/forums/comment/371137-nu-namotaj-che-nibud
10.09.2017 09:40
ну намотай че нибудь
/forums/comment/371167-quote-name-zhev-post-371131-est-alternativa-po
10.09.2017 14:34
<quote name=Zhev post="371131">
Есть альтернатива по упражнениям для занятий на площадках</quote>
Подводящие к ласточке(заднему вису) и к планшу Ганнибала.Я ими неплохо продольные прокачал( даже визуально больше стали) и в итоге смог делать и ласточку и планш Ганнибала-
упражнения 3,4 из этого видео

/forums/comment/371182-quote-name-vyxodnadve-post-371167-podvodjashhie-k
10.09.2017 16:41
<quote name=Vyxodnadve post="371167">
Подводящие к ласточке(заднему вису) и к планшу Ганнибал</quote>
Спасибо!