Тогда не понимаю. Спина прямая до самого конца, амплитуда максимально возможная анатомически, руки разгибаются на 100%. Где ошибка? Последние три раза были тяжелы, но спина оставалась прямой</quote>
Я вот задумался увидев данную картинку, делаю ли я правильно отжимания. Просмотрел разные видео и везде есть прогиб в пояснице. Олег, можешь выложить видео где по-твоему идеальная техника отжиманий. Это я сейчас без наездов и критики - реально интересный вопрос.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
Вот мои отжимания, я так понял вообще ужасные</quote>
В подтягиваниях если еще ноги вместе станешь держать, сразу будет гораздо лучше смотреться. В бою первым гибнет план боя
