Форумы

13.05.2017 21:06

С моей точки зрения привычка - это условный рефлекс. На её выработку понадобится от месяца и больше, думаю.</quote>

те человек, который например три месяца по будильнику встает в 7 утра, потом должен вставать без всякого будильника в это время, выработав привычку?

Нет истины, есть точки зрения.

Kahar

13.05.2017 21:11

те человек, который например три месяца по будильнику встает в 7 утра, потом должен вставать без всякого будильника в это время, выработав привычку?</quote>

Да.

Choose the right way over the easy one

13.05.2017 21:15

Да</quote>

Тогда почему миллионы людей десятилетиями пользуются будильниками ежедневно, а не встают сами?

Нет истины, есть точки зрения.

Kahar

13.05.2017 21:37

Да</quote>

Тогда почему миллионы людей десятилетиями пользуются будильниками ежедневно, а не встают сами?</quote>

Видимо потому, что в их жизни есть ещё куча параметров, которые не дают им сформировать привычку.

А ещё как вариант - они просыпались бы и без будильника (с небольшой погрешностью), но будильник для них является гарантией подъема в нужное время.

Choose the right way over the easy one

14.05.2017 05:58

Видимо потому, что в их жизни есть ещё куча параметров, которые не дают им сформировать привычку.</quote>

Достаточно спорное утверждение. Аргументы есть или это ваше ИМХО?

А ещё как вариант - они просыпались бы и без будильника</quote>

Конечно все просыпались бы без будильника только одни "Я во сколько бы не лег, встаю в шесть утра"micB А друге во сколько бы не лег может спокойно проспать до полудня

Нет истины, есть точки зрения.

kiss

Раменское

14.05.2017 09:06

только одни "Я во сколько бы не лег, встаю в шесть утра"micB А друге во сколько бы не лег может спокойно проспать до полудня</quote>

че то мне это напоминает. Одни вообще ничего не едят и весят 130 итд

Kahar

14.05.2017 11:59

Достаточно спорное утверждение.</quote>

В чем именно оно спорное?

Аргументы есть или это ваше ИМХО?</quote>

Аргументы есть, конечно же. Представим, что человеку нужно встать в 7 утра. Но он ложится спать всегда позже 12, причем то в час, то в два, то в три. То есть времени на сон очень мало и "с точки зрения" организма формировать привычку вставать после 4-6 часов сна - бред, потому что человек должен спать 7-9 часов. Более того, очень многие при этом высыпаются в выходные и спят до 12 часов где-то. Как можно выработать привычку вставать в 7, если в 30% случаев человек встает в 12 - непонятно.

А вот если ложиться спать в 10-11 вечера, то вставать в 7 без будильника не должно быть проблемой, ибо этого времени достаточно для того, чтобы выспаться (в краткосрочном периоде достаточно и меньшего количества часов).

Но при этом это все ИМХО, потому что у меня сейчас кроме учебника биологии за 8 класс ничего более весомого нет. Но ваши идеи - это тоже ИМХО, потому что за вами тоже никаких аргументов (даже учебника) нет.

Я во сколько бы не лег, встаю в шесть утра</quote>

Если он будет месяц ложиться в 3 ночи, то он уже не будет просыпаться в 6 утра. Он просто не пробовал так делать.

А друге во сколько бы не лег может спокойно проспать до полудня</quote>

Такого варианта не исключаю. При достаточном количестве часов сна этот вариант не противоречит моим мыслям.

Одни вообще ничего не едят и весят 130 итд</quote>

Choose the right way over the easy one

14.05.2017 21:24

Одни вообще ничего не едят и весят 130 итд</quote>

Ага диабетики например,а также проходящие некоторые виды лечения, имеющие некоторые гормональные болезни, с угробленным метаболизмом и банальные хронические тунеядцы

Нет истины, есть точки зрения.

14.05.2017 21:40

В чем именно оно спорное?</quote>

В том что когда ведется речь не о себе любимом, нужны некие аргументы, а тут такая масса народа, надо чем-то весьма основательным подтверждать теорию о том, что им всем поголовно что-то мешает) Неужели все поголовно ложатся спать в час, два три?

Но ваши идеи - это тоже ИМХО, потому что за вами тоже никаких аргументов (даже учебника)</quote>

Вы воображаете, что я в школе не училась?

Я училась и училась хорошо а не абы как) Что у меня еще есть? У меня есть многолетний опыт подъема на работу в 7 утра, а еще есть опыт подъема в 6 утра ежедневно. Привычка не выработалась. А еще у меня есть двое детей которые вопреки моим усилиям засыпают и просыпаются по разному, хотя я и пытаюсь каждый день уложить их в 9 вечера. Уж этим точно недосып вечерний не грозит.

Если он будет месяц ложиться в 3 ночи, то он уже не будет просыпаться в 6 утра. Он просто не пробовал так делать.</quote>

Вы знаете если вас каждый день пороть розгой то на сотый раз вам будет привычнее чем на первый, но разве это станет нормой для организма? Сломать и перекорежить можно все что угодно при желании))

Нет истины, есть точки зрения.

Kahar

14.05.2017 23:06

Неужели все поголовно ложатся спать в час, два три?</quote>

Нет.

В том что когда ведется речь не о себе любимом, нужны некие аргументы</quote>

Что у меня еще есть? У меня есть многолетний опыт подъема на работу в 7 утра, а еще есть опыт подъема в 6 утра ежедневно.</quote>

А еще у меня есть двое детей которые вопреки моим усилиям засыпают и просыпаются по разному, хотя я и пытаюсь каждый день уложить их в 9 вечера.</quote>

В смысле они относительно друг друга по разному? Или просто каждый день?

меня есть многолетний опыт подъема на работу в 7 утра. Привычка не выработалась.</quote>

А вы проверяли? А в выходные во сколько встаете?

Пример с розгами мало относится к обсуждаемой нами теме, а уж тем более я не понял, причем о и вот это вот "сломать и перекорежить" засыпания три часа ночи?

Choose the right way over the easy one