Вместо Выпадов делал Приседания, т.к. вчера и позавчера при Выпадах на левую ногу была боль в левом колене.
Завтра тоже планирую делать Приседания, а после дней Отдыха и Растяжки вернусь к Выпадам.
Последний круг дался тяжело. Отжимания и Выпады в нём сделал не на полную амплитуду. И это хорошо. Значит сегодня Я дал стресс мышцам, а то последние тренировки проходили спокойно.
