полторы минуты
