/forums/comment/355537-jeh-blin-k-koncu-stodnevki-ja-to-li-peretren-slovil-to
09.06.2017 11:33
Эх блин, к концу стодневки я то ли перетрен словил, то ли просто организм офигел от всего происходящего и за 14 дней до конца заболел, но я вернулся в строй и завершу то что не успел со всеми в одиночку! Ни чего страшного если максимумы я замерю чуть позже и внесу их как закончу все до конца?
/forums/comment/355539-guenkov-a-zhal-chto-net-foto-do-dlja-sravnenija-quote
09.06.2017 11:35
guenkov,

а жаль, что нет фото ДО для сравнения 😦</quote>
есть такое. Если телефон удастся сделать, подгружу потом. Другу скинул фотки (он то знает, как я выглядел). Теперь он тоже хочет пройти стодневку) Кидал ему ссылку перед началом этого запуска, он отказался. Так что, возможно цепочка сработает.И кстати, очень понравился блог Патриотов. Благодаря ему, когда делаешь упражнения по максимуму, максимум отодвигается.))
/forums/comment/355546-fizkult-privet-v-stroju
09.06.2017 12:34
Физкульт-привет!В строю!
Ты должен быть сильным-иначе зачем тебе быть!В.Цой.
/forums/comment/355552-quote-name-wasd-post-355525-23-sentjabrja-zhe-quote
09.06.2017 13:15
<quote name=WasD: post="355525">
23 сентября же?</quote>
Не в августе, да? Печаль, когда до 3 уже считать не умеешь 😦
/forums/comment/355554-quote-name-str1der-post-355537-ni-chego-strashnogo
09.06.2017 13:52
<quote name=Str1der: post="355537">
Ни чего страшного если максимумы я замерю чуть позже и внесу их как закончу все до конца?</quote>

У тебя есть 2 недели 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/355565-rezultaty-za-100-dnej-podtjagivanija-bylo-1-stalo-9
09.06.2017 14:36
Результаты за 100 дней:
- подтягивания: было 1, стало 9;
- отжимания от пола: было 12, стало 30;
- приседания: было 40, стало 250.

Не могу сказать, что я тренировался невероятно усердно. Была пара недель, когда халявил по приседаниям, боялся травмироваться. В какие-то моменты устраивал себе дополнительные дни отдыха из-за ремонта. Растяжкой иногда занимался не в полную силу. Однако результат все равно превзошел ожидания.

Как и многие, жду следующую сотку. Но не для того, чтобы ее проходить, а дабы наблюдать за другими новичками и радоваться, что я прошел этот курс молодого бойца и теперь волен заниматься по своей индивидуальной программе. 😈 Шутка, хоть и с небольшой долей правды)


P.S. Как же быстро летит время: только недавно в голове вертелись мысли вроде "эх, целый месяц до конца базового блока, еще так долго", и тут пальцы уже печатают комментарий к сотому инфопосту. Если кто-то читает это и не уверен, стоит ему тренироваться или нет - друг, отбрасывай все сомнения, начинай прямо сейчас. А как начнешь, не бросай: все трудности мы придумываем сами и проиграть можем только себе.
/forums/comment/355568-zakonchilas-sotka-ja-kak-trenilsja-tak-i-trenjus-teper
09.06.2017 14:46
Закончилась сотка?(()) Я как тренился , так и тренюсь))
Теперь по графику через 1 день.
Пока только база (турник, брусья, отжимания от пола,ну и пресс конечно )
Нашел как по мне неплохую программу по прогрессии по данным упражнениям.
Цели в программе:
-подтягивания 50;
-брусья 100;
-отжимания 100.
Вот моя цель.)😉


Ноги вывел в отдельный день пока 1 раз в неделю(но думаю этого мало, позже введу 2 дня в неделю)
/forums/comment/355569-quote-name-kode-2-post-355568-podtjagivanija-50-quote
09.06.2017 14:53
<quote name=Kode_2: post="355568">
подтягивания 50</quote>
Вот это замахнулся, ничего себе, космическая цифра. Ждем видео! 😉
/forums/comment/355571-quote-name-kokokoc-post-355569-quote-name-kode-2-post
09.06.2017 14:58
<quote name=kokokoc: post="355569">
<quote name=Kode_2: post="355568">
подтягивания 50</quote>
Вот это замахнулся, ничего себе, космическая цифра. Ждем видео! 😉</quote>
Согласен)) Много) пройдут месяцы, может даже годы что бы дойти до такого уровня. Думаю впереди очень много работы, боли, пота.

Главное что бы работа не подвела))
/forums/comment/355573-quote-name-kode-2-post-355571-soglasen-mnogo-projdut
09.06.2017 15:01
<quote name=Kode_2: post="355571">
Согласен)) Много) пройдут месяцы, может даже годы что бы дойти до такого уровня. Думаю впереди очень много работы, боли, пота.

Главное что бы работа не подвела))</quote>
Не без этого, главное не сдаваться и беречь себя от травм)
/forums/comment/355585-quote-name-wasd-post-355525-quote-name-ogrudko-post
09.06.2017 15:51
<quote name=WasD: post="355525">
<quote name=ogrudko: post="355483">
<quote name=Yurana: post="355475">
Когда стартует следующая стодневка?</quote>
В конце августа.</quote>

23 сентября же?</quote>

Спасибо, буду отслеживать!)
кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины
/forums/comment/355589-quote-name-kokokoc-post-355565-kak-i-mnogie-zhdu
09.06.2017 15:59
<quote name=kokokoc: post="355565">
Как и многие, жду следующую сотку. Но не для того, чтобы ее проходить, а дабы наблюдать за другими новичками и радоваться, что я прошел этот курс молодого бойца и теперь волен заниматься по своей индивидуальной программе. Шутка, хоть и с небольшой долей правды)</quote>

Как на счет того, чтобы стать Куратором в Мытищах? 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/355597-ura-stodnevka-projdena-hotja-i-ne-veritsja-chto-ona
09.06.2017 16:39
Ура! Стодневка пройдена, хотя и не верится что она уже закончилась 😃
Результаты начальной "Вольверинизации" 😁 :
(0 дней/ 50 дней/ 100 дней)
Отжимания 35/ 38/ 50 (+15)
Подтягивания 5/ 10/ 15 (+10)
Приседания 40/ 75/ 80 (+40)
Вес 80/ 80/ 76
Вроде бы не плохо, по крайней мере свои цели на стодневку по подтягиваниям и приседаниям я выполнил 😃
Пока продолжу заниматься по подходам, чередуя с круговой тренировкой.. ну и добавлю брусья пожалуй.
Всех кто дошёл поздравляю!!! Успехов.. и желаю не останавливаться на достигнутом и двигаться дальше!
Даже если только хочешь остаться на месте -расти!
/forums/comment/355600-na-programmu-ne-registrirovalsja-t-k-uzhe-dvazhdy
09.06.2017 17:04
На программу не регистрировался, т.к. уже дважды начинал 100-дневку и оба раза бросал по разным причинам.
В этот раз дошел до конца- так я для себя считаю. Хотя последние 3 недели делал только подходы подтягиваний и отжиманий. На остальное не хватало энергии- чувствую, что нужен отдых.Турбо-тренировки не делал. С моим уровнем подходов достаточно.
Результат моей 100-дневки: начинал с кругов по 3 подтягивания в круге с применением тонкой резинки. Закончил 6 подходов по 3 подтягивания в подходе без резинки - довольно бодро. Вчера замерил максимум: 7 качественных подтягиваний- хороший результат. Антон&Ко спасибо!!!
/forums/comment/355608-quote-name-wasd-post-355589-kak-na-schet-togo-chtoby
09.06.2017 18:00
<quote name=WasD: post="355589">
Как на счет того, чтобы стать Куратором в Мытищах? 😃</quote>
Думаю над этим, был бы не против в свободное время покураторствовать. Но в Мытищи окончательно переберусь только к осени, пока что весьма редко там бываю. 😃