/forums/comment/314251-quote-name-diletantka-post-314079-yegor-k-gde-to-bylo
@yegor_k, где-то было видео, где WasD показывал как можно делать австралийские подтягивания на брусьях. Вроде в каком-то из видео осенней стодневки, поправьте, если не права...</quote>
Спасибо. Посмотрел.
/forums/comment/314690-zdravstvujte-nachal-kurs-100-dnevki-v-chisle
Здравствуйте.
Начал курс 100-дневки. В числе участников я есть, но пришло сообщение, что я не вышел на старт.
Как указать что я начал тренировки и записывать прогресс тренировок?
/forums/comment/314692-tarabarko-privet-ty-chital-info-posty-v-spiske
tarabarko
Привет! Ты читал инфо-посты? В списке участников у тебя стоит "-". Там должен стоять номер прочитанного инфо-поста.
У нас есть подозрение, что система не учитывает чтение инфо постов у некоторых участников.
Можешь еще раз пройти по ссылкам и проверить, изменится значение в <url="https://workout.su/100/users_city/632">рейтинге участников</url>, или нет?
<url="https://workout.su/forum_thread/10548">День 1. С чего начать?</url>
<url="https://workout.su/forum_thread/10831">День 2. Разминка перед тренировкой для начинающих</url>
/forums/comment/314693-wasd-vot-pro-jeto-ja-govoril-i-u-nas-takih-mnogo
WasD
Вот про это я говорил. И у нас таких много.
/forums/comment/314703-eshhjo-raz-proshjol-po-ssylkam-i-uvidel-chto-status
Ещё раз прошёл по ссылкам, и увидел, что статус обновлён. Стоит 2-ой день.
Хотя, все инфо-посты читал и до этого, но по ссылкам из электронной почты.
Спасибо.
/forums/comment/315403-smenite-mne-gorod-v-nastrojkah
Смените мне город в настройках
/forums/comment/315515-v-jetom-zapuske-stodnevki-devushki-tozhe-delajut-4
В этом запуске стодневки - девушки тоже делают 4 круга? В прошлых запусках по 2 круга им разрешалось.
/forums/comment/315568-quote-name-tolle-post-315515-v-jetom-zapuske
В этом запуске стодневки - девушки тоже делают 4 круга? В прошлых запусках по 2 круга им разрешалось.</quote>
Осенью с 2 кругов начинали...
А я через две недели еще круг добавила, а потом еще))
То-то смотрю, тяжеловато пошло
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/315587-quote-name-tolle-post-315515-v-jetom-zapuske
В этом запуске стодневки - девушки тоже делают 4 круга? В прошлых запусках по 2 круга им разрешалось.</quote>
В этом запуске все начинают с 1-2-2-2?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/315632-quote-name-wasd-post-315587-v-jetom-zapuske-vse
В этом запуске все начинают с 1-2-2-2?</quote>
/forums/comment/315635-quote-name-tolle-post-315632-quote-name-wasd-post
В этом запуске все начинают с 1-2-2-2?</quote>
Пробежался по свежим дневникам, увидел только двух людей начавших с 1-2-2-2 (или 2-4-4-4 облегченных). Большинство раза в 3-5 больше делали.
</quote>
Они об этом пожалеют!))) Может в следующий раз настойчивее будем.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/316033-quote-name-wasd-post-315635-quote-name-tolle-post
В этом запуске все начинают с 1-2-2-2?</quote>
Пробежался по свежим дневникам, увидел только двух людей начавших с 1-2-2-2 (или 2-4-4-4 облегченных). Большинство раза в 3-5 больше делали.
</quote>
Они об этом пожалеют!))) Может в следующий раз настойчивее будем.
</quote>
Поменял worldoftanks на workout -Счастья и радостей в жизни стало больше. Нервы крепче. Мышцы толще))
PS. Мы то, что мы о себе думаем. ВэН Валдэр
/forums/comment/316080-quote-name-vnwalder-post-316033-quote-name-wasd-post
В этом запуске все начинают с 1-2-2-2?</quote>
Пробежался по свежим дневникам, увидел только двух людей начавших с 1-2-2-2 (или 2-4-4-4 облегченных). Большинство раза в 3-5 больше делали.
</quote>
Они об этом пожалеют!))) Может в следующий раз настойчивее будем.
</quote>
Добрый день, всем. Непонятно кто чего будет жалеть. Тренироваться можно и дальше продолжать и после 100дн... совершенству нет предела. Я если честно здесь для здоровья, а не для цифр. Или не прав?
</quote>
Многие из тех, кто переоценили свои силы и начали сразу с больших цифры могут пожалеть об этом на первой неделе)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/316110-ja-nachal-s-1-2-2-2-ne-zhaleju-no-uzhe-na-3ij-den
Я начал с 1/2/2/2 не жалею. Но уже на 3ий день трудности. Хотя ранее по максималкам подтягиваний доходил до 14 за раз не торопясь. Вот теперь думаю в чем подвох. В хрустящих суставах. В разминке с небольшой нагрузкой.. в тяжелой нервной рабочей недели.. в питании. В распорядке.. в целях.. в том что отдыхал перед тренировкой или еще в чем-то.. немного разачораван собой. Но пытался как мог.. сорри за оффтоп. Еще вопрос.. чем лучше заменить когда уже не можешь добить последний круг.. сразу австралийские делать или заползать на стульчик и держать сколько сможешь и плавно опускаться? И чем заменить австралийские если нет низкого турника дома?
Поменял worldoftanks на workout -Счастья и радостей в жизни стало больше. Нервы крепче. Мышцы толще))
PS. Мы то, что мы о себе думаем. ВэН Валдэр
/forums/comment/316114-quote-name-wasd-post-315635-quote-name-tolle-post
В этом запуске все начинают с 1-2-2-2?</quote>
Пробежался по свежим дневникам, увидел только двух людей начавших с 1-2-2-2 (или 2-4-4-4 облегченных). Большинство раза в 3-5 больше делали.
</quote>
Они об этом пожалеют!))) Может в следующий раз настойчивее будем.
</quote>
Я уже пожалела...
Я хочу - а значит, я это могу!
