Глобальный форум Тренировки и упражнения

Поъем переворотом.Почему о нем забыли.

/forums/comment/351710-kstati-mozhet-temu-v-uprazhnenija-perenesti
mtbrDot
mtbrDot
Москва
26.05.2017 17:43
Кстати, может тему в "упражнения" перенести?
/forums/comment/351726-est-kakie-to-oficialnye-pravila-dlja-vypolnenija
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
26.05.2017 18:46
Есть какие-то официальные правила для выполнения подъема переворотом?

Интересует в первую очередь положение верхним хватом на турнике в секундах (обычно верхним хватом много отдыхают) и обязателен ли кувырок вперед из верхнего хвата?

/forums/comment/351747-quote-name-mtbrdot-post-351710-kstati-mozhet-temu-v
WasD
WasD
Москва
26.05.2017 20:23
<quote name=mtbrDot post="351710">
Кстати, может тему в "упражнения" перенести?</quote>

Разумно, перенес.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/351977-quote-name-dapper-post-351189-variant-s-fiksaciej
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
28.05.2017 00:07
<quote name=dAppEr post="351189">
вариант с фиксацией туда и обратно, плюс уголок под турником</quote>
возьму на заметку... надо будет тоже так тренить начинать
Сквозь кровь и пот
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.05.2024 00:55]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[05.05.2024 18:17]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[04.05.2024 19:48]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[04.05.2024 15:29]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Подтягивания
WasD[03.05.2024 00:55]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[06.05.2024 17:58]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[07.05.2024 14:09]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[05.05.2024 22:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[06.05.2024 13:52]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Стопятьсот
Zilog[07.05.2024 14:16]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[07.05.2024 14:16]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[07.05.2024 14:12]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[07.05.2024 14:09]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[07.05.2024 14:08]
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD[07.05.2024 14:06]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[07.05.2024 13:34]
трень 2
Anastasia13[07.05.2024 10:15]
Трени.
sashamoble1[07.05.2024 08:02]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[07.05.2024 07:55]