День 89. Готовые программы тренировок на турнике и брусьях

JohneKZ

Актобе

20.12.2016 21:02

Друзья, а давайте попросим Антона нас потренировать ещё 100 дней, что то вроде " продвинутый курс" ? А то я так посмотрел эти программы , жуть просто. Да и мы уже все как то сдружились. Антон, как на это смотришь?</quote>

Первого января открывай инфо-пост от 23 сентября и - вперед )</quote>

Зачем так скучно? Первого января открывай первую серию первого сезона видеоблога команды The Patriots - https://www.youtube.com/watch?v=pffh3PMFI_w&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP - и вперед)))

P.S. Антон никого не тренирует -.-'</quote>

Просмотрел пару тройку видео, там нет системы тренировок, просто прикалываетесь, тренируетесь. Ваши будни. А хотелось бы планомерного продолжения.</quote>

Ты сначала потрень по каждой из предложенных программ, а потом будешь жаловаться, что системы нет)))

В конце 100-дневки дается вся информация для самостоятельного составления программы, чего тебе не хватает?</quote>

Не хватает коллективного духа. Мы все одно дело делаем. А разбежимся, кто его знает кто из нас будет продолжать, а кто " забьет".

«Если ты первый – ты первый. Если ты второй – ты никто".

Iason

Белгород

20.12.2016 21:41

Первого января открывай первую серию первого сезона видеоблога команды The Patriots</quote>

Антон, а вы упражнения из каждой серии делаете какое то количество дней или каждый следующий день соответствует каждой следующей серии? Если непонятно спросил, попробую по другому. Одна серия - один день или одна серия - много дней? А потом вторая серия - много дней?

sashko189

Краснодар

20.12.2016 22:01

6 подходов 5*11*11*11/11 заминка + растяжка ...Все идет бодро,завтра малость добавим)по технологии №5

WasD

Москва

20.12.2016 22:07

Друзья, а давайте попросим Антона нас потренировать ещё 100 дней, что то вроде " продвинутый курс" ? А то я так посмотрел эти программы , жуть просто. Да и мы уже все как то сдружились. Антон, как на это смотришь?</quote>

Первого января открывай инфо-пост от 23 сентября и - вперед )</quote>

Зачем так скучно? Первого января открывай первую серию первого сезона видеоблога команды The Patriots - https://www.youtube.com/watch?v=pffh3PMFI_w&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP - и вперед)))

P.S. Антон никого не тренирует -.-'</quote>

Просмотрел пару тройку видео, там нет системы тренировок, просто прикалываетесь, тренируетесь. Ваши будни. А хотелось бы планомерного продолжения.</quote>

Ты сначала потрень по каждой из предложенных программ, а потом будешь жаловаться, что системы нет)))

В конце 100-дневки дается вся информация для самостоятельного составления программы, чего тебе не хватает?</quote>

Не хватает коллективного духа. Мы все одно дело делаем. А разбежимся, кто его знает кто из нас будет продолжать, а кто " забьет".</quote>

Собирай народ в своем городе и вперед!)))

Первого января открывай первую серию первого сезона видеоблога команды The Patriots</quote>

Антон, а вы упражнения из каждой серии делаете какое то количество дней или каждый следующий день соответствует каждой следующей серии? Если непонятно спросил, попробую по другому. Одна серия - один день или одна серия - много дней? А потом вторая серия - много дней?</quote>

Ты попробуй одну тренировку, посмотрим, через сколько дней захочешь ещё разок потренить

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD

Москва

20.12.2016 22:09

Друзья, а давайте попросим Антона нас потренировать ещё 100 дней, что то вроде " продвинутый курс" ? А то я так посмотрел эти программы , жуть просто. Да и мы уже все как то сдружились. Антон, как на это смотришь?</quote>

Первого января открывай инфо-пост от 23 сентября и - вперед )</quote>

Зачем так скучно? Первого января открывай первую серию первого сезона видеоблога команды The Patriots - https://www.youtube.com/watch?v=pffh3PMFI_w&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP - и вперед)))

P.S. Антон никого не тренирует -.-'</quote>

Просмотрел пару тройку видео, там нет системы тренировок, просто прикалываетесь, тренируетесь. Ваши будни. А хотелось бы планомерного продолжения.</quote>

Так, чтобы потом можно было на соревнованиях выступить. И гордо сказать, что мол благодаря 100 дневки и в частности Антона.</quote>

Мы не треним ради соревнований, так что вряд ли здесь чем-то помочь можем)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD

Москва

20.12.2016 23:04

Отчет за вчера)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Iason

Белгород

20.12.2016 23:49

Ты попробуй одну тренировку, посмотрим, через сколько дней захочешь ещё разок потренить</quote>

Да сейчас я и одной тренировки не вытяну. Я пока к брусьям вообще не подхожу. Спрашивал на будущее. Вдруг доживу до такого дня. Хотел узнать тактику или схему таких тяжелых тренировок.Каждый день, через день, раз в неделю? Ладно, будет день - будет и решение.

Anastasia13

Сергиев Посад

21.12.2016 00:06

Спасибо, полезная статья. Совершенству нет предела.

Сквозь кровь и пот