Программы тренировок от балашихинской команды "BarBosS"
Программы тренировок от балашихинской команды

Данные программы тренировок являются летним вариантом тренировок балашихинской команды "<url="http://workout.su/teams/71">BarBosS</url>". Разработчик программы: Murat1987; вёрстка картинок: Safrayt.

P.S. от создателей "<url="http://workout.su/articles/638">Программы тренировок от Балашихинского workout-сообщества</url>".

Понедельник


Программы тренировок от балашихинской команды

Вторник


Программы тренировок от балашихинской команды

Среда


Программы тренировок от балашихинской команды

Четверг


Программы тренировок от балашихинской команды

Пятница


Программы тренировок от балашихинской команды

Суббота


Программы тренировок от балашихинской команды

P.S. Да, мы сами дохнем от них каждый раз! Удачи!)
Добавил 12 августа 2016
Safrayt
Safrayt
Балашиха
Добавить в избранное
29
Чтобы сохранить эту статью себе на страницу, нажмите на звездочку

Комментарии

/articles/comment/5354-swarog-tam-snizu-kartinki-est-zvjozdochka-delaem
Safrayt
Safrayt
Балашиха
25.08.2016 22:11
Swarog, там снизу картинки есть звёздочка.
Делаем сколько можем, спрыгиваем, тупим секунд 10 и снова на турник.
/articles/comment/5451-safrayt-murat1987-spasibo-za-infografiku-ochen-udobno
Enzh
Enzh
Королев
09.09.2016 11:28
Safrayt Murat1987 спасибо за инфографику! Очень удобно! Парни, если Вы трените часто, может запишите видосов по-каждому плакату?! Было бы интересно посмотреть!
/articles/comment/5452-predstavljaju-kak-budet-vygljadet-video-na-1000
WasD
WasD
Москва
09.09.2016 13:12
Представляю, как будет выглядеть видео на 1000 скручиваний)))
/articles/comment/5453-enzh-priezzhaj-k-nam-vmeste-potrenim-a-to-pravda
Murat1987
Murat1987
Балашиха
09.09.2016 14:14
Enzh Приезжай к нам, вместе потреним. А то правда, записывать каждую тренировку очень долго, да и камеры у нас нет, а на телефон невозможно столько записать.
/articles/comment/5562-reshil-poprobovat-programmu-t-k-chestno-zainteresovalo
etorashid
etorashid
Нижний Новгород
31.10.2016 11:38
Решил попробовать программу, т.к. честно, заинтересовало. Авторам уважение! Понедельник комплитэд. Может, не совсем по качеству, но сделано. Завтра попробую вторник, надеюсь) если вечером живой вернусь с флэшмоб забега...
/articles/comment/5564-vtornik-celikom-ne-osilil-pod-konec-dvornikov-chut
etorashid
etorashid
Нижний Новгород
01.11.2016 18:54
Вторник целиком не осилил - под конец дворников чуть подслился, подъем колен тоже не полностью. Ноги доделал... Всё-таки ежедневно тренить в таком режиме пока не мой уровень. Или не та погода на улице. Или просто кто-то лэзи эс тут 😃 Думаю, что в следующий попробую программу уже в теплое время года, а пока очень сомневаюсь насчёт среды...
/articles/comment/5701-kogda-nibud-i-ja-na-izi-smogu-vypolnjat-jeti-programmy
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
25.11.2016 17:18
Когда -нибудь и я на изи смогу выполнять эти программы , но это уже другая история😆
/articles/comment/6654-a-v-jetoj-programme-mozhno-myshechnuju-massu-nabrat
ivanaroslavcev9849
ivanaroslavcev9849
Красноуфимск
28.10.2017 10:55
А в этой программе можно мышечную массу набрать?
/articles/comment/6655-ivanaroslavcev9849-stress-ona-dajot-tak-chto-ne-vizhu
Safrayt
Safrayt
Балашиха
28.10.2017 11:11
ivanaroslavcev9849
Стресс она даёт, так что не вижу проблем.
Но только тренировка это 30% от успешного набора массы, нужно еще питаться нормально (соблюдать баланс БЖУ и калории считать) и спать 7-9 часов.
/articles/comment/6668-a-esli-privyk-k-trenirovkam-to-nado-uzhe-druguju
ivanaroslavcev9849
ivanaroslavcev9849
Красноуфимск
01.11.2017 08:37
а если привык к тренировкам то надо уже другую программу?