/forums/comment/298313-quote-name-wasd-post-298263-quote-name-russman-post
12.12.2016 02:01
<quote name=WasD: post="298263">
<quote name=Russman: post="298191">
<quote name=WasD: post="298110">
<quote name=SizovIgor: post="298094">
Я купил себе вот такую добавку https://www.ulmart.ru/goods/4008567.
Пробовал пить желатин. Не совсем удобно.</quote>

Мне и Takeshi желатин очень помог. Дешево и надежно 😃</quote>
Так.Про Желатин расскажите.Зачем?Почему?Для чего?Если для суставов то мне надо.У меня колено так скрипит,я первоего время думал,что это моя лестница на 2ой этаж скрипит.Окозалось колено.</quote>

Держи видео в помощь (в районе 20 минуты на кухне начинается):

<quote name=jdev: post="298212">
В общем советую всем с определённой долей недоверия относиться к советам в интернете</quote>

В общем в двух цитатах из разных книжек даются противоположные рекомендации 😆 Что касается гибкости, то она обеспечивается именно за счет подконтрольного расслабления мышц, это верно.</quote>
Видео посмотрел.Спасибо.Теперь попробую найти здесь все ингредиенты.
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/298321-jeto-quote-name-wasd-post-298263-chto-kasaetsja
12.12.2016 06:23
Это:

<quote name=WasD: post="298263">
Что касается гибкости, то она обеспечивается именно за счет подконтрольного расслабления мышц, это верно.</quote>

Противоречит этому:

WasD:>

Эластичность можно развивать за счет специальных упражнений, что, в конечном итоге, сделает вас более гибкими.
</quote>

Я как бы борюсь именно со вторым утверждением, т.к. оно является откровенно вредным в условиях самостоятельных занятий.

Я даже не говорю, что связки нельзя растянуть - можно😃 Но не нужно. И на мой взгляд этот абзац стоит убрать из поста от греха подальше.
/forums/comment/298324-pribolel
12.12.2016 06:58
Приболел.
/forums/comment/298328-s-vami
12.12.2016 07:21
С вами!!!
/forums/comment/298357-quote-name-brom-post-298127-rastjazhenie-svjazok
12.12.2016 09:36
<quote name=Brom: post="298127">
растяжение связок</quote>
Связки - структуры с практически нулевой растяжимостью. Для них более вероятен разрыв (надрыв).
/forums/comment/298358-quote-name-virusnb-post-298303-v-fasciju-vpletajutsja
12.12.2016 09:42
<quote name=Virusnb: post="298303">
В фасцию вплетаются связки.</quote>
Блин, ну вы же медик, как спутали связки и сухожилия?
/forums/comment/298367-quote-name-ogrudko-post-298358-quote-name-virusnb
12.12.2016 10:27
<quote name=ogrudko: post="298358">
<quote name=Virusnb: post="298303">
В фасцию вплетаются связки.</quote>
Блин, ну вы же медик, как спутали связки и сухожилия?</quote>
Извините друг мой что заметили мою ошибку, исправился, уточняю для придирчивых:
Сухожилие — образование из соединительной ткани, концевая структура поперечно-полосатых мышц, с помощью которой они прикрепляются к костям скелета.
Связка (лат. ligamentum) — плотное образование из соединительной ткани, скрепляющее части скелета или внутренние органы.
Будем внимательнее.
/forums/comment/298381-vsem-privet-interesnaja-statja-a-eshhjo-ves-internet
12.12.2016 11:22
Всем привет.
Интересная статья.
А ещё весь интернет на тему развития сухожилий завален рекламой чудо-тренажера"правило".
Кто-нибудь пробовал на себе?
/forums/comment/298383-neposvjashhennye-v-temu-anatomii-dejstvitelno-vesma
12.12.2016 11:25
Непосвященные в тему анатомии действительно весьма смутно отличают связки от сухожилий. Тем не менее это разные вещи, что по строению, что по функциям.
/forums/comment/298385-quote-name-epsilon77-post-298381-a-eshhjo-ves
12.12.2016 11:46
<quote name=epsilon77: post="298381">
А ещё весь интернет на тему развития сухожилий завален рекламой чудо-тренажера"правило".</quote>

как минимум одному чуваку точно помогло)

/forums/comment/298396-quote-name-ogrudko-post-298357-quote-name-brom-post
12.12.2016 13:10
<quote name=ogrudko: post="298357">
<quote name=Brom: post="298127">
растяжение связок</quote>
Связки - структуры с практически нулевой растяжимостью. Для них более вероятен разрыв (надрыв).</quote>

это общеупотребимый термин и в травматологии и в спорте, подразумевающий микроразрывы отдельных волокон или части связки(1-я, 2-я степень) или полный разрыв (3-я степень)
/forums/comment/298412-zdes-malovato-professionalnyh-travmatologov-ili
12.12.2016 14:45
Здесь маловато профессиональных травматологов или спортсменов, поэтому я и уточнил данный момент.