/forums/comment/302013-1-mozhno-li-trenit-6-dnej-v-nedelju-prokachivaja
31.12.2016 20:04
1.Можно ли тренить 6 дней в неделю прокачивая через день разные группы мышц: пн-подтягивания, вт-отжимания и тд?
2.Как совмещать бег на лыжах с ОФП?
/forums/comment/302014-beg-na-lyzhah-jeto-u-tebja-v-shkole-2-raza-v-nedelju-2
31.12.2016 20:20
бег на лыжах это у тебя в школе 2 раза в неделю 2 круга по стадиону??😁 😁 😁
/forums/comment/302015-quote-name-nurislam-post-302013-1-mozhno-li-trenit-6
31.12.2016 20:34
<quote name=Nurislam: post="302013">
1.Можно ли тренить 6 дней в неделю прокачивая через день разные группы мышц: пн-подтягивания, вт-отжимания и тд?
2.Как совмещать бег на лыжах с ОФП?</quote>

Пройди 100-дневку - http://workout.su/100, это то, что тебе сейчас нужно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/302025-g-quote-name-kiss-post-302014-beg-na-lyzhah-jeto-u
31.12.2016 21:09
г
<quote name=kiss: post="302014">
бег на лыжах это у тебя в школе 2 раза в неделю 2 круга по стадиону??😁 😁 😁</quote>
Каждый день после школы по 10-20 км.
/forums/comment/302028-quote-name-wasd-post-302015-quote-name-nurislam-post
31.12.2016 21:11
<quote name=WasD: post="302015">
<quote name=Nurislam: post="302013">
1.Можно ли тренить 6 дней в неделю прокачивая через день разные группы мышц: пн-подтягивания, вт-отжимания и тд?
2.Как совмещать бег на лыжах с ОФП?</quote>

Пройди 100-дневку - http://workout.su/100, это то, что тебе сейчас нужно.</quote>
Я прошел
/forums/comment/302032-quote-name-kazhdyj-den-posle-shkoly-po-10-20-km-quote
31.12.2016 21:26
Name:>
Каждый день после школы по 10-20 км</quote>

вот и занимайся лыжами.И делай упражнения нужные для лыж.Достойный результат в любом виде спорта даст в итоге гораздо лучшее понимание тренировочного процесса,чем ты будешь чего то там совмещать
/forums/comment/302038-quote-name-nurislam-post-302028-quote-name-wasd-post
31.12.2016 21:42
<quote name=Nurislam: post="302028">
<quote name=WasD: post="302015">
<quote name=Nurislam: post="302013">
1.Можно ли тренить 6 дней в неделю прокачивая через день разные группы мышц: пн-подтягивания, вт-отжимания и тд?
2.Как совмещать бег на лыжах с ОФП?</quote>

Пройди 100-дневку - http://workout.su/100, это то, что тебе сейчас нужно.</quote>
Я прошел</quote>

Разве там не было ответов на твои вопросы?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/302049-quote-name-wasd-post-302038-quote-name-nurislam-post
31.12.2016 23:14
<quote name=WasD: post="302038">
<quote name=Nurislam: post="302028">
<quote name=WasD: post="302015">
<quote name=Nurislam: post="302013">
1.Можно ли тренить 6 дней в неделю прокачивая через день разные группы мышц: пн-подтягивания, вт-отжимания и тд?
2.Как совмещать бег на лыжах с ОФП?</quote>

Пройди 100-дневку - http://workout.su/100, это то, что тебе сейчас нужно.</quote>
Я прошел</quote>

Разве там не было ответов на твои вопросы?</quote>
Ну как бы когда на лыжах катаешься работает почти все мышцы так если я еще
буду ОФП качать перетрена не будет ???
Или надо чередовать 1 день ОФП 2 день лыж
/forums/comment/302096-quote-name-nurislam-post-302049-quote-name-wasd-post
01.01.2017 14:33
<quote name=Nurislam: post="302049">
<quote name=WasD: post="302038">
<quote name=Nurislam: post="302028">
<quote name=WasD: post="302015">
<quote name=Nurislam: post="302013">
1.Можно ли тренить 6 дней в неделю прокачивая через день разные группы мышц: пн-подтягивания, вт-отжимания и тд?
2.Как совмещать бег на лыжах с ОФП?</quote>

Пройди 100-дневку - http://workout.su/100, это то, что тебе сейчас нужно.</quote>
Я прошел</quote>

Разве там не было ответов на твои вопросы?</quote>
Ну как бы когда на лыжах катаешься работает почти все мышцы так если я еще
буду ОФП качать перетрена не будет ???
Или надо чередовать 1 день ОФП 2 день лыж</quote>

Прочитай ещё раз https://workout.su/forum_thread/10136. Для ответа на твой вопрос нужно уточнить кучу параметров, которые знаешь только ты.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/302100-quote-name-wasd-post-302015-quote-name-nurislam-post
01.01.2017 14:52
<quote name=WasD: post="302015">
<quote name=Nurislam: post="302013">
1.Можно ли тренить 6 дней в неделю прокачивая через день разные группы мышц: пн-подтягивания, вт-отжимания и тд?
2.Как совмещать бег на лыжах с ОФП?</quote>

Пройди 100-дневку - http://workout.su/100, это то, что тебе сейчас нужно.</quote>
Пройти стодневку просто необходимо, полностью согласен с Антоном!!!😃
Совершенству нет предела.
/forums/comment/303181-quote-name-wasd-post-302096-quote-name-nurislam-post
09.01.2017 21:06
<quote name=WasD: post="302096">
<quote name=Nurislam: post="302049">
<quote name=WasD: post="302038">
<quote name=Nurislam: post="302028">
<quote name=WasD: post="302015">
<quote name=Nurislam: post="302013">
1.Можно ли тренить 6 дней в неделю прокачивая через день разные группы мышц: пн-подтягивания, вт-отжимания и тд?
2.Как совмещать бег на лыжах с ОФП?</quote>

Пройди 100-дневку - http://workout.su/100, это то, что тебе сейчас нужно.</quote>
Я прошел</quote>

Разве там не было ответов на твои вопросы?</quote>
Ну как бы когда на лыжах катаешься работает почти все мышцы так если я еще
буду ОФП качать перетрена не будет ???
Или надо чередовать 1 день ОФП 2 день лыж</quote>

Прочитай ещё раз https://workout.su/forum_thread/10136. Для ответа на твой вопрос нужно уточнить кучу параметров, которые знаешь только ты.</quote>
есть на сайте у вас программа 100 отжиманий от пола? у меня цель до лета-1оо раз за один подход
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/303310-quote-name-allanworkout33-post-303181-quote-name-wasd
10.01.2017 12:04
<quote name=WasD: post="302096">
<quote name=Nurislam: post="302049">
<quote name=WasD: post="302038">
<quote name=Nurislam: post="302028">
<quote name=WasD: post="302015">
<quote name=Nurislam: post="302013">
1.Можно ли тренить 6 дней в неделю прокачивая через день разные группы мышц: пн-подтягивания, вт-отжимания и тд?
2.Как совмещать бег на лыжах с ОФП?</quote>

Пройди 100-дневку - http://workout.su/100, это то, что тебе сейчас нужно.</quote>
Я прошел</quote>

Разве там не было ответов на твои вопросы?</quote>
Ну как бы когда на лыжах катаешься работает почти все мышцы так если я еще
буду ОФП качать перетрена не будет ???
Или надо чередовать 1 день ОФП 2 день лыж</quote>

Прочитай ещё раз https://workout.su/forum_thread/10136. Для ответа на твой вопрос нужно уточнить кучу параметров, которые знаешь только ты.</quote>
есть на сайте у вас программа 100 отжиманий от пола? у меня цель до лета-1оо раз за один подход</quote>

Нет такой программы. Но вот тебе полезное видео в помощь:

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/303311-quote-name-wasd-post-303310-quote-name-allanworkout33
10.01.2017 12:08
<quote name=WasD: post="303310">
<quote name=WasD: post="302096">
<quote name=Nurislam: post="302049">
<quote name=WasD: post="302038">
<quote name=Nurislam: post="302028">
<quote name=WasD: post="302015">
<quote name=Nurislam: post="302013">
1.Можно ли тренить 6 дней в неделю прокачивая через день разные группы мышц: пн-подтягивания, вт-отжимания и тд?
2.Как совмещать бег на лыжах с ОФП?</quote>

Пройди 100-дневку - http://workout.su/100, это то, что тебе сейчас нужно.</quote>
Я прошел</quote>

Разве там не было ответов на твои вопросы?</quote>
Ну как бы когда на лыжах катаешься работает почти все мышцы так если я еще
буду ОФП качать перетрена не будет ???
Или надо чередовать 1 день ОФП 2 день лыж</quote>

Прочитай ещё раз https://workout.su/forum_thread/10136. Для ответа на твой вопрос нужно уточнить кучу параметров, которые знаешь только ты.</quote>
есть на сайте у вас программа 100 отжиманий от пола? у меня цель до лета-1оо раз за один подход</quote>

Нет такой программы. Но вот тебе полезное видео в помощь:

</quote>
смотрел ещё давно, мужик красавчик всё по полочкам разложил, но это только что касается брусьев
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/303312-quote-name-allanworkout33-post-303311-quote-name-wasd
10.01.2017 12:15
<quote name=WasD: post="303310">
<quote name=WasD: post="302096">
<quote name=Nurislam: post="302049">
<quote name=WasD: post="302038">
<quote name=Nurislam: post="302028">
<quote name=WasD: post="302015">
<quote name=Nurislam: post="302013">
1.Можно ли тренить 6 дней в неделю прокачивая через день разные группы мышц: пн-подтягивания, вт-отжимания и тд?
2.Как совмещать бег на лыжах с ОФП?</quote>

Пройди 100-дневку - http://workout.su/100, это то, что тебе сейчас нужно.</quote>
Я прошел</quote>

Разве там не было ответов на твои вопросы?</quote>
Ну как бы когда на лыжах катаешься работает почти все мышцы так если я еще
буду ОФП качать перетрена не будет ???
Или надо чередовать 1 день ОФП 2 день лыж</quote>

Прочитай ещё раз https://workout.su/forum_thread/10136. Для ответа на твой вопрос нужно уточнить кучу параметров, которые знаешь только ты.</quote>
есть на сайте у вас программа 100 отжиманий от пола? у меня цель до лета-1оо раз за один подход</quote>

Нет такой программы. Но вот тебе полезное видео в помощь:

</quote>
смотрел ещё давно, мужик красавчик всё по полочкам разложил, но это только что касается брусьев</quote>

Это касается и отжиманий от пола тоже, смотри шире.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/303324-quote-name-wasd-post-303312-quote-name-allanworkout33
10.01.2017 14:01
<quote name=WasD: post="303312">
<quote name=WasD: post="303310">
<quote name=WasD: post="302096">
<quote name=Nurislam: post="302049">
<quote name=WasD: post="302038">
<quote name=Nurislam: post="302028">
<quote name=WasD: post="302015">
<quote name=Nurislam: post="302013">
1.Можно ли тренить 6 дней в неделю прокачивая через день разные группы мышц: пн-подтягивания, вт-отжимания и тд?
2.Как совмещать бег на лыжах с ОФП?</quote>

Пройди 100-дневку - http://workout.su/100, это то, что тебе сейчас нужно.</quote>
Я прошел</quote>

Разве там не было ответов на твои вопросы?</quote>
Ну как бы когда на лыжах катаешься работает почти все мышцы так если я еще
буду ОФП качать перетрена не будет ???
Или надо чередовать 1 день ОФП 2 день лыж</quote>

Прочитай ещё раз https://workout.su/forum_thread/10136. Для ответа на твой вопрос нужно уточнить кучу параметров, которые знаешь только ты.</quote>
есть на сайте у вас программа 100 отжиманий от пола? у меня цель до лета-1оо раз за один подход</quote>

Нет такой программы. Но вот тебе полезное видео в помощь:

</quote>
смотрел ещё давно, мужик красавчик всё по полочкам разложил, но это только что касается брусьев</quote>

Это касается и отжиманий от пола тоже, смотри шире.</quote>
ну тогда спасибо), у меня и правда узкий кругозор какой-то.
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!