/forums/comment/346606-aga-menja-och-besit-jetot-termin-funkcionalnaja
08.05.2017 12:20
ага.Меня оч бесит этот термин "функциональная"
/forums/comment/346612-workoutrun-ja-podumal-mozhet-rasshirit-temu-do
08.05.2017 12:49
@workoutrun

Я подумал, может расширить тему до "Спринты и Марафоны"?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/346613-quote-name-ogrudko-post-346601-quote-name-esk-post
08.05.2017 12:50
<quote name=ogrudko post="346601">
<quote name=Esk post="346516">
.е. получается нормальная функциональная тренировка.</quote>
Все тренировки функциональны, это происходит из определения. Нефункциональных тренировок нет.</quote>

хм, есть !
если ее провести раз в месяц никакого функционального прока не будет

P.S. один пример - после подъема неадаптированного человека на высоту 5 тыс. м, гиперфункция сердца и гипервентиляция легких выражены весьма резко, но этого оказывается недостаточно для устранения гипоксемии и всё это сочетается с более или менее выраженной адинамией, явлениями апатии, эйфории, а в итоге со снижением физической и интеллектуальной работоспособности; для того чтобы несовершенная адаптация сменилась совершенной, «долговременной», необходимо, длительное или многократное пребывание на высоте, т. е. длительная или многократная мобилизация функциональной системы (ССС и дыхания) , ответственной в данном случае за адаптацию;
моментальная активация какой-либо "системы" человека сама по себе не обеспечивают совершенной адаптации, она развивается значительно позже, после того как в «ответственной» системе возникают какие-то важные изменения, обеспечивающие увеличение ее функциональных возможностей 😛

/forums/comment/346615-quote-name-kiss-post-346606-aga-menja-och-besit-jetot
08.05.2017 12:51
<quote name=kiss post="346606">
ага.Меня оч бесит этот термин "функциональная"</quote>

ты просто не вник в его содержание

/forums/comment/346636-vsem-privet-den-68-den-rastjazhki
08.05.2017 15:28
Всем привет! День 68. День растяжки.
/forums/comment/346675-quote-name-brom-post-346615-quote-name-kiss-post
08.05.2017 18:00
<quote name=Brom post="346615">
<quote name=kiss post="346606">
ага.Меня оч бесит этот термин "функциональная"</quote>

ты просто не вник в его содержание</quote>
Просветите
/forums/comment/346682-nu-pochitajte-chonit-pro-adaptaciju-kotoruju-tut
08.05.2017 18:34
ну почитайте чонить про адаптацию (которую тут часто поминают) к стрессорным ситуациям и физической нагрузке, наверняка обнаружите там про последовательность явлений и "всевозможность " функциональных изменений 😇

/forums/comment/346683-quote-name-ogrudko-post-346599-po-jetim-punktam-ja
08.05.2017 18:39
<quote name=ogrudko post="346599">
По этим пунктам я тоже готов дискутировать, причем как человек с протрузией в L5-S1</quote>


У меня подобная штука. На самом деле я не очень хорошо продвинулся в данном вопросе, просто стараюсь при сильной боли в пояснице убирать с неё нагрузку, больше упор на растяжку. И стабильно раз в неделю делаю гиперэкстензию в тренажерке с 10 кг на спине (начинал и долго время делал без веса, потом потихоньку наращивал), хотя сегодня почему-то опять спина вступила после нагрузки. А в течении недели стараюсь нагружать без веса лежа на животе + приседания если постоянно делать тоже помогают от боли + гимнастическое колесо и упражнения на статику для тренировки мышц кора вроде планки, помимо основной тренировки.
Делай что нужно улыбаясь или не делай вовсе.
/forums/comment/346684-quote-name-ogrudko-post-346601-quote-name-esk-post
08.05.2017 18:46
<quote name=ogrudko post="346601">
<quote name=Esk post="346516">
.е. получается нормальная функциональная тренировка.</quote>
Все тренировки функциональны, это происходит из определения. Нефункциональных тренировок нет.</quote>

Я не говорила, что спринт - это не функциональная тренировка!
Просто имела в виду, что кроссы, и пробежки на более длинные дистанции лучше сказываются на "дыхательном аппарате человека" и это более щадяще, на мой взгляд на сердечно-сосудистую систему, т.к. человек самостоятельно может регулировать темп бега, т.е. не перенапрягаться.

<quote name=kiss post="346606">
ага.Меня оч бесит этот термин "функциональная"</quote>

А какой не раздражает? Но при этом отражает суть данного термина?
Каждый из нас удивительный человек!
/forums/comment/346782-quote-name-brom-post-346613-p-s-odin-primer-posle
08.05.2017 23:33
<quote name=Brom post="346613">
P.S. один пример - после подъема неадаптированного человека на высоту 5 тыс. м,</quote>

Эм, каким боком такой подъем будет считаться "тренировкой"?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/346815-alpinizm-jeto-vid-sporta-i-aktivnogo-otdyha-celju
09.05.2017 07:13
Альпинизм - это вид спорта (и активного отдыха), целью которого является восхождение на вершины гор.

/forums/comment/346818-quote-name-esk-post-346684-a-kakoj-ne-razdrazhaet-no
09.05.2017 07:50
<quote name=Esk post="346684">
А какой не раздражает? Но при этом отражает суть данного термина?</quote>

но ты мне расскажи суть термина,а там посмотрим.
/forums/comment/346819-quote-name-brom-post-346682-nu-pochitajte-chonit-pro
09.05.2017 07:53
<quote name=Brom post="346682">
ну почитайте чонить про адаптацию (которую тут часто поминают) к стрессорным ситуациям и физической нагрузке, наверняка обнаружите там про последовательность явлений и "всевозможность " функциональных изменений 😇</quote>

ты сначала выясни,что имеют ввиду разные люди,когда термин "функциональная "употребляют.
/forums/comment/346821-nu-vot-pozhalujsta-kak-ja-i-dumal-kak-opredeljajut
09.05.2017 08:27
ну вот пожалуйста как я и думал

как определяют термин функциональная тренировка на популярном спорт ресурсе и так же его большинство людей воспринимает

Смысл функционального тренинга в том, что человек отрабатывает движения, необходимые ему в повседневной жизни: учится легко вставать и садиться за стол или в глубокое кресло, технично перепрыгивать через лужи, поднимать и удерживать на руках ребенка — список можно продолжать бесконечно

поэтому я и говорю,что это дебильный термин в этом смысле.

что там broom думает я хз,но в жизни именно так и понимают этот термин.А броом как всегда увидел слово ,решил сразу найти все,что видел в учебнике ,связанное со словом и все это выливать.
/forums/comment/346822-ogrudko-skazhi-kogda-broom-rasskazyval-pro-podem-v
09.05.2017 08:32
ogrudko

скажи,когда broom рассказывал про подъем в горы,ты понял к чему он это (хоть отдаленно)?