/forums/comment/229934-quote-name-sas-post-229856-u-menja-ne-30-a-23-podt
У меня не 30 а 23 подт. Вообще мне почему то всегда было труднее отжиматься от брусьев. Я никогда в жизни(раньше в молодости) не отжимался больше 20 раз(подт 24-27раз в 18лет), а сейчас 40 в 48лет.
Например у Александра @SanSaniLemb 30:60:90 отличные результаты.</quote>
Результаты 35:100:
100 лучше 
/forums/comment/229935-quote-name-tachkin-post-229927-quote-name-sansanilemb
и ты сам сделал и меньше и хуже по качеству!!!</quote>
Должен ли я уметь делать минет, что бы оценить качество?
Вы уверены, что оценка техники со стороны должна коррелировать с идеальным исполнением? Судьи на соревнованиях, например, сами вряд ли исполняют элементы лучше спортсменов
</quote> Если твоя цель, например, набрать мышцы, то нахрена тебе вообще тратить время на 30 кривых повторений, если с тем же успехом (дать тот же стресс или больше) ты можешь меньшим числом повторений, но делая их более качественно</quote>
/forums/comment/229936-quote-name-caracal-post-229934-togda-otkat-s-23-do-18
Тогда откат с 23 до 18 - несерьезно и неудивительно.</quote>
Результаты 35
:100:100 лучше
</quote>
.Да и сам я не хочу в "пацанчика" превращаться.
/forums/comment/229938-quote-name-wasd-post-229909-quote-name-sas-post
С видео у меня проблема некому и не на что снимать(есть нокия6233 видео не очень дёргается и плавает).</quote>
Есть решение! Становись Куратором 100-дневки в Саратове, собирай народ, проводи еженедельные трени и на одной из них попроси кого-нибудь заснять на видео тебя :>
</quote>
/forums/comment/229940-quote-name-sansanilemb-post-229935-chto-realno-on
что реально он делает 40+ раз вполне техничных подтягиваний(он же потом писал про 45).</quote>
Вопрос что реально, а что нет - это вопрос оценки. Если по нашим правилам он не делает 40+, то для нас он не делает 40+. Я тебя уверяю, что кроссфитеры искренне считают свои подтягивания "вполне техничными". Так что тут все относительно.
И это вообще не причем.Нет зависимости между качеством исполнения упражнений и мышечной массой,что видно по Антону ,например.</quote>
Мышечная масса - это стресс + еда. Если у Антона есть стресс, но нет еды, он не будет расти. И не растет он в большей степени поэтому (ну и ещё потому, что стресса далеко не всегда есть). Если чтобы получить один и тот же объем стресса надо 50 раз извиваясь подтянуться или 10 раз с уголком, то нафига тратить время? Чем ты делаешь качественнее, чем сложнее получается упражнение, чем больше сил уходит на одно повторение, тем оно эффективнее в плане создания стресса.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/229942-quote-name-caracal-post-229934-quote-name-sas-post
У меня не 30 а 23 подт. Вообще мне почему то всегда было труднее отжиматься от брусьев. Я никогда в жизни(раньше в молодости) не отжимался больше 20 раз(подт 24-27раз в 18лет), а сейчас 40 в 48лет.
Например у Александра @SanSaniLemb 30:60:90 отличные результаты.</quote>
Тогда откат с 23 до 18 - несерьезно и неудивительно.
Результаты 35
:100:100 лучше
</quote>
/forums/comment/229943-quote-name-sansanilemb-post-229915-quote-name-wasd
У человека, конечно, может быть цель, просто, подтянуться 30 раз, но мне искренне непонятно зачем ставить такую цель</quote>
Антон мне вообще не понятно ЗАЧЕМ ты хочешь подтянутся 30+ раз
</quote>
/forums/comment/229947-quote-name-wasd-post-229940-myshechnaja-massa-jeto
Мышечная масса - это стресс + еда. Если у Антона есть стресс, но нет еды, он не будет расти</quote>
/forums/comment/229948-quote-name-sansanilemb-post-229936-quote-name-caracal
Тогда откат с 23 до 18 - несерьезно и неудивительно.</quote>
Не думаю ,что там откат,скорее попытка сделать максимум на фоне неполного восстановления!
Результаты 35
:100:100 лучше
</quote>С этим не поспоришь!Но меня жена сьест если я для этого результата похудею на 15 кг,тут недавно 5 -то сбросил и то недовольна была моим внешним видом
.Да и сам я не хочу в "пацанчика" превращаться.
</quote>
/forums/comment/229951-quote-name-wasd-post-229940-esli-chtoby-poluchit-odin
Если чтобы получить один и тот же объем стресса надо 50 раз извиваясь подтянуться или 10 раз с уголком, то нафига тратить время? Чем ты делаешь качественнее, чем сложнее получается упражнение, чем больше сил уходит на одно повторение, тем оно эффективнее в плане создания стресса.</quote>
/forums/comment/229952-quote-name-sansanilemb-post-229947-quote-name-wasd
Мышечная масса - это стресс + еда. Если у Антона есть стресс, но нет еды, он не будет расти</quote>
Так вырасти Антон.Судя по Максиму все тому же Трухоновцу соотношение 170 рост и 72 кг масса только в плюс,как по результатам ,так и по внешнему виду.
</quote>
Я расту, и меня вполне устраивает скорость с которой я расту, нет, у меня нет желания менять что-либо в собственном образе жизни, чтобы расти быстрее или напрягаться больше, чтобы пытаться втиснуть в текущий образ жизни быстрый рост.
У Максима на это ушло 11 (минуточку) лет, я пока активно тренируюсь всего 3 года. И ты никак и ничем эти 8 лет разницы не заменишь. Всему своё время. Главное - прогресс есть.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/229953-quote-name-wasd-post-229952-ja-poka-aktivno
, я пока активно тренируюсь всего 3 года. </quote>
/forums/comment/229954-jeto-prosto-sejchas-planka-upala-i-byt-zhirnym-stalo
Это просто сейчас планка упала и быть жирным стало модно, думаю это пройдёт 
/forums/comment/229956-quote-name-sas-post-229948-pri-roste-182-i-horoshej
При росте 182 и хорошей мускулатуре можно и 100, но генетикой не вышел(долговязый,длиннорукий,длинноногий).</quote>
Вот это Евгений Щербина:
У него рост 197см, и он не ноет про генетику. И вес у него не 100кг, если что.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/229957-quote-name-sansanilemb-post-229953-togda-ja-eshhe-i
? Тогда я еще и не начинал получается.</quote>
Да, до этого я хренью страдал. Нормально тренироваться начал (и считаю стаж с этого момента), когда с 1drag1 вместе тренить стал.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
