/forums/comment/253908-quote-name-ihhi-post-253892-nu-ja-ranshe-nikogda-o
Ну я раньше никогда о похудении не задумывалась.. Неужели слив воды не приводит к ускорению расщепления жира?</quote>
Ясно-понятно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/254201-quote-name-worxx-post-253902-prosto-pozvoljajut
просто позволяют увидеть быстрое снижение цифр на весах.</quote>
что ещё нужно фанату цифр?
днём 6 подтягиваний,
вечером 10 отжиманий,
20 складок,
20 прямых скручиваний пресс,
16 поворотов в планке,
5 отжиманий,
5 подтягиваний.
вес вечером 67.1
/forums/comment/254308-quote-name-ihhi-post-254201-chto-eshhjo-nuzhno-fanatu
что ещё нужно фанату цифр? </quote>
Это же дичь какая-то средневековая.
/forums/comment/254313-quote-name-worxx-post-254308-quote-name-ihhi-post
что ещё нужно фанату цифр? </quote>
Я помню читал дневник одного такого фаната цифр, там он боялся выпить лишний стакан воды(после тренировки мучился сушняком) лишь бы увидеть заветную циферку.
Это же дичь какая-то средневековая.
</quote>
29.04.2016
Весы определённо показывают вес +-1кг.. Сегодня они ко мне милостивы:
утро 65.0
вечер 67.2
/forums/comment/254992-01-04-2016-4-podtjagivanija-4-otzhimanija-na-brusjah-8
01.04.2016
4 подтягивания,
4 отжимания на брусьях,
8 подносов кривоног к турнику.
Надоело взвешиваться - ничего не меняется, так не интересно. единственный вывод из взвешиваний - единовременно произошло качественное похудение на 1-2 кг после дня мигрени без еды (и то, возможно я просто весы немного не так ставила 
)
/forums/comment/255181-quote-name-ihhi-post-254992-nadoelo-vzveshivatsja
Надоело взвешиваться - ничего не меняется, так не интересно. единственный вывод из взвешиваний - единовременно произошло качественное похудение на 1-2 кг после дня мигрени без еды (и то, возможно я просто весы немного не так ставила )</quote>
Поэтому мы и рекомендуем взвешиваться не чаще, чем раз в 1 неделю/месяц :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/255461-konechno-ne-menjaetsja-nichego-ty-zhe-nichego-ne
конечно не меняется ничего,ты же ничего не меняешь
/forums/comment/255823-quote-name-kiss-post-255461-konechno-ne-menjaetsja
конечно не меняется ничего,ты же ничего не меняешь</quote>
Приступила к прокрастинации в тренировках - не тренируюсь в ожидании призрачного абонемента в тренажёрный зал (муж обещал дать мне возможность там заниматься по часу 2 раза в неделю).. Абонемент призрачен, так как я хочу ходить в Зебру, но там достаточно дорого, но на авито можно найти дешевле.. Не знаю, каким именно образом, некий товарищ с авито предложил сделать абонемент на год за 17 тр, что сильно дешевле, чем в клубе и вообще нормально (меньше 1500 в месяц на 8 тренировок...). Но делается карточка 10 дней, и ждать её следует лишь после всех праздников. Причём никакой предоплаты и вообще.. интересно, будет ли у меня в результате абонемент, или откладывание тренировок на светлое будущее отложится ещё неизвестно куда..
/forums/comment/255832-vse-zakonomerno-cherez-5-let-s-rozhdeniem-3-rebenka
все закономерно.Через 5 лет,с рождением 3 ребенка получится из тебя типичная стандартная русская баба на 85 кг весу))))
/forums/comment/255836-quote-name-kiss-post-255832-vse-zakonomerno-cherez-5
все закономерно.Через 5 лет,с рождением 3 ребенка получится из тебя типичная стандартная русская баба на 85 кг весу))))</quote>
/forums/comment/255898-ne-buhat-uzhe-nado-budet-zavjazyvat-a-ne-nachinat
Не, бухать уже надо будет завязывать, а не начинать
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/255938-quote-name-zml-post-255898-ne-buhat-uzhe-nado-budet
Не, бухать уже надо будет завязывать, а не начинать
</quote>
Кисс меня устыдил, немного даже позанималась на прогулке..
06.05.2016
10 скручиваний на широчайшие,
4 подтягивания,
10 подъёмов кривоног к турнику,
5 отжиманий на брусьях,
примерно 3 подхода - подтягивание обратным хватом, перенос веса с руки на руку 6-10 смен.
/forums/comment/255959-da-zachem-tebe-jetot-klub-voobshhe-v-zebrah-dovolno
Да зачем тебе этот клуб вообще? В зебрах довольно бомжово и с вентиляцией не очень, где я был по крайней мере. За два часа два раза в неделю можно отлично и на турниках у дома потусить И время на дорогу-баню-душ-переодется экономишь.
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/256185-ona-s-2009-goda-turnikami-naelas-po-gorlo
она с 2009 года турниками наелась по горло
/forums/comment/256321-quote-name-zml-post-255959-da-zachem-tebe-jetot-klub
Да зачем тебе этот клуб вообще? В зебрах довольно бомжово и с вентиляцией не очень, где я был по крайней мере. За два часа два раза в неделю можно отлично и на турниках у дома потусить
И время на дорогу-баню-душ-переодется экономишь.
</quote>
она с 2009 года турниками наелась по горло</quote>
